減肥不僅要少吃多運動,其實還有相當多學問,該如何瘦得健康也是一大課題。日前楊丞琳曾透露在飲食上稍微放肆,導致體重來到巔峰52公斤,才意識..
最近她則是把私下練舞的側拍照和影片發上個人IG,只見小S穿著緊身背心和火辣短褲,蹬著細跟高跟鞋,超完美的身材線條真的是辣到爆~妳能想像小..
大陸女星趙麗穎自從產後復工後,狀態好到每次現身都收穫一大波好評,更被大讚「當媽後狀態更好」!尤其是她凹凸有致的好身材,讓人想不到她孕期竟..
「三分練,七分吃」,想要減脂、維持身材,運動很重要,但是如何「吃」更重要!不管是正在瘦身要減脂的人,或是已經瘦下來想維持健康低體脂的理想..
白鹿2019年以《招搖》、《烈火軍校》、《世界欠我一個初戀》三部劇,成為年度曝光度超高的霸屏女王後,近日再以《半是蜜糖半是傷》成為秋冬陸..
你或許也聽說過「想減肥就要戒糖戒澱粉」,或是只吃蔬菜沙拉不吃主食瘦很快的說法,但不吃主食小心不只減肥不成還很傷身、傷腦,更會讓肌膚暗沉鬆..
南韓藝人在外貌和身材管理上超嚴苛,為了維持體態每個人都有自己一套減肥大法。有「真人芭比」之稱的Somi(全昭彌)和人氣女團Apink成員..
隋棠曾跟網友分享,其實她就跟一般媽媽一樣,每天為孩子忙碌的根本沒自己時間,有時候也是甚至也是披頭散髮沒時間好好打理自己,但千萬要記住「不..
你是不是也深受基礎代謝率低下所困擾,明明吃很少卻容易發胖,或是認真減肥卻好像沒什麼效果?想提高基礎代謝率,除了運動,還可以靠「吃」來達成..
減肥方法百百種,你一定也常聽到有人用「不吃晚餐」來減肥,但不吃晚餐有用嗎?少吃一餐就能瘦嗎?一開始真的會瘦,但小心落入代謝變慢、多吃一點..
許瑋甯自從有了穩定的男友後,便開始非常大方的在個人IG上和粉絲分享許多私下的生活照,其中也不乏看了會讓人眼睛一亮的微性感照,而最近許瑋甯..
最近開始主持電視節目的Melody感覺又瘦了一圈,41歲的她依然少女,被譽為最時尚的逆齡媽咪,完全看不出生了兩個孩子,而且大女兒已經5年..
凱特王妃(Kate Middelton)是全球無數女性心中嚮往的名人代表之一,尤其38歲的她生了3胎,身材依舊高挑纖細。據英國媒體報導,..
提到減肥瘦身,除了控制飲食之外,「酒」也是一大禁忌,使得許多有小酌習慣的人相當苦惱,既想擁有好身材又想偶爾微醺放縱,而常常看到許多日本、..
女星Melody(殷悅)今(16日)出席RALPH LAUREN頂級紫標男女裝秋季鑑賞會,穿上一身優雅褲裝現身,感慨身為女明星好辛苦,即..
每天飲食攝取100g 以下的醣質可統稱低醣(會有個體差異),而生酮是一種身體狀態,使用酮體作為身體運作能量。方法很多,例如:極低醣攝取、..
沒有僵硬死版的五官,身材更是像少女,好萊塢很少像凱薩琳麗塔瓊絲這樣擁有歌舞實力派的女演員,52歲了怎麼身體隨便一扭動,還是這麼吸引人,原..
因疫情影響,台灣設計師品牌夏姿.陳SHIATZY CHEN慈善特賣會延至9月開跑,於今(9日)請到藝人林心如以品牌好友之姿站台,鮮少公開..
大部分女生都愛美又怕老,想保養肌膚、維持身材,除了靠護膚品,你還能從「食補」著手!有些食物富含天然抗氧化劑,可幫助消除自由基,對抗衰老、..
陸劇《以家人之名》中的李尖尖(譚松韻飾)集萬千寵愛於一身,羨煞旁人,現實生活中,她的少女氣質和緊緻肌膚,更讓人完全無法察覺她實際年齡已3..