不怕穿短褲贅肉現形　每天20次轉體深蹲養成緊實美腿

鍛鍊腿部肌群不僅能使雙腿線條更臻完美，亦能增進全身熱量燃燒，達到更全面的纖體功效；對此，Neiman建議我們，應透過多種不同的運動，從多..

跟修圖軟體說掰掰　每天5分鐘超有感按摩激出妳的V臉

女人最怕的就是臉水腫，只要臉一腫就會看起來圓呼呼的，氣色也不好，就算上再多修容都沒辦法修出性感輪廓線，每次拍照都只能用修圖軟體修修臉

「灌籃高手平交道」就在這裡！東京周邊必去的12個景點

其實東京的周邊還有好多必去的景點！在這邊為大家推薦幾個東京近郊的景點，適合空下兩三天行程將這些地點安排進去。

佐佐木希晉升美麗人妻　做「這些」養出美肌力！

日本人氣女星佐佐木希最近大15歲的諧星渡部建公開喜訊，佐佐木希正式晉升美麗人妻，佐佐木希由內而外亮出來的透明美肌，真的好令人羨慕，她做了..

偷偷變瘦這樣做！4步驟在家的按摩練習從今天開始

不論是上班族還是全職主婦，腿部是女性們常忽略的保養部位，它們天天支撐著妳的身體，久坐或久站，經常有沉重感、或是腳踝腫脹，甚至在循環不佳的..

時尚女王孔曉振變時髦的秘訣就在手機裡！

聊著冬天的台灣跟春天的首爾感覺很相似，看到接機的粉絲讓她覺得很感動也有點鼻酸，最後還說，果然台灣的芒果冰真的太好吃了！這麼隨性的孔可愛孔..

少女心已爆發！9款「櫻花」限定小物好想全買下來

這個月的COSMO盛大迎接「櫻花」大師來了！除了賞櫻計畫，最受不了「限定」魅力的COSMO Angel，已準備好在櫻花季大開殺戒，買遍櫻..

喝了咖啡還是好想睡？提神必吃的4種食物

天氣忽冷忽熱，溫度一轉換整個人就懶洋洋的提不起勁，每天都想懶在被窩裡耍癈，但為了工作總要拖著疲憊的身子起來，以下這4個食物，讓你吃了更有..

快放下妳正在蹺的腿　5個壞習慣讓妳變大象腿

當我們都在尋求瘦大腿的方法時，卻忽略了生活有些壞習慣就是導致大象腿的兇手，只要改掉這些助長大象腿的壞習慣，就能還我們美美又瘦瘦的腿！ ..

比數羊還有用？南韓人靠這7招　躺床立刻秒睡！

壓力大到讓你徹夜難眠嗎？不妨試試南韓最近流行的「助眠小撇步」，只要透過簡單的7步驟來紓解身體疲勞，就能讓你擺脫翻來覆去與數羊的夜晚，迅速..

艾瑪華森神複製《美女與野獸》貝兒　大公開瘦身3秘訣

想擁有如艾瑪華森般纖細的身材這樣做就對了！

少時俞利小V臉的秘訣是？3款美容小道具讓你紓壓消水腫

南韓女星各個擁有精緻的小臉，尤其是緊緻的下顎線條更是讓人羨慕！到底她們的保養祕方是什麼呢？少女時代的俞利也不藏私大公開！

健身後記得做這三件事！提高你的運動減肥效率

運動瘦身從來就不是一件容易的事！「少吃多運動」，一直是減肥期間必須執行的鐵律，但在運動過後也要留意下面這幾件事情，不只幫助提升運動減肥的..

沒有女人味也能順利交到男友！讓男人無法抗拒的4特徵

快要到情人節了，就算不願意，走在街上還是會看到許多肩並肩牽著手的情侶們，但是，不知道是不是自己的忌妒心作祟（?）偶爾會見不得人好的想說：..

冬天肌膚保養後還覺得乾？那你可能從第一步洗臉就錯了

冬天天氣乾冷，會加速皮膚水份流失，若不注意保養則會造成肌膚紅腫、乾癢甚至脫皮的現象；要如何在冬天擁有水嫩感的肌膚，除了使用高效型的保養品..

單身過節好空虛？　讓「抱抱沙發」溫暖妳的心

每到過年，單身人士都要接受親戚們的疲勞轟炸，回到家後想要個大大擁抱，療癒寂寞的心嗎？若你對這情景深有同感，那真的建議把這張「抱抱沙發」帶..

這樣瘦更快！聰明人一定要學會的4個運動技巧

夏天來臨前你身上的肥肉甩掉了嗎？為什麼同樣都是運動，別人總是瘦比較快？其實運動瘦身不能只是盲目的動，掌握住以下四個運動技巧，讓你瘦的巧又..

坐下去一天就結束了？組合式懶骨頭讓你廢到極致　

每天忙得身心疲倦，回到家躺在懶骨頭上，就能有被療癒的感受，整個人「融化」在裡頭，完全捨不得離開它。日本傢俱業者推出一款進階版的「懶骨頭」..

喜歡綁馬尾請注意！　7個習慣會讓妳「加速變老」

長相年輕與否確實跟遺傳有點關係，但即使你擁有天生「BABY FACE」，或是現在仍有青春年華，這7個習慣都會提早讓你的臉變老！要知道皮膚..

完全看不出有2個小孩！日本名模長谷川潤的飲食保養法

日本名模長谷川潤不只是擁有好身材的混血臉孔，從內散發的自然美更深受許多女生的崇拜。如今是兩個孩子的媽媽，卻依然不失魅力，從肌膚、頭髮到身..