晚上翻來覆去睡不著？做3步驟「睡前儀式」助妳超快進入夢鄉

現代人生活壓力大，緊湊又忙碌，晚上常常都有睡不好的問題，甚至失眠一整夜，隔天上班更加有氣無力，這時不妨以運用一些補助的工具，在睡前做簡單..

舒淇靠蜂蜜水消腫、林心如防曬隨時補　40歲三姐妹逆齡保養之道大公開

已經44歲的林熙蕾前陣子與好友林心如、舒淇一同合照，照片傳到網路上後被網友討論了一番：「天啊！這三個女人的肌膚是被保鮮了嗎？」今天就帶大..

運動完熬夜，反而會變胖！6張圖秒懂健身後Dos and Don'ts

明明花了很多時間跑健身房，但卻絲毫看不到成效？那可以思考一下，你運動完是否都「做錯事」了？紳士購物網站MR PORTER用6張圖，公布健..

誰說過25歲就來不及　5招按摩技巧讓你從A Cup升級D

女孩們千萬不要灰心~即使過了25歲胸部還是有可能變大的，除了調整飲食，多吃點富膠質的肉類或起司、豆漿外，每晚搭配豐胸按摩也對胸部長大很有..

刷牙、敷面膜也能瘦？日本「順便做運動」輕鬆練出修長美腿和翹臀

這年頭，比起盲目、不健康的減肥瘦身，越來越多人追求的是穠纖合度、健康緊實的曲線，運動健身變得好重要，但有時候工作完已經很累或時間很晚了，..

告別「寒體體質」　9個抗寒知識讓你不再手腳冰冷

很多女生每到冬天就手腳冰冷，甚至冷到睡不著，小心這是「寒體人」的徵兆，千萬別小看寒體體質，輕則會疲倦不已、肩頸僵硬、生理期不準時、容易水..

6招甩開寬屁股、大象腿　靠「拉筋」下半身直接小一號

「胸部小」、「屁股大」、「腿肥腫」、「沒腰身」，是不是讓你很煩惱？讓你「崩壞」的主因其實是連接上半身與下半身的髖關節附近容易囤積老化廢物..

愛美偏執狂大S的8個保養撇步　靠維生素C滋養光透蛋白肌

最近汪小菲特地發微博讚嘆老婆大S的鏟肉意志力驚人，連網友都很驚嘆大S是如何能夠在短短的時間內鏟肉10KG，今天就要來公開美容大王大S是如..

只會塗護唇膏超NG！最完整唇部保養攻略，跟「沙漠唇」說掰掰

想擺脫又乾又裂又黯沉的沙漠唇嗎？那護唇這回事，你的觀念得按下「update」鍵，拿出對待臉部肌膚的態度，去角質、養分補充都該做足，才能擁..

拜月老紅線千萬別綁手上　想求姻緣應該這樣做

過年期間，許多人都會到廟宇走春，趁機為新的一年求個好運，「求姻緣」更是不少人的重點！但想要覓得一段良緣，或與另一半開花結果，如何正確拜月..

簡單5招胸部保養　你也能有讓男人意猶未盡的ㄉㄨㄞㄉㄨㄞ美胸

女孩們隨著年紀增長就越在乎胸部的大小，但是不管是巨乳或貧乳，完美的胸型及胸部皮膚的Q嫩觸感，才是讓男人意猶未盡的重點，胸部的大小其實沒那..

早餐學日本名醫喝「蒸生薑紅茶」　3周瘦下4公斤

出生醫生世家的日本名氣中醫石原新菜，在《乾薑排寒》一書中推薦女生吃「蒸生薑」改善體質，搭配紅茶一起喝更好入口，提高免疫力的同時，減肥效果..

生產完還是像少女　Angelababy與小S的產後保養3招，一起變身凍齡辣媽

女生因為懷孕一定會增加體重，也因為懷孕期間的飲食與生活習慣的改變，即便在生完小孩後仍舊會留下鬆弛的腹部與一些贅肉，面對這個問題其實可以從..

韓妞纖細身材養成法　從M號變XS號靠7件事　

有買過韓版衣服應該就知道，他們的版型都偏小，明明平常穿S這時候卻要穿M，真羨慕有纖細身材的韓妞們，到底為什麼她們能有這樣的小身版呢？其實..

靠健走治「手腳冰冷」　3招讓妳擺脫冰柱，從腳底開始暖起來

許多女性冬日會有「手腳冰冷」困擾，氣溫驟降的時候更是凸顯這狀態，即使雙腳穿上厚襪子，還是能感受鞋子內那股寒意。以中醫的角度來說，這是「寒..

別再被大象腿纏著啦！一天只要3分鐘，練出勻稱美腿

逐漸接近冬天尾聲！赤裸夏天又快要到了，養了一堆肥滋滋的肉，到底該怎麼辦？亞洲人幾乎都是梨型身材，肉肉全都囤積在大腿根部，這樣穿短褲到底要..

濕頭髮不能梳！4個正確的梳頭方式　妳做對了嗎？

頭髮可是女生的第二生命，梳頭髮貌似是一件小事，但對女孩來說尤其重要，梳頭能夠按摩頭皮、梳理髮絲，但你有想過，錯誤的梳頭方式，可能會帶來傷..

簡易手指化妝術　掌握秘訣，手殘女也能畫出專業妝容

化妝時，好用的化妝工具是好幫手，但是品質優良的刷具，動輒上千元，都可以多買幾樣彩妝品，且工具控制不當，反而會顯得粗糙，如果是化妝新手，不..

生理期毀了妳的嫩白肌膚嗎？4招對抗冒油、長痘的厭世臉

當女孩每月一次的「大姨媽」來報到時，想必也是最厭世的一個星期吧！每天細心呵護的肌膚，在生理期間，都好像做白工一樣，痘痘和肌膚暗沉等，問題..

做到這些保養細節「普妹變女神」　從男人視角看5個NG保養點

換了新髮型，穿上新衣服，很多女孩都會抱怨，男友沒注意到自己的改變，但他們真正注意到，他們想「下手」的部位，但這些細節，卻常常被我們給忽略..