妳是冷底還是熱底？ 從體質對症下藥，讓瘦身更簡單

瘦身碰到瓶頸了嗎？不妨參考老祖宗的智慧，從體質別向中醫取經，屬於冷底、熱底體質的人該如何輕鬆健康瘦身。

你不是真的肚子餓，只是口渴了！假象「空腹感」是減肥敵人

明明吃了一堆東西，卻還是不斷感覺「肚子餓」，實際上這可能是假象，你不是真的肚子餓，而是「空腹感」作怪，實際上你的胃裡還有食物，但卻感覺到..

吃甜食、從不減肥卻超有型　巴黎女生維持身材的4個秘密

巴黎女生就像是一個標籤，有著自我的美，然而她們享受美味，從不把「我要減肥」掛在嘴邊，總是能維持均勻的體態，穿著華美或個性的衣裳搖曳生姿，..

不打掃房間、週末睡太晚　讓妳減肥無功的5種壞習慣

無論睡多久，妳還是覺得疲倦嗎？代表其實你無論睡多久，仍然無法獲得深度睡眠，一旦睡眠狀況不佳，不但精神很差、總是感覺疲倦，還會影響到妳的新..

「時尚大帝」卡爾拉格斐驚世語錄：不想脫褲別當模特兒，去尼姑庵就好

84歲的卡爾拉格斐（Karl Lagerfeld）被人尊稱為「時尚大帝」，近期他接受法國雜誌《Numéro》專訪時，語出驚人地表示：「所..

郭雪芙戴珍珠擋水逆　傳授張軒睿「送禮物勾心大絕招」

女生一定要擁有的除了鑽石，還有珍珠，現在珠寶的設計變化多端，珍珠也不再制式，TASAKI便有許多風格獨特的個性設計，郭雪芙和張軒睿為春天..

范冰冰性感放送事業線　人生第一顆鑽石是「朋友」送的

范爺駕到！為了代言的DE BEERS，她特地為Lotus by De Beers高級珠寶系列來台出席，穿著湖水綠色的禮服現身，露出性感事..

范范6個小心機讓婚姻感情越來越好！一天花2小時與黑人單獨約會

演藝圈氣質媽咪范范范瑋琪，每天都要忙於工作、還要照顧超可愛的飛翔雙寶，超緊湊的生活簡直讓她忙昏頭，自從有了飛飛翔翔後，她的保養就走極簡路..

帽子打造小V臉、裙子膝上三公分最顯瘦　善用3招讓你越穿越瘦

剛過完飯局滿滿的農曆年，最可怕的莫過於發現褲頭緊了、袖子繃了、甚至穿不下了！不僅沒有名模的長腿和九頭身，吃完尾牙又長肉，馬上要換春裝了到..

讓大食女變小鳥胃的7個生活習慣　吃飯換小餐具、食物切小塊

羨慕那些小鳥胃女孩嗎？一個便當吃不完，點餐總是小碗＋少飯少麵，不太需要減肥，因為根本吃不多，其實這是可以培養的，只要將生活習慣改變，大食..

駝背女孩學做5個瑜珈姿勢　在家10分鐘找回好體態

身材再好如果體態不佳，整個人看上去也不會好看，最顯而易見的缺點便是脊椎，其實不少人讀書時期，就有脊椎側彎的問題，但隨著年紀增長，小問題到..

瘦不下來嗎？艾莉西亞薇坎德公開練出「零贅肉」蘿拉的秘訣　

自2011年至今，由安潔莉納主演的《古墓奇兵》深植人心，只要講到蘿拉，裘莉率性俐落又充滿殺氣的形象就會浮現腦中。睽違15年後，新的《古墓..

你是不是也有這些「發胖壞習慣」？　吃飯速度快又愛喝冰飲，難怪瘦不下來

雖然現在大家不再追求瘦過頭的竹竿體型，但為了穿衣服好看和追求曲線分明的體型，維持體態和減肥瘦身仍然是許多女生們的重要課題，但一定有些人充..

小S、朴信惠教妳超健康瘦身法　吃太多靠喝椰子油超順排便

過年吃得太愉快，開工在即擔心被說「今年飯菜不錯喔！」嗎？別怕，今天為大家統整四位女星的「健康」速瘦法，讓大家用最短的時間回復！依過年飲食..

12星座減肥排行表！射手座骨感只是夢　處女座一輩子不會胖

星座影響個性，個性造就妳減肥難易度，有些人天生有毅力，有些人天生忍耐力高強，面對美食不動如山，自然不容易胖、也容易瘦。癡肥過年宣告結束，..

節食不吃反變胖　5個「每個人都中」的減肥壞習慣

春節大吃大喝後，開工後需要努力回復體態免不了，依據年齡的增長面對的身體變化，減肥概念也要依序調整，但面對排山倒海的減肥訊息，以及外界美食..

冬日飲品3守則　營養師建議：想取暖又怕胖喝「豆漿」最好

天氣好冷，好想喝杯暖呼呼的熱飲禦寒！但喝進去的飲料真的能抵擋寒意嗎？為什麼剛喝完熱飲卻依舊冷颼颼？飲料中的糖分熱量還超容易讓身材發胖！ ..

養成三大習慣阻止脂肪堆積　「早睡晚起」過年吃再多也不怕

過年即將到來，許多上班族也開始吃尾牙，接著也要準備迎接過年的到來，面對連續不同的大吃行程，胃是被填得很飽，但是體脂肪也默默地來身上囤積了..

肥胖竟然會傳染！和胖子朋友共處一室，你也會發胖

你知道肥胖有可能會傳染嗎？雖然很多人不相信，但是根據夏威夷大學的研究人員分析，和體重超重的朋友一起吃東西，可能因為體重過重朋友的「幫助」..

這種「糖」特別容易長肚肥肉！　醫師：腰圍變粗6大原因要小心

無論已經努力運動、節食減肥，肚子上一圈肉就是減不下來，穿衣服怎樣都不好看，也沒辦法再穿些緊身衣。醫師表示，腰圍變粗主要還是因為脂肪堆積，..