旗下擁有眾多代理品牌的特力家品,即起至7月底分別在台北、台南二地舉行特賣活動,包括英國寢具Wedgwood、德國餐廚WMF、美國廚電Ki..
應該不少人都聽說過「不吃早餐會變胖,還會影響代謝」這一類的說法,但營養師谷傳玲就表示,其實到目前為止並沒有研究確認不吃早餐會引起肥胖或其..
三餐總是在外,要如何吃得健康均衡,又不發胖呢?營養師高敏敏列出簡單圖表,只要在每一欄選一樣,任意搭配就能變出多種可能,怎麼吃都很健康!
夏季天熱多喝水對身體好,除了補充水分外,營養師程涵宇也建議可以打健康蔬果汁來補足健康,簡單的食材就可以打出滿滿營養,能夠強效排毒的綠拿鐵..
炎夏腳步即將接近,戶外的豔陽高照,想要不曬黑,除了做好基本的防曬措施以外,營養師余朱青分享,吃對食物也很重要,她點名6種防曬食物,多吃讓..
疲倦、頭暈、頻繁掉髮等症狀都可能是因為缺鐵而引起的,擔心吃素會讓血紅素不足嗎?營養師程涵宇就在臉書分享,教你不吃紅肉也能補充鐵質,只要把..
很多人就算過了青春期,依舊被痘痘、粉刺問題所困擾,就算認真清潔、保養,也時不時就冒痘。其實飲食也是能幫助改善痘痘的一大關鍵!小紅書上就有..
女星想要維持好狀態,好的飲食習慣功不可沒,53歲王菲身材不走樣,靠著就是她的「巫婆湯」,她曾分享只要堅持喝一周,就能有效減重3-5公斤,..
Netflix韓劇《車貞淑醫生》話題飆升,其中女主角嚴正化演技更是讓不少人都非常有共鳴,戲外的她也因為看不出年紀的美貌與保養得宜的身材引..
最近是否容易疲勞、過敏,甚至感冒一直都沒好呢?若連心情也是悶悶的,或許你正處於身體慢性發炎中,這時不妨多補充天然抗發炎食物吧!若輕忽身體..
明明不餓,但就是嘴饞想吃點東西怎麼辦?想吃點小零食又擔心發胖,營養師程涵宇提供5款低卡零食清單,讓你吃完不怕滿滿罪惡感。
經過一晚上的睡眠,身體能量都會被消耗殆盡,所以第一個下肚的早餐特別重要,可以幫助腸胃良好蠕動,讓脂肪燃燒,維持一整天的活力。
應該有不少人都聽說過,抗糖化沒做好,肌膚會變差還老得快,不僅臉部變鬆垮,還容易長皺紋、暗沉發黃。營養師谷傳玲就表示這是真的,糖化反應不僅..
就算皮膚再白,斑點、痘疤散佈在臉上,整張臉膚色不均、看起來好髒好亂,想淡化斑點、色素沉澱,除了努力擦美白產品和防曬,其實吃對食物也能幫助..
美味的義大利麵,應該很少人能抗拒得了,尤其是減肥時對於熱量更是錙銖必較,營養師余朱青就在臉書分享,減重也能吃義大利麵,只要遵循3個健康原..
又濕又熱的夏季來臨了,你是否覺得有時天氣熱或是濕氣高的日子,身體就感覺特別沈重,明明才剛起床,卻覺得整個人提不起勁,沒做幾件事就覺得很累..
女生如果內分泌失調,會給身體很多器官帶來不適或者異常症狀,像是常見的肥胖、月經不調、難受孕、甲狀腺功能紊亂、反覆長痘、失眠、煩躁等。營養..
現代人越來越重視頂上問題,頭髮出油扁塌、落髮、頭皮屑都是大家關注的重點,營養師程涵宇針對6大頭皮頭髮困擾,教大家吃對食物補充營養,輕鬆擁..
不管是愛美、重視抗老保養或是關注健康的人,應該都聽過「自由基」,自由基過多會破壞細胞、器官,不僅會加速老化,還會導致疾病產生。營養師沈夏..
現代人都很重視營養攝取和補充,其中維生素可說是最多人在意的,但營養師陳心驊(菲菲)就提醒,其實食物中的「植化素」也很重要!而植化素非常多..