揮別了夏季殘留下來的餘溫,職場人們是否也感受到了寒冬即將來襲的節奏呢?編輯這次幫大家精選了10本「11月書單推薦」,其中包含《趕走窮人思..
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已故英國女王伊莉莎白二世享耆壽96歲,她除了是歷在位時間最久的女性君主,還是英國歷史上最長壽的女王,到底英國女王的養生長壽秘訣是什麼?知..
想要擁有理想身材,一定要痛苦節食減肥?或是辛苦算熱量、嘗試各種飲食法?知名營養師蕭瑋霖(杯蓋)就表示,其實只要掌握7個減脂小秘訣,透過飲..
在愛情萌芽的一開始,會有「鬼遮眼」的現象是很正常的,那時候正想要跨出勇敢的第一步,對方擁有360度的粉紅泡泡,但說真的,你真的要純賭運氣..
金星在本週移轉至羊座的朋友宮位,對所有羊咩咩來說都是值得開心的好消息,因為終於能有個和朋友暢快玩樂的好時光,這段時間不僅適合找老友搏感情..
你是否也常話到嘴邊卻忘記、打開冰箱瞬間不知道要拿什麼?或是做事做到一半突然卡卡、腦霧?知名營養師高敏敏就提醒,這些都是腦細胞活力在下降的..
現代人工作忙碌、生活步調快,常一整天工作下來都黏在椅子上,一直久坐、忘記起身,甚至有些上班族還有經常性熬夜加班的狀況,知名營養師高敏敏就..
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你一定有過這種經驗,有時候嘴饞,就是想吃某種東西,營養師朱瑞君分享,這可能是身體發出的警訊,但這樣亂吃可能會讓身體負擔更大,導致流失掉更..
養貓狗的人很多,隨著毛孩年紀逐漸變大,狗狗跟貓咪都會變得更需要主人的陪伴跟照顧,以下就盤點照顧高齡的犬貓方法,透過這些小細節,可以讓牠們..
春日來臨,輕薄的夏日衣衫就不遠了,許多人也開始在進行冬日後的減肥計畫,而減肥一段時間,難免會遇到停滯期,這是身體的保護機制,當體重下降5..
冬季的衣服常常體積龐大、難以收納,就算緊緊摺疊好,也非常佔空間,強行塞進櫃子裡,一打開就可能通通掉出來。這裡就教你幾個實用的冬季衣物「收..
終於等到星期五了,迎接六日今晚就想來些宵夜,要如何吃才不會胖呢?營養師朱瑞君分享,遵循3大宵夜法則,保證吃不胖,首先6:1:3比例法則必..
很多愛美女生都喜歡做指甲,但是指甲沒養好,做得再美也撐不久,營養師朱瑞君分享,其實指甲的各式問題,能透露你的身體狀態,一些訊息都說明著你..
現代人生活壓力大、上班行程忙碌,每天過於耗電的結果,就是晚上睡不著,甚至得了憂鬱症,陷入在泥沼裡面無法自拔,長期吃藥控制,但往往還是有很..
生活忙忙碌碌,許多人無瑕關心自己的健康,卻忘記打拚過後,自己的身體要自己面對,近年失智、阿茲海默等腦部退化疾病,是對於我們未來生活的一大..
不少人都有每天喝咖啡的習慣,尤其剛放完年假,這幾天你是否也都靠咖啡因來提振精神才撐到下班?但知名營養師高敏敏提醒,咖啡因攝取過量會越喝越..
現代人精神緊繃,每天習慣與壓力為伍,就像是橡皮筋處於緊繃狀態,再不小心就會斷成兩半,長期在緊繃高壓狀態,傷心又傷身,網搜出現以下「6個表..
腸道決定人體約70%的保護力,營養師高敏敏提醒,趁著年末檢視自己身體狀況,若有以下症狀可能都是腸胃不適的警訊,一起來了解!