▲巴黎女人的獨特，來自自信與節制的生活。（圖／pixabay、unsplash，以下同）
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巴黎女生就像是一個標籤，有著自我的美，然而她們享受美味，從不把「我要減肥」掛在嘴邊，總是能維持均勻的體態，穿著華美或個性的衣裳搖曳生姿，他們喜歡吃甜點，三餐正常、充滿自信，但所有人體構造都一樣，無節制的人生就是會發胖，巴黎女生最大不同就是對於保持身材的觀念與看法。
▲了解自己的優缺，培養一種適合自己的品味。
享受甜食適可而止
在甜食如此美麗的花都，怎麼可能抵抗甜食的誘惑？法國女生當然喜歡甜食，無論是單純的草莓搭配鮮奶油，或是由甜點師傅做出一個個像珠寶盒般的精緻甜點，都是人生一大樂事，但大口塞進嘴裡吃不停這件事她們不會做，花上大半時間選擇一個最好的甜點，然後細細品嚐就好。
▲巴黎女人不會把減肥掛在嘴邊。
零食不是洋芋片
對法國人來說，飢餓是一件美好的事，因為這代表妳的身體會期待接下來正餐出現的美食，對於飢餓這件事，不抱負面的想法，自然不覺得委屈。當然他們也會在正餐與正餐之間吃點零嘴，但不是油膩的洋芋片，而是堅果、起司或優格。
▲不被飢餓很委屈的負面情緒左右，保持正向的態度，吃一些有益健康的零食。
散步是生活
在一個美麗的城市裡散步，是生活的一種調劑，更是保持身材的秘訣，光靠節制食量是無法保持身材的，比起無線條的瘦，巴黎女人更追求的是身材自然曲線的美，也可以把散步說成運動，總之，美麗好身材的女人要動起來，因為鬆垮的皮膚即便是瘦，也一點都不美麗。
▲散步是一種生活習慣，也是貼近周邊環境的方式。
身處在一個「節制」的社會
這是巴黎的另一面，維持體態是社交重要的要素。BBC的記者曾表示，若體態不好，在巴黎的生活會處處碰壁，所以巴黎女人在意識自己變胖時，會加強運動量，或是更注意自己的飲食來作些微調整，他們不會節食不吃，但確實會選擇更低卡路里的食物，時時警惕自己，注意身體的變化，就是她們日常的功課。
▲社會觀念養成的節制習慣，造就巴黎女性大部分的身材樣貌。
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