視力保養從5個生活習慣開始　「20-20-20法則」消除眼睛疲勞

許多的上班族，一天至少花八小時以上在使用電腦，下班回家好不容易可以放鬆休息，卻還是一直滑手機直到睡前都不停止，這樣算下來，一天除了睡眠時..

運動聽音樂、結束後冥想超重要！　4大秘訣讓健身更有效

明明在健身房努力操肌、揮汗如雨，但事後卻沒啥明顯效果？那你應該需要做點改善！多位專家提出能提升效果的小秘訣，快點記起來，助你朝目標更近一..

「裸睡」7大好處！促進血液循環、治療失眠，還可以...

天氣炎熱捨不得開冷氣，電扇吹半天還是好熱，根本睡不著，不如來試看看裸睡的方法，可以讓身體更健康喔～

Ean部落閣／住這就對了！一早玩遍奧蘭多環球影城　加逛Premium Outlets

先說結論，Universal's Cabana Bay Beach Resort 不是間值得你專程前來體驗的飯店，但，若剛好是準備去玩奧..

貝嫂認證的「彩妝教母」化妝箱大公開　最愛用資生堂睫毛夾、樂敦眼藥水

彩妝界傳奇人物的英國彩妝大師Pat McGrath無庸置疑被公認為21世紀最成功的彩妝師，2015年，這位教母的自創品牌Pat McGr..

佐佐木希靠泡澡、妝前按摩　成為日本「素顏最美」女星

以模特兒身份出道的佐佐木希，高挑的身材、精緻的臉蛋使她成為許多人心目中的女神！而目前懷有身孕的她也絲毫不受影響，身材、肌膚依然維持得很好..

Ean部落閣／新疆旅館裡養汗血寶馬！每隻都比超跑更尊貴

新疆，擁有「天馬的故鄉」美稱，自古來就是產名馬的地方。烏魯木齊有間曾獲「亞洲十大主題酒店」的野馬國際商務會館，就是以馬為主題，我在這度過..

歐舒丹「星光瓶」前導精華　3千顆光微導晶球幫妳的肌膚重開機

正如手機用太久，需要重新開機才能正常運轉，肌膚也是。歐舒丹「光萃肌活露」，就是為了解決肌膚疲勞、歸零重啟而生，因為透明外觀能看見裡頭滿滿..

每天20次轉體深蹲、30分鐘跳繩　超模健身教練親授4大纖腿養成秘訣

「完美的腿型不僅僅是美麗的大腿線條，而是從臀部到腳踝均穠纖緊緻」，教練Danny Musico說，擁有人人稱羨的雙腿，是絕大多數女人的願..

盧介華專欄／女孩都愛「水感保養」　夏日清爽系美妝熱潮

地球暖化，全球各地頻傳夏季高溫創新紀錄。環境變遷與氣候變化，帶動清涼清爽質感保養品市場需求，凍、露、水、霧…狀美容產品炒熱夏季美容市場。..

熟女來杯蘋果馬丁尼、辣妹喝瑪格麗特　從穿搭來看妳該試試哪杯經典調酒

Friday night是消除一週疲勞的最好辦法，和姐妹大吐苦水的時候，手邊絕對少不了一杯適合妳的酒。打開酒單，想試試新口味卻沒有任何想..

用香蕉牛奶來減肥省錢又方便　2時段喝最有效

夏季水果盛產，包括香蕉鳳梨在市場上經濟又實惠，有營養師推薦一週喝3次香蕉牛奶，不但含有多種維他命、纖維素與抗疲勞因子，選對時間喝還能幫助..

夏天裸睡的4大好處　能拯救便秘、失眠，還能讓感情更好

夏天總是好熱好想脫光，在外面不能脫？那就回家脫吧！研究指出裸睡不僅可以一覺到天亮，還可以解決便秘的困擾，還在天天被衣服束縛住嗎？放下包袱..

比抽煙還可怕的8大壞習慣　睡眠不足、床上玩手機死亡率更高

我們常常以為抽煙喝酒是對人體最不好的習慣，其實有些看起來無傷大雅的作息也不亞於抽煙。這些細小的壞習慣甚至會隨著我們每天反復動作而加劇影響..

紓壓狂嗑垃圾食物變更胖　5種食物能讓你開心免減肥

生活壓力大，不但工作表現要好、還要一直維持體態，該吃的不能吃還要運動，真的讓人好憂鬱，許多人一碰到煩心的事，就會大嗑垃圾食物紓壓，當下真..

神級降溫「小藍瓶花水」網友狂推　濕敷後油光毛孔都消失，比面膜更威！

高溫是摧毀美貌的殺手！滿臉油光、毛孔畢露不說，肌膚也因強烈陽光曝曬，處於敏感發紅狀態。這時比起敷面膜，網友都在瘋「濕敷」，因為這才是最安..

營養師證實：日飲3杯咖啡能減肥　完全不運動也能瘦

「咖啡」是極具爭議性的飲品，因為內含的咖啡因可能導致上癮，食用過量更可能會造成心悸、失眠等問題。但日本知名營養師安中千繪用各種數據證實，..

契爾氏8月限定「金盞花迷你托特袋組」好Q！加碼學5招韓妞神用法

8月是契爾氏（Kiehl’s）的金盞花月，品牌針對鐵粉推出限量「金盞花濕敷組」，不只有大家最愛、最經典的金盞花植物精華化妝水，還多了超可..

墾丁4間絕美民宿＆景觀餐廳　床邊一望就是無際游泳池

沿著濱海公路一路向南，望出車窗，藍天與海連成一片無盡湛藍，讓人捨不得閉上眼睛，巴不得把沿路美景都收進眼底！這裡是台灣最具海島風情的角落，..

肌肉痠痛≠運動有效　營養師：突破「減肥卡關」3大盲點才能瘦

為了讓身形線條更好看，許多人紛紛加入瑜珈、慢跑，或是使用健身器材等「輕運動」的行列。不過輕運動真的有效嗎？運動營養師楊承樺指出3大盲點讓..