減肥、健身必吃的5大超級蔬菜 「負熱量食物」芹菜還能消水腫
不管你是單純想瘦一點而減肥，還是想練身材曲線才開始健身，都離不開「3分練7分吃」，運動鍛鍊很重要，但是吃更重要，尤其吃對食物更能事半功倍..
容易焦慮快試試！營養師曝9種「抗壓食物」第7還能改善睡眠
你常常感到「壓力山大」嗎？一忙起來就感覺好焦慮？不只「Monday Blue」，每天都容易感到低落？知名營養師蕭瑋霖（杯蓋）近日就在網上..
小胸人必看！「6款豐胸食物」吃起來，二次發育不是夢
女生都希望有著迷人線條，不少女生更尋求胸部二次發育的方法，除了勤按摩、多做美胸運動，其實多吃豐胸食物也很有幫助，以下6款食物能幫助胸部看..
39歲范冰冰零細紋 靠200元有找的「平價霜」養出逆齡膚質
范冰冰擁有白皙透亮的好肌膚，人人稱羨，只要她用過的單品，並且在網路上推薦之後，都會賣到缺貨，可以說是超強的帶貨王！其中來自澳洲的「Bla..
吃對就能抗老！日本專家教「凍齡飲食」3秘訣 炸物最容易衰老
每個女生都希望自己老得慢一點，除了認真努力擦保養品，靠吃也能幫助延緩老化，保持凍齡好狀態！研究抗老醫學的日本專家在其著書中探討幫助抗老的..
5大「紫色食物」讓你越吃越年輕！第4種抗老防皺還能助減肥
食物有白色、紅色、綠色等各種顏色，但其中「紫色食物」怕老、愛漂亮的人一定要吃！而有著吸睛紫色外表的蔬菜水果，比起其他色彩蔬果含有更多的天..
多吃就可以年輕10歲的蔬果：藍莓、玉米都上榜 還可以順便瘦身
肌膚的好壞其實不只是跟擦的東西有關，跟吃進去的飲食也有關係，《ET FASHION》就整理5大越吃肌膚越好的食物，只要跟著吃，就可以養出..
選對澱粉更有助減肥！6大主食吃飽不胖還能瘦出好身材
很多人減肥時都會戒吃澱粉類主食，雖然一開始會瘦很快，但新陳代謝也會跟著下降，一旦復吃很快就會胖回來。其實，有些優質澱粉很適合減肥、健身時..
2021美白保養化妝水、精華液、面膜完整推薦！乾淨、透亮才是正解
許多美妝品牌發現，現在女性對膚色的要求，已經不再是單一的膚色白皙，更重視的是其實是膚色的透明感與明亮度，這也成為2021年美白保養的重點..
激殺1.6折！超狂的「冷淬面膜」4420元➔699元 保濕、亮白、緊緻全包
面膜幾乎是台灣女生不可或缺的保養步驟，甚至有人天天都敷面膜，幫助肌膚保濕滋潤，「Her和她」就推薦「DeMon超頻冷淬面膜」，一次含有保..
今年必買清單：熱賣13年的指甲油、每兩秒就賣出一支的護手霜
年末到來，身為女性愛用的品牌，歐舒丹盤點旗下最熱賣TOP 5，發現乳油木護手霜依舊蟬聯冠軍寶座，每2秒就賣出一條，可見超級厲害，還沒用過..
爆紅「氧氣減肥」6週減掉12公斤 三類食物多吃、躺著運動就有效
氧氣減肥法，這個席捲韓國，明星、主持人、主播、模特兒親身實踐推薦，由醫師＋營養師＋名模三領域瘦身專家合作的最強瘦身法，讓妳無壓力享受三餐..
2021新年限定美妝盤點！Kiehl’s超狂優惠組買1送11、Jo Malone小蒼蘭彩繪瓶
近幾年來，越來越多美妝品牌開始看重新年的喜氣歡樂氛圍，紛紛推出各種特殊設計的新年限定款包裝及限量商品，而隨著2020年倒數中，已有不少品..
日本評選人氣護唇膏TOP10！天然有機更安心 1、2名快點找代購
秋冬總是覺得唇部乾巴巴～不擦上厚厚護唇膏就睡不著的妳，以下要介紹的可要仔細看啦！日本女生懂保養更懂護唇！有著高聲量的日本美妝評比雜誌《L..
暗沈、膚色不均有救！6種「美白食物」吃出白皙牛奶肌
老是羨慕別人白皙透亮的好肌膚？除了狂抹美白護膚品，其實吃對食物也有幫助，像是以下5種「美白食物」富含維生素C、天然抗氧化劑，不僅能幫助肌..
星・變美／「貝嫂」維多利亞46歲超凍齡靠5招！每天必吃2種食物
「貝嫂」維多利亞貝克漢（Victoria Beckham）是不少女生心中的完美女性指標，最令人驚嘆的是身為4個孩子的媽，今年46歲的維多..
女生必知！能幫助延緩衰老的4種超級食物 綠茶還能助減脂
就算同年齡層，有些人看起來就是特別年輕，好像永遠都不會老，除了受是否認真保養、生活作息習慣影響，平常飲食吃什麼也是重要原因之一，吃對就能..
改善手腳冰冷超有感！「5種補氣食物」多吃，老得比較慢
睡眠不足、飲食不均衡，加上近來氣溫驟降，許多女生都有氣血不足的問題，像是肌膚暗沉、手腳冰冷，甚至生理期不準等等，雖然這些小問題看來無大礙..
顏值靠吃出來！「7種食物」多補充，素顏出門也不怕
現代女生越來越依賴化妝和濾鏡效果，想要她們素顏出門比登天還難，其實好膚質除了外塗，也得靠內服養出來，盤點以下7款美肌食物，長時間持續補充..
4大超級食物＋植物油竟是美肌神幫手！自製酪梨面膜只要2步驟
想要健康透亮的好肌膚，除了借助護膚品，其實有些日常生活中天然食材也是好幫手。像是以下4種超級食物和植物油，用於健康皮膚，可滋潤、保濕肌膚..
