「奇蹟食譜」大公開 跟著吃7天，不運動也能減重8公斤
減肥是女人一生的功課，更不用說夏天即將來臨，女人們對體重計上的數字更是斤斤計較，近年來國外風行GM Diet「奇蹟食譜」減肥法，這個減肥..
一招變美／昆凌當媽後更美！4招養出人魚線完美體態和發亮少女肌
剛出道還給人有點baby fat印象的昆凌，生了兩個孩子後，身材、狀態卻越來越好，不僅練出人人羨慕的川字腹肌和緊實體態，肌膚也細緻透亮到..
2019 「亞洲最美臉孔」是Lisa 20吋細腰靠腹肌四動作＋飲食方式養成
韓國知名女團Blackpink中，除了人間香奈兒Jennie之外，最受矚目的就是新一代的IG女王Lisa！今年22歲的Lisa自泰國，她..
日模八木Alissa激似真人洋娃娃 曝消水腫就靠「南瓜水」
日本人氣模特兒八木Alissa，今晚（11/16）將出席日本講談社ViVi雜誌首度在台灣舉辦的「ViVi Night in Taipei..
快吃豆腐！月經前爽爽吃 7天健康減重5公斤
減肥是女人一生志業，瘦還要更瘦永遠是努力目標，如果妳是月經來之前都會食慾大漲的人，可以嘗試看看「豆腐減肥法」，想吃東西時就吃豆腐，熱量低..
一招變美／韓國女星瘦腿秘訣竟靠2顆高爾夫球！不用5分鐘輕鬆消水腫
還記得以經典韓劇《我的女孩MY Girl》紅遍亞洲的韓國女星李多海嗎？今年35歲的她，從肌膚到身材狀態都保持得非常好，近日更在網上分享自..
6個輕鬆掉肉的瘦身好習慣 「飯後別坐下」連楊冪都在做！
為了擁有理想身材，幾乎人人都減過肥，除了透過各式各樣的瘦身方法少吃多運動，還有一些生活中常會被忽略的小習慣其實可以幫助你輕鬆甩肉，像是以..
減肥不吃晚餐 小心代謝變慢還易復胖！掌握4原則放心吃也不發胖
減肥方法百百種，你一定也常聽到有人用「不吃晚餐」來減肥，但不吃晚餐有用嗎？少吃一餐就能瘦嗎？一開始真的會瘦，但小心落入代謝變慢、多吃一點..
一招變美／「腿精」楊冪的瘦腿絕招！每天必做3運動 10分鐘就有效
被稱為「腿精」的女星楊冪擁有一雙白皙纖細的大長腿，「楊冪腿」更成為美腿代言詞。她的纖細美腿除了天生麗質外，更靠後天的鍛鍊保養！她自曝自己..
一招變美／蔡詩芸懷孕6月四肢依舊纖瘦 火辣身材靠4件事：絕不吃宵夜
現已懷孕6個月的蔡詩芸，四肢纖瘦如孕前，少女感十足，讓粉絲大喊「超美孕婦！」擁有緊實健美線條的她，本就是許多女性心中的完美身材代表，而她..
郭碧婷出道17年依舊仙氣不減！8個嚴格好習慣養出骨感體質
35 歲的郭碧婷是台灣演員和模特兒，擁有四份一的美國白人血統，她因拍攝《小時代》系列電影在中國成為人氣女星，隨即進軍廣告界，憑藉混血兒清..
日本模特兒愛用的「順便」瘦身法！邊刷牙邊瘦腿、洗碗練翹臀
每個女生都想擁有好身材，但每天下班都好累，你是否也常覺得沒時間也沒精力去運動？快來學習許多日本模特兒都愛用的「順便」瘦身法。利用刷牙、洗..
一招變美／曾之喬發光美肌和好身材全靠「老派保養法」 越累越要敷面膜
女星曾之喬不僅擁有讓人羨慕的好身材，她的肌膚更是好到不行，細緻零毛孔，不上妝也好透亮，根本越活越少女！說到保養秘訣，她笑稱自己是「老派保..
蔡依林「超合身花豹裝」將身材打出原形 零贅肉曲線讓網友跪了
亞洲天后蔡依林穿衣不設限，日前出席「全球華人歌曲排行榜」時，將超高難度的豹紋雛菊連身衣穿上身，超貼身設計將身材曲線打出原形，但Jolin..
沙拉別亂吃！小心不瘦反增胖 想減肥你應該「這樣吃」
什麼！別開玩笑了，吃沙拉竟然不會瘦？許多愛美想瘦的女孩一定都有過同樣的處境，三餐不敢亂吃，能吃少就吃少，而沙拉似乎也成為我們肚子餓時的首..
掌握4大技巧養出「瘦菌」 能刺激脂肪燃燒、降低體重
腸道共同生活空間內，並不總是天下太平。較強勢或生活環境特別好的細菌，通常會過得比較好。正如同街頭有各種幫派，我們腸道裡也有各大細菌群：擬..
隋棠視覺減齡-5歲的秘密大公開 維持體態關鍵靠「兩項運動」
已邁入熟齡階段甚至生了三個孩子的漂亮媽咪隋棠，女神凍齡祕密大公開，國外醫學研究表示，只要每天多做這「兩項運動」，增加體內端粒酶的活性，不..
想瘦必學！超簡單「減肥321餐盤」飲食法 比算熱量更方便
不論是要瘦身或維持身材，在「少吃多動」大原則下要控制熱量，可每吃一樣食物前都得上網查詢熱量很麻煩，不免讓人半途而廢。營養師建議，針對減肥..
《玩命關頭：特別行動》凡妮莎寇比身材辣到翻 坦言戒掉「2食物」很痛苦
《玩命關頭：特別行動》是一部動作片，而「哈蒂蕭」凡妮莎寇比當然在劇中也是不乏有許多身手矯健的鏡頭，讓人見識到她又辣又強悍的一面！
節食就能瘦？營養師揭秘吃太少反而會發胖！吃到「標準」是關鍵
女生總是將「減肥」掛在嘴邊，而許多人一說到瘦身就想到節食，但你知道嗎？吃太少反而更容易發胖！知名營養師陳怡錞就點出，不健康地一昧節食，整..
