網讚：內外皆具！Melody防疫在家狂飲「媽咪果汁」金句多連發
疫情讓大家都關在家，時尚媽咪Melody也不例外，除了在網上分享家庭料理大秀好手藝，日前更為了想念她的朋友開了直播，她聊到疫情暴增讓大家..
5個讓你「不知不覺就發胖」的壞習慣！ 第3條超容易被忽略
你是不是也感覺自己明明很認真控制飲食和運動，卻莫名奇妙變胖了？其實生活中有些小習慣，看似沒什麼，卻很容易讓人不知不覺中吃下過多熱量、累積..
不用吃得太清淡？高圓圓營養師教「早餐5原則」養成易瘦體質
現代人生活忙碌，不少人每天早上趕時間都來不及吃早餐，或只能隨便塞個三明治，可別以為這樣少吃一點還能順便減肥，其實早餐對於人體的新陳代謝和..
林可彤生完只胖9公斤！「孕期吃超飽菜單」曝光…還加碼堅果零嘴
女星林可彤昨（16日）順利產下二胎男寶寶，她曾透露懷胎期間十分辛苦，因為子宮頸過短，一度受到醫生強制要臥床安胎。不過林可彤孕期僅胖了9公..
搞懂KOL／可青：把缺點當優勢，想當小個子穿搭範本
從平面模特兒轉戰女子團體「Twinko」，憑著甜美外型走出一片天的可青，正忙著斜槓人生，是模特兒、直播主持人，甚至和飾品品牌合作推出個人..
蓋兒加朵7大金句！給所有媽咪：你已經做得很棒了，請給自己一個掌聲
蓋兒加朵（Gal Gadot）4月30日迎來36歲生日，總是帶給人一股積極、樂觀的正面影響力，不只在電影裡，也是許多人心中的「神力女超人..
網親試「8杯水減重」成功甩肉5kg 營養師：3種人不能喝
風靡全球的「8杯水減肥法」近來再翻紅，想要減重的人都知道，水必須喝足量才能幫助身體新陳代謝，當循環變好，水腫、排便不順等困擾都能迎刃而解..
不花錢就能變美的5個小習慣！「遠離手搖飲」比貴婦乳霜更有效
想要變美、維持年輕狀態，一定要花大錢買高檔保養品或做醫美？其實有些生活中容易被忽略的小細節，只要多多注意、堅持做，就能避免老化加速、變胖..
韓國爆紅「1分鐘魔性瘦身操」！簡單5動作狠甩肚肚肥肉和小腹
韓國超紅瘦身Youtuber「Thankyou BUBU」專門教導各種不用器材、在家就能運動減肥的瘦身操。其中人氣超高的「1分鐘甩掉腹部..
42歲小S「深V開到肚臍」辣到爆 公開健身菜單2招運動一起做瘦得快
小S徐熙娣一向不吝於和粉絲分享自己的生活，尤其本來就熱愛跳舞的她，近來更是大肆的在IG曬出自己和偶像舞蹈老師的練舞照，一開始她穿著緊身背..
54歲白靈公開不老保養菜單 「只要快樂，妳的外表也會變美」
今年54歲的白靈除了戲演的好，那少女的外表才是讓粉絲所讚嘆的，外媒就曾誇白靈的外表看起來根本只有二十幾歲，到底白靈是怎麼維持身材的？快點..
指甲易斷裂？營養師教「4大飲食關鍵」 吃出紅潤健康美甲
指甲看起來總是灰白粗糙、有著很多凹凸紋路，還常動不動就斷裂？如果你也有這些困擾，很有可能是因為你沒有好好攝取營養，身體發出的警訊！知名營..
減肥第一步要睡得好！醫師教「5個小秘訣」有效提升睡眠品質
越來越多人有睡眠問題，不僅會影響健康，跟肥胖還有密切關係！減肥名醫邱正宏指出，長時間睡眠不足，身體會啟動保護機制蓄積脂肪，所以想要成功瘦..
「4大壞習慣」讓你減肥失敗、易復胖！過度運動、不吃油都中
想要成功瘦身、維持身材，除了少吃多動，減肥期間一定要記得避開以下4個超多人都犯過的壞習慣，這些NG行為不僅會影響減肥效果、影響身體健康，..
女生快戒掉！加速衰老的「5大壞習慣」 愛喝手搖飲也NG
女生都希望自己老得慢一點、永保年輕，為了不顯老，努力保養、追時下流行，但你知道嗎？有些不良生活習慣會導致加速衰老，使得斑點、皺紋狂冒，肌..
《女神降臨》文佳煐靠5招瘦身秘訣從沒胖過 照做養出神仙級美腿
大熱漫改韓劇《女神降臨》完結後話題持續延燒，雖然劇中兩大男主角車銀優與黃仁燁搶走了大半風采，但是飾演女主角的文佳煐也因此人氣大增了不少，..
7大「刮油食物」幫你減少脂肪堆積！第4種女星都用它瘦身
說到減肥、維持身材，大家都知道除了要運動，飲食也很重要，尤其是吃的食物選擇更是關鍵，吃對食物能讓瘦身更輕鬆，像是以下7種「刮油食物」，不..
7個壞習慣讓你不知不覺吃下「一堆油」！愛吃沙拉醬、雪花肉都中
想減肥、維持身材的人都知道要遠離炸雞、薯條，但除了油炸物，其實還有許多食物都隱藏著不少的油脂，尤其若有以下7個飲食習慣，小心不知不覺中就..
秀智自招喝水都會胖 全靠「1000卡減肥法」養出易瘦體質
秀智剛出道可是自招有著喝水也會胖的身材，所以必須要嚴格的控制飲食習慣和熱量，秀智將一天的進食熱量控制在1000卡，足足平均值再少了300..
8大刮油食物吃對不發胖！宋慧喬也靠這「脂肪剋星」成功瘦身
很多人為了維持身材，懶得運動，就只好節食委屈自己的胃，但其實只要吃對食物，不用餓肚子，也能擁有好身材。像是以下8種有促進脂肪分解、抑制脂..
