老是忍不住吃零食？有助減肥的4個生活習慣　第一招立刻有效

很多人都覺得減肥很難堅持，想管住嘴，但總是會不停想吃甜食或油膩食物，或是因為上班、上課很多累，沒辦法常運動，但其實日常生活中有些會影響瘦..

不餓就是飽了！盤點瘦子的「6個好習慣」，難怪胖不起來

有時候變胖並非因為吃得多，而是錯誤生活習慣使然，觀察身邊一些擁有苗條身材的人，學習他們的習慣，你也能吃出好身材，盤點瘦子們生活中的相似之..

許瑋甯根本馬甲線女神！靠10個超有毅力好習慣養出來

許瑋甯為自創品牌拍攝宣傳照，腹部露出的「馬甲線」川字肌超令人驚豔！過去多次採訪時，許瑋甯其實跟《美麗佳人》分享不少她是怎麼練出好身材，還..

瘦不下來有原因！網搜5個「發胖壞習慣」，腳踝著涼也NG

想要成功減重，除了少吃多動還不夠，其實更和你的生活習慣息息相關，網搜5個讓你變胖的壞習慣，原來天冷露出腳踝也會讓你瘦不下來！

改善敏感性牙齒的3種方法　用力刷牙、愛喝手搖飲都是錯誤習慣

敏感性牙齒的形成原因有很多，包括刷牙習慣不好、長時間使用美白產品、愛吃酸性食物等等，都容易讓琺琅質受損，以下就提供3種改善敏感性牙齒的方..

5個習慣不花大錢　整個人提升質感

現代的職場上加薪不易，物價卻持續上漲，有時我們會羨慕起高薪族的揮霍，殊不知精緻度日也能輕鬆應用在生活中，即便我們只是普通的上班族，有時對..

35歲後，捨棄5個習慣　才可能攀上人生巔峰

35歲是一個「至中」的年紀，也是需要思考邁入下一個人生階段的時候，此時的自己已經累積了數年的社會資歷，也看過許多形形色色的人，跟20多歲..

總是心好累？「6個小習慣」有害身心，戒掉讓你更快樂

生活中紛紛擾擾，對於任何事情都要正面思考有點難，但是我們可以改掉一些有害身心壞習慣，停止自己在負面迴圈中，只要每天一點點細微的改變，讓你..

凱特王妃與碧翠絲公主連環撞衫　洩露兩人包色購物習慣

英國王室成員昨參加緬懷在第一次、第二次世界大戰與其他戰事不幸喪生軍民的國殤紀念日活動，凱特王妃身穿英國設計師品牌Catherine Wa..

「魔獸」霍華德少女習慣超反差！連打球都要香噴噴才對味

NBA球星「魔獸」霍華德（Dwight Howard）登台，吸引許多球迷熱情接機，12日下午也正式宣布加盟桃園永豐雲豹，即將在球場上展現..

讓自己更快樂！學會6個生活小習慣，擁有美好嶄新人生

擁有更好的心態面對生活，並不是一夕之間可以達成的事情，學會開心和滿足也是一種能力，更是對於大腦的運動訓練；一些日常小習慣就可以幫助我們更..

5種說話壞習慣　會讓大家默默討厭你

在現代社會中你不得不承認，不會「說話」的人是很不吃香的，或許我們口才不能好到，像企業家或是主持人一樣當成工作，但日常的社交應對還是要有點..

冷水刷牙超NG！盤點5個「刷牙壞習慣」，原來和你想的不一樣

想要維持口氣清新，第一步就是要把牙齒刷乾淨，刷牙人人會刷，但是刷錯了牙沒變白，反而衍生出一堆毛病，盤點5個刷牙壞習慣，大部分的人都做過。

茶飲控注意！小心6個「喝茶壞習慣」，減肥不成反而超傷身

台灣人愛喝茶，尤其近年來手搖飲店更是蓬勃發展，不少人天天都要喝一杯茶飲才過癮，還有人聽說綠茶有益身體健康又能幫助減肥，就卯起來喝茶，但你..

皮膚科醫師曝「5個保養壞習慣」導致敏感肌　愛敷面膜小心也NG

現代人很重視保養，但有敏感肌的人卻越來越多，尤其女性比例明顯高於男性，除了環境氣候因素、不良的生活作息影響外，錯誤保養方式也是常見的主因..

猜不出實際年紀！55歲牛爾老師首度公開「凍齡好習慣」

「美容教父」牛爾看起來只有30出頭，完全看不出實際年齡竟已55，他在《小紅書》分享最近這幾年來，身邊越來越多男生開始注重自身肌膚保養，隨..

戒掉4個讓你越來越自卑的「壞習慣」　學會拒絕找回自信人生

「美國文明之父」愛默生曾說：「自信是成功的第一個秘訣。」擁有自信不僅會讓人看起來更有精神、活力，展現出十足的魅力，做事情也會更加順利；相..

5個微習慣讓妳輕鬆養成小鳥胃　自然變瘦快又有效！

瘦身如果刻意去做，往往很難堅持下去，但當減肥變成一種日常習慣之後，你不知不覺就會一直進行下去，當然瘦下來就更加容易，以下就盤點5個養成小..

養成日常「5習慣」輕鬆打造易瘦體質　減肥成功不再是夢

你是不是也常常下定決心減肥，卻不知道該怎麼做才會成功呢？不妨試著調整生活中5個習慣，即便一開始會很痛苦，但將這些好習慣慢慢融入日常生活，..

瘦不下來？盤點5個「發胖壞習慣」　熬夜晚睡吃再少也沒用

明明已經控制飲食搭配運動了，為什麼還是瘦不下來？仔細想想或許和你的日常習慣有關，盤點6個讓你變成易胖體質的壞習慣，你中了幾個？