在這個追求凍齡的時代,除了臉上抹的,吃進對的東西更為重要,營養師余朱青分享,吃對食物的確能幫助延緩老化速度,盤點以下食物,讓你越吃越年輕..
睡眠是一天中的重要時刻,不但會影響隔天的精神,對於身體與大腦修補也很重要,若晚上睡不好,隔天精神不佳影響工作家庭,拉長作息時間之外還會產..
飲食過於油膩是常見的發胖主因之一,使得不少人控制體重時對於「油」斤斤計較,甚至吃水煮餐來減肥,但其實油脂對於健康、肌膚、甚至減肥來說,都..
光用清水清潔私密肌是無法讓女性擺脫反覆發生的婦科問題,因為私密肌的防護膜非常脆弱,容易受到皂鹼與化學成分破壞,唯有使用天然成分的清潔保養..
肌膚問題不僅跟防曬、保養有關,跟飲食也有很大關係!應該不少人都知道,容易長痘痘最好要少吃油炸、高糖食物和奶製品,但除了避開這些容易致痘的..
保養天天都在做,但其實很多人對於護膚還是充滿許多疑問,尤其網上關於保養的資訊繁雜,其中更有不少錯誤觀念。知名皮膚科醫師廖苑利就分享了5個..
很多女生為了擁有好肌膚,花大錢買貴婦級保養品、做SPA都在所不惜,但其實日常生活中養成一些好習慣,不花錢也能變美!知名皮膚科醫師廖苑利就..
粉刺、痘痘是許多女生最困擾的肌膚問題之一,不僅影響美觀,還可能留下痘疤痘印,尤其痘痘肌更是一年四季長不停!想對惱人痘痘粉刺,除了做好外在..
清潔是保養第一步,卸妝、洗臉看似再平常不過,但挑對適合膚質的產好好把臉洗乾淨,重現肌膚原生柔嫩、明亮,其實就是最好的保養。當肌膚達到完美..
很多人知道飲食的重要性,但有時工作時間長哪管這麼多,根據國外健康網站《Be Fit》曾發布的消息,培養腦力的食材其實有很多,不是只有大家..
女生都想維持肌膚年輕好狀態,許多人從年輕開始就很在意抗老保養,但除了從外利用護膚品做好保養,吃對食物也能從體內幫助抗衰老!日本皮膚科醫師..
年歲漸長,猛然驚覺過去整頭黑亮蓬鬆的秀髮,在歲月消逝的同時,變得如稻草般扁塌、乾燥、失去光澤。每天出門前用各種吹風機、電棒捲來撐起髮根、..
化妝水依舊是許多人洗臉後的必備保養步驟,2022年開始就有許多品牌重量級化妝水新品,不僅保濕還兼具煥膚、提亮、保濕、抵抗環境傷害等高機能..
告別2021年,各大美妝品牌紛紛推出絕美的「虎年限定」包裝、組合等,搭上喜氣的紅色及華麗的金黃色,包括歐舒丹的新春限量新品、碧兒泉的新春..
每個女生都想要細緻透亮美肌,更想讓肌膚維持凍齡好狀態,老化、紋路、斑點都慢點來!知名皮膚科醫師廖苑利就指出,抗氧化對肌膚抗老凍齡來說非常..
吃得健康很重要,無論是零食或正餐,都需要精挑細選,「Her森森」推出多樣「靜思書軒」旗下食品特惠,例如堅果、藥膳香積麵、咖哩香積飯、豆漿..
最近氣溫多變,請特別留意心血管疾病,營養師夏子雯指出,心血管疾病並非老年人專利,發作總是猝不及防,她提醒民眾遵循「4大心血管養生原則」,..
玫瑰是大多數女生最可以接受、也最喜歡的味道,而保養更是每年冬季必備的單品,以下就盤點幾款厲害的玫瑰保養單品,包括尼爾氏、Aesop、Su..
你是不是也經常想要回想前幾天才發生的事,卻完全想不起來?越來越多人年紀輕輕就有記憶力衰退的狀況,想要改善「金魚腦」狀況,吃對食物也有幫助..
就算過了青春期,還是有不少人依舊深受痘痘所擾,想要改善痘痘問題,除了做好清潔、控油保養,吃對食物對於痘痘肌也很有幫助!知名皮膚科醫師廖苑..