賈靜雯憑著精湛的演技,今年首次以《瀑布》入圍最佳女主角就拿下影后!肌膚及體態保養得宜的賈靜雯,完全看不出來今年已經47歲,甚至還是三個孩..
身邊不少人靠著「168斷食法」瘦下來,但為何自己偏偏體重不動如山呢?營養師高敏敏在粉絲專頁上歸納出「瘦不下來的6大原因」,一起努力突破瓶..
孟耿如近日傳出懷孕喜訊!已懷有3個月身孕的她除了身材依舊纖細,就連皮膚也依然無瑕又水潤,完全看不出已經是個準媽媽!今天就為大家帶來孟耿如..
你知道嗎?將近85%的人減肥後都會復胖,甚至變得更重!其中很大原因是,很多人一開始減肥就會想透過節食來達到體重控制,但都會給自己太大壓力..
紅遍全球的韓國女團BLACKPINK近期活動滿滿,不但與CASETiFY聯名推出手機配件,團員Lisa更成為CELINE高級訂製香水系列..
時下最夯的「168斷食法」非常適合想要健康飲食、維持好身材,卻又捨不得捨棄美食的朋友使用,就連藝人楊丞琳、昆凌與《華燈初上》女星郭雪芙也..
天氣冷了身體感覺特別飢餓,拉麵、麻辣鍋或是熱熱飯食都感覺特別美味,許多民眾冬天養肉肉,到夏天就拚命狂減,其實只要掌握身體「瘦身時段」跟「..
今年雙料奪獎的金鐘視帝薛仕凌,今(2日)出席英國潮牌Superdry活動,呼應「冒險魂」的品牌核心精神,他吐露心聲:「每一次要接新角色跟..
到了冬天又是展露衣服層次穿搭功力的時刻,要維持身形纖細形象的小撇步,就是瘦臉最快!因為在厚厚冬衣下,臉部瘦等於全身瘦,用下面4招賺回瓜子..
近年來很流行的「168斷食法」或1410斷食、52輕斷食,都屬於間歇性斷食法,有不少研究顯示間歇性斷食對身體有很多好處,像是可幫助減脂、..
許多人想減肥或維持體重,總在思考是否要吃早餐,尤其近年風行的168斷食法,讓更多人為符合8小時進食原則,直接「犧牲」早餐攝取,在2015..
冷呼呼的天氣,多數人的食慾也開始催出來,或許在較厚重的外衣下,我們可以稍微減輕一點外在壓力,但如果能知道一些輕鬆保持身材的小秘訣,當然是..
有的時候想得太多,會無法理解前面這個人究竟有沒有讓你心動,雖然心中還在衡量,但身體反應是最直接的,判斷自己是否有以下6個反應,如果大多數..
「生活總是打不起精神來嗎?」現在人面對壓力與緊張,常會導致長期感到疲勞、睡不好,或是情緒低落、精神不佳等狀態,這時你需要認識「血清素」,..
今天雖氣溫回升,但剛好適逢節氣中的立冬,立冬代表冬季的開始,提醒大家要開始嚴防寒冷,立冬要補冬,適當對進補對身體有好處,除了補以外,今天..
有最美小三之稱的韓韶禧(韓素希)在《以吾之名》突破以往給人的印象,化身為復仇女神,劇裡的她無畏無懼,許多殘暴打鬥的戲碼也難不倒她,據說她..
睡眠品質的好與壞,關係著我們一整天的身體及精神狀況,進而影響工作及課堂上是否能快速進入狀態等等,因此對每個人來說有好的睡眠品質是非常重要..
有「韓版愛黛兒」之稱的韓女星李遐怡,不只擁有怪物般的美聲,身材還超性感!不過李遐怡原先出道時可是因肉肉身材而受到不少評論,關於如何打造成..
秋冬正式食慾大增的時機,火鍋、燒烤全部想吃進肚子暖起來,想控制體重、停止發胖,以免夏天鏟肉太痛苦,營養師表示,其實吃飯細嚼慢嚥就能達到減..
近年來最紅的減肥方法,絕對非「168斷食法」莫屬,連許多明星名人都靠168瘦下來,實行簡單效果又好。除了168斷食,間歇性斷食法還有20..