肚子餓就生氣、需要獨處 8現象證明妳是全球僅15%人口的「高敏感族」

▲▼毛衣,咖啡,女人,寂寞,獨處,一個人,早晨。(圖/CFP)

▲妳特別敏感纖細,可能是來自基因的原因。(圖/CFP)

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妳對於環境的改變是否特別敏感?一點點聲音或光線的不一樣,都逃不過妳的眼睛?如果是的話,妳可能就是美國心理學家口中、僅佔全球人口15%至20%的「高敏感族」。

但高敏感人士究竟有什麼特質呢?其實許多藝術家、詩人等都具有這種性格,因為他們對於世界的感受更為強烈,所以能夠有許多創作與作品,所以高敏感人士,其實都帶有創造力強、內心善良的性格,容易覺得不安,也更容易感到幸福。

女人,女性,憂鬱,獨處,獨自,思考(圖/達志/示意圖)

▲高敏感族雖然容易受外界干擾,但也比一般人更常感到幸福。(圖/達志示意圖)

而許多人把高敏感跟內向劃上等號,內向是一種性格,但高敏感是來自「基因」,是一種存在體內的「天賦」,所以觀察力跟同理心比別人更出色。

下列8項特質能分辨你是否為高敏感族:

不適合在開放環境工作
感官與觀察力都比一般人要強的高敏感族,對於開放式空間如戶外、大辦公室等的工作場所,覺得干擾因素太多,無法專心工作,連氣味都會影響他們的專注力。

獨處,聊天,兩性(圖/PEXELS提供)

▲比起辦公室,更適合在安靜的家中工作。(圖/pexels)

肚子餓就生氣
一旦肚餓,就很容易生氣,甚至容易波及旁人,無法保持平常的工作力。

▲聰明人喜歡獨處、自言自語(圖/pixabay提供)

▲肚子餓就容易生氣,甚至波及別人。(圖/pixabay)

不喜歡成為焦點
此特質的人不喜歡被目光鎖定,如上台簡報或演講,在私人空間或獨處的時候,才是表現最好的時刻。

受藝術感動
在藝廊或面對藝術品時,是個稱職的欣賞者,常被作品感動。

▲兩性,單身。(圖/翻攝PEXELS)

▲常被藝術作品感動。(圖/pixabay)

事情太多就需要充電
在慌亂的忙了一天之後,需要自己獨處安靜的充電,不喜歡去吵雜的地方開趴。

不愛恐怖片
感官刺激太過強烈的作品,不得他們的緣,包括暴力電玩或恐怖片。

▲▼單身,孤單,孤獨,愛心。(圖/Pixabay)

▲太過強烈的刺激,不適合(圖/pixabay)

容易觀察到他人的異狀
比起一般人,更容易查覺到對方的不自在與不舒服。

大量的事情會不知所措
若太多的事情要同時處理,心情就會變得煩躁而不知所措,喜歡專心而單純的處理事情,而不是一窩蜂的胡亂交差。

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