自由基太多老得快！營養師曝4種抗氧化食物 抗老還能防疾病
不管是愛美、重視抗老保養或是關注健康的人，應該都聽過「自由基」，自由基過多會破壞細胞、器官，不僅會加速老化，還會導致疾病產生。營養師陳心..
營養師：白木耳不會讓臉膨潤，「多攝取維他命C」幫助合成膠原蛋白
隨著年紀增長，想要臉蛋膨潤，不少人都會想補充膠原蛋白，有人不敢補充動物性膠原蛋白，則改以白木耳替代，營養師余朱青指出，白木耳其實沒含膠原..
2類食物要多吃！營養師教你避免「胃食道逆流」
現代人工作緊張忙碌且多生活作息不正常，胃食道逆流是多數人的毛病，但別以為胃腸不好才會有這問題，營養師余朱青分享，過量的菸、酒，甚至和肥胖..
4款「中性調香水」每噴必被問 Jo Malone鼠尾草、愛馬仕好感度第一名
市售香水種類、品項多到細數不完！但是編使用率最高的還是「中性調」香水，不只香味絕對不會出錯還男生女生都適用～以下編就不藏私的跟大家推薦四..
吃玉米了！營養師教你吃「6種食物」清熱解毒，換季吃正好
人的身體會因應節氣時令的自然規律而產生相應變化，日常飲食也該順應時節，現正處於「處暑」，處暑意謂著夏季真的要結束了，而「秋老虎，毒如虎」..
容易焦慮還失眠？營養師曝「缺鎂」6大症狀 快吃補鎂6食物
你也常感到情緒憂鬱、焦慮緊張，晚上淺眠，時不時還有抽筋等狀況嗎？小心你可能缺「鎂」了！營養師陳心驊（菲菲）表示，礦物質「鎂」是台灣人攝取..
營養師：3種「排毒食物」多吃，改善便祕、痘痘，就連氣色都變好
最近新陳代謝差，感覺很多髒東西都累積在身體裡，各種小毛病不斷，是時候該身體大掃除了！營養師朱瑞君分享，像是便祕、冒痘痘、皮膚癢和口臭等，..
楊謹華大分量原形食物早午餐曝光！ 燙羊肉配薑絲、起床先喝薑茶
楊謹華近日結束新戲拍攝，返回台北準備宣傳7月上映的新電影《民雄鬼屋》，多了一些時間替自己準備餐點，她公開豐盛的早午餐內容，包括清燙羊肉加..
營養專家推薦「讓肌膚變好」4種食物！輕鬆對抗皺紋、斑點
想要擁有好肌膚、維持肌膚好狀態，除了認真擦保養品，吃對食物也有效！NASM認證運動營養專家肯尼就表示，皮膚狀態和你的日常飲食息息相關，想..
韭菜花最多！營養師曝蔬菜「農藥殘留比例」 5招洗菜秘訣照做就不怕
新鮮蔬菜水果擁有許多營養，能促進腸胃蠕動，幫助消化、排便，對健康很有益，但有些人擔心農藥殘留問題，不敢多吃、甚至乾脆不吃。知名營養師蕭瑋..
營養師提醒吃保健食品「別配錯飲料」，小心大大降低效果
現代人生活忙碌，多吃外食，多半飲食不均衡，不少人都會攝取保健食品顧健康，但你一定常聽吃保健品要搭配溫開水，但有想過其中的意義嗎？營養師余..
星．變美／阿嬌「瘦回顏值巔峰」，一日減重菜單公開
41歲阿嬌因荷爾蒙失調，身形臃腫總是引起網友批評，不少人直稱她靠著顏值撐場面，早前主演的電影飾演妲己，更被批為楊貴妃，日前她在《小紅書》..
排便清腸好物！營養師曝「高纖蔬菜」排行榜 高麗菜連前10都沒進
接連的節慶假日、聚餐，你最近是不是也吃的很肆意、吃到不敢站上體脂機了？知名營養師高敏敏就表示，趕快多吃點高纖維食物，幫助消化到清理一下，..
每天排便≠沒宿便！營養師曝「5類高纖食材」照著吃就能改善
你知道嗎？沒便秘不代表就沒有宿便！知名營養師高敏敏提醒就算每天按時排便，還是會有很多意想不到的「渣」吸附在腸壁內。想改善宿便，最簡單的方..
濕冷天氣最適合泡澡了！12款美容沐浴推薦 暖暖補充能量還療癒身心
濕冷天氣最適合泡澡了！12款泡澡沐浴品，有能夠緩解疲勞補充能量的、有舒緩療癒身心的、也有極度保濕滋潤並呵護肌膚的推薦，千萬不要錯過了！ ..
突然好想吃「甜食」！無法克制慾望要小心 可能是身體少了它
你有沒有過突然很想吃特定食物的經驗呢？也許是覺得自己急需補充甜食，或是有股渴望想要狂嗑肉類，會這樣除了因為你是這些食物的愛好者之外，其實..
康寧餐具、羅技滑鼠齊推聯名系列 居家餐桌書桌都療癒
近期民眾宅在家，居家用品需求趨勢也增多，康寧餐具在邁入暑假檔期玩心大發，推出米奇米妮四大主題系列產品，以多彩、青花等方式呈現，讓餐桌上多..
網推無印良品DIY料理清單 居家防疫也能吃到印度烙餅、泰式打拋
雖然近日連續幾天台灣新冠肺炎確診數量有微幅下降，彷彿能看到些希望的曙光，但還是要提醒大家，僅能在家中用餐的日子沒這麼快結束，就算開放餐廳..
煮飯沒靈感必看！Ella、田馥甄防疫期間變廚神 釣出小S家常菜單
全民居家防疫期間，明星也不例外，平常工作滿檔在外趴趴走的女星們，回到家後也成為了家庭主婦，天天張羅飯菜。這兩、三個禮拜下來，是不是許多人..
日本無印良品公布「調理包」銷售TOP5 第一名不意外、臺灣滷肉飯竟上榜
2020已接近尾聲，近日日本無印良品公佈了統計自2020年1月～10月的人氣銷售排行榜，依照分類做出排名，由於全球疫情關係，今年一整年，..
