天冷有解！營養師教你「吃對食物」養成保暖體質

近來天氣不穩定，夜晚氣溫直降讓人只想躲進被窩裡，為此營養師高敏敏教你吃對東西，養成保暖體質，同時搭配好的生活習慣，以不著涼為最高原則。

50歲松嶋菜菜子凍齡秘訣曝光！流汗就是最好的保養

日劇女王「松嶋菜菜子」在《魔女的條件》與瀧澤秀明譜出了一段淒美的禁忌師生戀，該劇問世後不僅轟動全日，更奠定了其雋永不敗的地位。

台灣7成民眾有敏弱肌體質！醫師：修護屏障受損才是根本

根據調查，台灣有高達70%人屬於偏敏弱的肌質，其中40%常出現乾燥、搔癢、泛紅、脫屑、敏感、粗糙、緊繃、刺感等不適問題，這些其實都是肌膚..

追劇熬夜、吃辣太油頭皮冒痘？4個生活養護技巧化解NG狀態

春季氣候溫差變化莫測，加上假期熬夜睡眠作息不規律，頭皮也跟著爆發冒痘，進而出現髮肌油脂分泌失衡、頭皮毛囊炎、泛紅搔癢等現象，日常保養不容..

抗氧又防老！營養師曝4種「最強抗糖化食物」：綠茶喝對更有效

愛美的女生應該多少都聽說過，沒做好抗糖化，皮膚容易變差，會彈性不足、臉變得鬆垮，還容易長皺紋，老得特別快。營養師谷傳玲就表示，不管男生、..

輕盈水感秒吸收！4款話題「精華水」盤點　肌膚不知不覺變亮了

隨著春天腳步接近，不少保養品牌不約而同推出精華水，質地輕盈好吸收，以最新科技搭配溫和酸類成分，保養同時幫肌膚溫柔煥膚，改善暗沉粗糙，膚況..

自然美首席講師李燕菁5度開講銷售技巧！王令麟：敢給資源是東森的傳統

東森自然美5度邀請首席講師李燕菁為Regal Spa、東森自然美及大陸自然美等地菁英同仁，傳授東森自然美保健品銷售心法，東森集團總裁王令..

空汙有解！營養師籲：「顧肺食物」多吃　高麗菜、奇異果都在內

空汙日益嚴重，民眾除了外出戴口罩、降低出門頻率，營養師高敏敏教你靠飲食自救，盤點清肺、顧肺食物，營養要攝取均衡，才能保持健康。

吃水煮餐減肥？營養師曝「無油飲食」4大危害：掉髮、濕疹跟著來

你是否也是說到減肥，就想到要吃水煮餐或只吃蔬菜？對油脂避之唯恐不及，吃到一點都怕發胖？營養師谷傳玲就提醒，缺乏油脂其實也會引起各種健康問..

53歲李英愛接演新版《大長今》！5招凍齡保養法　起床必做一件事

韓國國民女神李英愛在2003年憑著徐長今一角，成為家喻戶曉的演員，也是不少人的美好回憶，當年《大長今》在韓創下57.8%的收視佳績，不少..

劉冠廷肌膚亮到發光！呵護臉部不忘照顧老婆　全身按摩放閃寵妻

金馬實力派演員劉冠廷精湛演技不但備受大獎肯定，也擁有大批粉絲追隨，最近受雅詩蘭黛之邀，出席白金逆齡時空館活動，也分享自己的保養秘訣，不僅..

韓系微刺青超仙、太妍草寫文字獨特有意義　刺青前後保養入門必看

本文統整了25款刺青圖案推薦，包括適合刺在鎖骨、腳踝、手腕的微刺青圖案，或是頗具含意的代表圖案，或是喜歡誇張顯眼風格的大面積刺青風格！針..

5位公認「40+凍齡韓星」！宋慧喬淡妝超顯嫩、金泰希宛如女團門面

韓國女生從小就很注重保養，即便到了熟女時期也會因她們保養得宜的身材和狀態而忽略實際年齡， 韓國演藝圈中也有不少40+「凍齡韓星」代表，跟..

營養師曝「抗老飲食」4大關鍵！3種「加速衰老」食物快避開

大多數女生都是「聞老色變」，人人都希望老得慢一點、常保年輕好狀態，想要有效抗老，除了認真做好肌膚保養，吃對食物也是一大關鍵！知名營養師高..

營養師曝讓你「越吃越美」4種食物！抗老美白還促排便、養頭髮

每個女生都愛美，為了維持年輕好狀態、好氣色，每天努力防曬、保養都不嫌累，但除了靠保養品，吃對食物也能幫助養顏美容，由內美到外。營養師楊可..

絕不輕易嘗試「紅色」因為你會愛上！6個穿搭公式不顯老　配灰色更高級

過去「紅色」總與聖誕節、農曆新年之類的節慶劃上等號，甚至有不少女孩將紅色拒之於門外，原因不外乎是上身顯得老氣！但綜觀Jacquemus秀..

情人節妝容全解析！「淡顏」比濃妝更迷人　黑肉底也有魅力

每個人對於妝容的喜好都是主觀的，雖然化妝是為了讓自己更美，但偶爾「女為悅己者容」也沒什麼不對，讓感情更甜蜜。雖然沒有單一的標準能夠囊括所..

掉髮變多、生氣易怒！盤點熬夜的6大後遺症，你中了幾個？

終於等到了春節連假，說好了要好好休息，可是大部分的人都是日夜顛倒，一天比一天晚睡吧！要知道熬夜是減重和美容的大敵，網搜熬夜的6大後遺症，..

過年新裝準備＆髮肌保養大全！柔和桃、貴氣酒紅光療指甲超熱門

過新年、穿新衣、戴新帽！熱鬧的農曆年節，有著萬象更新、一切嶄新充滿希望的光彩，這份歡慶之情，從裡到外的「除舊布新」，可說是東方民族的傳統..

別被身體肌膚洩漏年齡！最強沐浴單品盤點　洗出細緻柔滑肌膚

肌膚是身體最大面積的器官，大家往往只顧著保養臉部，卻忘了身體肌膚更要悉心呵護，像是腿肚間的凹凸不平、關節間的粗糙乾荒、臀部的色澤暗沉、小..