4招超爆汗全身訓練　讓蝴蝶袖、腰內肉通通消失！

每天給自己至少20分鐘勤練這4個動作，在家看電視時也不浪費時間，從核心、馬甲線、側腰、手臂、大腿到馬鞍肉都練到，讓妳可以輕輕鬆鬆擁有性感..

F1賽車冠軍漢米爾頓穿PUMA訓練鞋　肌力大爆發

PUMA2018年強推男子訓練運動，找來曾獲4次F1世界一級方程式賽車冠軍的路易斯漢米爾頓（Lewis Hamilton），擔任PUMA..

冬天就用緊實雙腿決勝負！六款腿部訓練在家就能練

聖誕節跨年轉眼就要到了...又到了冬天厚外套包緊緊的日子，女生們想展現身材絕對不能錯過腿呀！

跟Nike教練學2招核心訓練　雕塑腹肌練出性感馬甲線

Nike NTC的JING老師，分享2招核心訓練：第一招肘撐平板式單臂前伸、第二招側平板提膝，不但能瘦腰瘦小腹雕塑腹肌練馬甲線，還能調整..

NIKE教練分享3招上半身訓練　消除掰掰袖、練胸肌一次到位

今天JING老師教大家三個上肢的訓練，針對胸、肩、背的鍛鍊，每個動作都會有一分鐘的時間，提醒大家中間記得休息30秒後再繼續下個動作，也別..

夢多花2個月操出「巧克力肌」　網友流口水：想被訓練

居住在台灣15年、原本是日本跆拳道國手的男星夢多（大谷主水），因成為《2分之1強》班底，加上一臉性格長相，打開知名度。他為了登上《MEN..

Gaga超穩LIVE的訓練方法　想要嘗試TRX你該知道的7件事

什麼是TRX呢？想要嘗試這項在歐美、台灣都悄悄流行好一陣子的訓練，又該注意什麼呢？繼續往下看。

Nano 7訓練鞋、Pump Plus充氣襪套跑鞋　新款搶先開賣

Reebok自2014年推出三角形符號設計新logo後，分別代表身體、心理和社交的平衡，也積極投入健身運動商品，在CrossFit健身訓..

亞瑟士台北最大旗艦店2／17開幕　跑步、訓練一把罩

亞瑟士台北旗艦店，將於2月17日在東區全新開幕，佔地3層樓、約佔250坪，每層樓皆有主題性及話題商品，1樓為RUNNING專業慢跑及TR..

跑步、訓練狠「腳」色　UA「冬季訓練裝備」優惠7折起　

喜愛UNDER ARMOUR（UA）的運動愛好者們看過來！即起至1月8日，UA推出「冬季訓練裝備」優惠，精選跑步、訓練、籃球、高爾夫等當..

大鵬灣首次重機教學！PIC摩托車訓練營吸引車友精進

大鵬灣賽車場的落成，正好是國內重機蓬勃發展之際，近年來參加賽道日的車友不斷增加，這些騎士不見得是為了競速，更多是希望能安心享受騎乘樂趣，..

Janet高難度肌力訓練塑馬甲線　自認挑戰極限是生小孩

正在趕拍偶像劇《High 5 制霸青春》的Janet謝怡芬， 今（27日）受運動品牌adidas之邀來挑戰高難度肌力訓練，穿上adida..

夏日輕有氧！ 體態雕塑肌力循環訓練組合

對於小資上班族而言，一天大部份的時間都處於坐姿狀態，以有氧為基礎的徒手肌力循環訓練，彈性的空間使用，只要有平坦的地板即能方便動作，每周僅..

UA號召！柯瑞、巨石強森、吉賽兒武裝訓練名言送裝備

美國運動品牌UNDER ARMOUR（UA)，推出「武裝自己‧超越運動員」活動，邀請NBA勇士一哥柯瑞、奧運金牌常勝軍泳將「飛魚」菲爾普..

姊姊妹妹動起來！女子訓練衣花漾時尚伴妳變強

3月19日至4月16日，adidas在信義區adidas 101球場獨家建置「#adigirls訓練基地」，推出Training、Run..

彭于晏熱愛運動　代言adidas陪你訓練！

說到陽光及運動型男，你會想到誰？熱愛運動、拍過電影《破風》演出自行車選手、《翻滾吧! 阿信》體操選手的彭于晏，最新出任運動品牌adida..

名人過年／董筱惠夫妻密集訓練一歲兒道恭喜恭喜

說到今年農曆年，旗下代理保養品Gamila's Secreat和Welina的簡意負責人董筱惠（Megumi）家中今年可熱鬧了！公公吳昆..

冬季訓練衣只露眼 猛男肌肉線條扮英雄！

想擁有令人稱羨的完美身材，勤練線條輪廓一天都不能偷懶！美國專業運動品牌UNDER ARMOUR最經典的「Armour功能內著衣」，是專業..

運動明星最愛Nike 全新緊身褲　跑步、訓練貼身好伙伴

因應運動需求，Nike 推出全新緊身褲系列，在特定的動作上提供支撐、調節身體溫度，並滿足跑步、訓練時對吸濕排汗的高度需求。找來短跑選手E..

火腿、培根都入列！營養師點名「超NG蛋白質」超傷身　

現代人擁有好的健康觀念，知道吃對蛋白質可以增肌減脂、維持細胞健康，但卻不知道吃錯飯而會增加內臟脂肪，聽聽營養師高敏敏教你優質蛋白質怎麼吃..