吃甜食、從不減肥卻超有型 巴黎女生維持身材的4個秘密

▲女性,巴黎。(圖/pixabay、unsplash)

▲巴黎女人的獨特,來自自信與節制的生活。(圖/pixabay、unsplash,以下同)

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巴黎女生就像是一個標籤,有著自我的美,然而她們享受美味,從不把「我要減肥」掛在嘴邊,總是能維持均勻的體態,穿著華美或個性的衣裳搖曳生姿,他們喜歡吃甜點,三餐正常、充滿自信,但所有人體構造都一樣,無節制的人生就是會發胖,巴黎女生最大不同就是對於保持身材的觀念與看法。

▲女性,巴黎。(圖/pixabay、unsplash)

▲了解自己的優缺,培養一種適合自己的品味。

享受甜食適可而止
在甜食如此美麗的花都,怎麼可能抵抗甜食的誘惑?法國女生當然喜歡甜食,無論是單純的草莓搭配鮮奶油,或是由甜點師傅做出一個個像珠寶盒般的精緻甜點,都是人生一大樂事,但大口塞進嘴裡吃不停這件事她們不會做,花上大半時間選擇一個最好的甜點,然後細細品嚐就好。

▲女性,巴黎。(圖/pixabay、unsplash)

▲巴黎女人不會把減肥掛在嘴邊。

零食不是洋芋片
對法國人來說,飢餓是一件美好的事,因為這代表妳的身體會期待接下來正餐出現的美食,對於飢餓這件事,不抱負面的想法,自然不覺得委屈。當然他們也會在正餐與正餐之間吃點零嘴,但不是油膩的洋芋片,而是堅果、起司或優格。

▲女性,巴黎。(圖/pixabay、unsplash)

▲不被飢餓很委屈的負面情緒左右,保持正向的態度,吃一些有益健康的零食。

散步是生活
在一個美麗的城市裡散步,是生活的一種調劑,更是保持身材的秘訣,光靠節制食量是無法保持身材的,比起無線條的瘦,巴黎女人更追求的是身材自然曲線的美,也可以把散步說成運動,總之,美麗好身材的女人要動起來,因為鬆垮的皮膚即便是瘦,也一點都不美麗。

▲女性,巴黎。(圖/pixabay、unsplash)

▲散步是一種生活習慣,也是貼近周邊環境的方式。

身處在一個「節制」的社會
這是巴黎的另一面,維持體態是社交重要的要素。BBC的記者曾表示,若體態不好,在巴黎的生活會處處碰壁,所以巴黎女人在意識自己變胖時,會加強運動量,或是更注意自己的飲食來作些微調整,他們不會節食不吃,但確實會選擇更低卡路里的食物,時時警惕自己,注意身體的變化,就是她們日常的功課。

▲女性,巴黎。(圖/pixabay、unsplash)

▲社會觀念養成的節制習慣,造就巴黎女性大部分的身材樣貌。

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