星．變美／吳速玲纖細四肢靠「按摩」，肌膚一緊看起來就瘦了
時尚媽咪吳速玲有著模特兒般的身材，更有著吃不胖的體質，因為170公分的身高，即便變胖也很能藏肉，日前他就在臉書分享自己的保持身型的方式，..
營養師曝「會加速皮膚衰老」的9種食物！ 手搖飲、蛋糕都NG
女生都想永保年輕、老的慢一點，每天努力保養、花錢買抗老乳霜都不嫌累，但你知道嗎？吃錯食物可能讓你的抗老保養大打折扣！營養師谷傳玲就揭露9..
《台北女子圖鑑》桂綸鎂、天心保養+瘦身秘訣公開 5位女角一次看
《台北女子圖鑑》絕對是近期討論度最高台劇！邀請到桂綸鎂、楊謹華、天心多位重量級女星，詮釋不同型態都會女子，先撇除戰南北爭議，光是陣容就超..
不用吃得太清淡？高圓圓營養師教「早餐5原則」養成易瘦體質
現代人生活忙碌，不少人每天早上趕時間都來不及吃早餐，或只能隨便塞個三明治，可別以為這樣少吃一點還能順便減肥，其實早餐對於人體的新陳代謝和..
郭雪芙毛衣不穿好、大露直角肩辣翻！抹的「皮拉提斯」打造關鍵小臉
女藝人的生活相當忙碌，每天除了忙拍戲、拍廣告，還要抽出時間背劇本、出席各大活動，但即使生活再忙，她們每每現身在鏡頭前，總是可以狀態超完美..
5個讓你「不知不覺就發胖」的壞習慣！ 第3條超容易被忽略
你是不是也感覺自己明明很認真控制飲食和運動，卻莫名奇妙變胖了？其實生活中有些小習慣，看似沒什麼，卻很容易讓人不知不覺中吃下過多熱量、累積..
鳳小岳靠海洋療癒身心靈，自曝就連老婆都是「衝浪」追來的
鳳小岳今（9/16）一身綠色西裝現身高雄漢神巨蛋，出席保養品牌全新概念店活動，喜歡衝浪的他，和大家分享他自蔚藍海洋汲取的療癒能量，以及暢..
蔡淑臻47歲超凍齡「懶人保養法」公開！飯後必做1件事維持好身材
剛入圍本屆金鐘獎「迷你劇集最佳女主角獎」的蔡淑臻，主演的《村裡來了個暴走女外科》近期一開播就收穫不少好評，在劇中淡妝上陣的她，超凍齡好狀..
沖冷水澡超NG！運動後「5件事別做」，小心不利肌肉修復白做工
現代人越來越有運動觀念，要活就要動，不僅能維持健康，同時更能保持體態，但運動完之後，你都做些什麼呢？想要維持身材，運動後5件事情不要做，..
三寶媽炫腹！蓋兒加朵產後一年辣穿比基尼 川字腹肌太逼人
飾演《神力女超人》（Wonder Woman）的女星蓋兒加朵（Gal Gadot）在2021年6月底曬出全家福照片，正式宣佈升格成為3寶..
泡澡也有用！營養師教6招「提高基礎代謝率」，養成易瘦體質
想減肥、維持身材的人一定都知道基礎代謝率的重要，基礎代謝率增加，即使平時沒特別做什麼事，燃燒的熱量也會比較多，也是養成易瘦體質的重要關鍵..
48歲林熙蕾曝瘦身秘訣，下午4點後不吃「葉菜類」防水腫
電眼女神林熙蕾48歲狀態不輸少女，結婚生子後身形更是沒變，先前她在陸綜中就曾分享自己的瘦身秘訣就是「管住嘴」，挑選食物非常重要，更自曝自..
潤娥靠「4321運動法」維持萬年不胖！營養師：搭配4食物更有效
南韓女子天團「少女時代」近日回歸，其中以清新甜美氣質擄獲大批粉絲的成員潤娥，除了0變化的凍齡容貌引發討論，長年維持47公斤的緊實好體態也..
星．變美／楊丞琳激推3款健康零食，嘴饞吃也不罪惡
女星維持身材不容易，而她們也像一般人一樣也會嘴饞想吃零食，楊丞琳日前在《小紅書》分享她自己私下最愛的三款健康零食，吃完正餐還管不住嘴巴的..
吳姍儒消暑密技公開，噴霧加強「一部位」整個人涼起來
Sandy吳姍儒今（29日）出席代言保養快閃店活動，大談夏季保養，聊及日前曝光泳裝照引起迴響，她則謙虛表示自己的身材還不夠「兇猛」，最近..
趙露思也是居家運動狂熱者 4套穿搭顯腰細又顯腿長，跟著一起穿
剛從《且試天下》的甜蜜感情中抽離，又要陷入《星漢燦爛》的苦情虐戀裡，由吳磊、趙露思領銜主演的古裝陸劇《星漢燦爛》，開播不久就成為話題冠軍..
徐若瑄嘆：30歲以後沒有天生麗質，盤點不老女神的4個凍齡好習慣
不老女神徐若瑄日前在臉書坦言：「30歲以後就沒有天生麗質了！健康、美麗、線條都是用汗水、努力不懈而來的，沒有人不會老、健康就好，你們也要..
韓版《紙房子》最美人質李主儐「全素顏上陣」 完美肌膚最重視這兩點
近期熱播的韓劇中都有李主儐的身影！在《紙房子：韓國篇》中飾演造幣廠會計尹尾善，近期在採訪中更透露拍戲時都是「全素顏」上陣，肌膚狀況超完美..
營養師曝6種看似健康的「減肥陷阱食物」 第1種熱量、油脂都不低
想要減肥、維持身材，除了少吃多動，不少人會選擇「健康食物」，能吃飽也不怕胖，但你知道嗎？有些大家印象中看似「健康」的食物，其實不一定真的..
孔曉振將合體李敏鎬！42歲真實美 靠「喝」維持好膚質
孔曉振在韓劇和時尚方面都大受粉絲喜愛，多年來靠演技及魅力深耕韓國演藝圈，今年滿42歲的她將膚質和身材維持在優秀的狀態，怎麼做到的？繼續看..
