小S魔鬼身材不靠斷食　激推「豆漿＋香蕉」熱量超低、吃出健康飽足感

近年開始流行各類健康減肥法，主打不用運動、單靠健康飲食及斷食就能瘦，就連藝人楊丞琳、郭雪芙也不例外，但許多人卻止不住嘴饞慾望，不吃正餐吃..

金惠奫是女大生穿搭範本！西裝外套、針織單品好有青春氣息

話題不斷的《雪降花》除了高顏值的男、女主角，飾演劇中好秀女子大學宿舍接線生「桂芬玉」一角的金惠奫，劇中的高存在感及謎一般的來歷，在她精湛..

全台首間「路易莎健身房」在松山！　占地513坪、獨賣生酮甜點

連鎖咖啡路易莎跨足健身業，全臺首發的「路易莎生活運動館」在CITYLINK松山貳號店正式開幕，為健身族打造占地513坪空間。門市還獨家推..

網揭瘦不下來「6大原因」，第1點看似簡單但超多人做不到

明明就已經很努力，為什麼還是瘦不下來？若你也有這個煩惱，檢視一下是否犯了以下的錯誤，快點改過來才能減重成功。

吃外食累積身體毒素　3種排毒食物超商就能買

現代人上班時間長，在家煮菜機率低，有許多人更是每天三餐外食，營養師表示，外食多半都是加工品，雖然多數食品都在法定添加值，但吃太多隱形調味..

《寧靜海》裴斗娜42歲仍有仙女身材！6招保養法被孔劉狂讚太敬業

Netflix全新韓劇《寧靜海》由孔劉、裴斗娜、李準主演、鄭雨盛擔綱監製，超強大的卡司陣容讓人超期待！女主角裴斗娜擁有高級厭世臉備受時尚..

濕冷天氣最適合泡澡了！12款美容沐浴推薦　暖暖補充能量還療癒身心

濕冷天氣最適合泡澡了！12款泡澡沐浴品，有能夠緩解疲勞補充能量的、有舒緩療癒身心的、也有極度保濕滋潤並呵護肌膚的推薦，千萬不要錯過了！ ..

泱泱最愛無糖豆漿+3招練出傲人身材　「5大誤區」原來不能這樣喝

「木曜女神」泱泱以甜美個性及170CM的傲人身材，擄獲不少粉絲的心，日前泱泱在IG發佈一張美照，穿著灰白格紋睡衣，正喝著她最喜歡的無糖豆..

不怕久坐養成豪華臀！5個椅子上輕易完成的運動　讓你上班也能瘦

許多上班族因為久坐不動、不良的翹腳習慣，加上平時運動量不足，容易有肩頸僵硬、腰痠背痛的問題，除此之外，還會養成揮之不去的豪華臀。除了拉筋..

營養師教健身後「飲食黃金比例」！4大類食物這樣挑就對了

近年來越來越多人開始健身，有的是減肥，有的是為了讓身材曲線更好看，但不管是減肥或練線條，健身後的飲食補充都很重要。知名營養師蕭瑋霖（杯蓋..

星・變美／鍾麗緹「上鏡顯瘦」秘訣公開！簡單4招快速消水腫

因演出《人魚傳說》裡美人魚一角而爆紅被封性感女神的鍾麗緹，從臉蛋到身材都保養得宜，凍齡好狀態讓人看不出她已是邁入50歲的3寶媽，她卻曾自..

達人曝「喝咖啡最佳時間表」，早晨一杯牛奶咖啡不傷胃

早上起床一杯咖啡，對不少人來說是一整天的儀式感，喝下口的瞬間才感受到一天的開始，那麼究竟要怎麼喝才最正確呢？《小紅書》咖啡達人香叔傳授《..

運動內衣怎麼清潔、保養才能用更久！解開5大迷思延長使用壽命

運動內衣應該是女孩們衣櫃中不可缺少的服裝種類，不過該怎麼洗才能延長壽命，快往下看運動內衣的清潔、保養技巧。

背痘紅印好惱人！網揭「5大行為」讓你和光滑美背無緣

夏季小背心紛紛出籠，若是背部毛孔粗大，甚至冒痘痘，即便是長得再漂亮也會被扣分，其實背部和臉部一樣，也需要悉心保養，盤點「5大常見原因」讓..

佛系無痛的「氣泡水減肥法」！避開4大NG事項就能輕鬆瘦

近年來有一種「佛系減肥法」很受歡迎，就是靠氣泡水瘦身！比起純水更多了碳酸氣泡口感的氣泡水，不僅喝起來口感有變化，還可增加飽足感、刺激腸胃..

皮膚科醫師教「正確洗臉5步驟」！先洗手、「無感水溫」很重要

一出油就想洗臉？冰水洗臉可以收毛孔？洗臉搓洗得越久越乾淨？其實這些都是會讓肌膚越洗越差的NG洗臉行為，擁有正確洗臉觀念，才能幫助肌膚穩定..

星・變美／「最美小三」韓素希維持47kg好身材，靠4招「佛系瘦身法」

「最美小三」南韓女星韓素希（韓韶禧），今年又以《無法抗拒的他》再度獲得超高人氣與關注，出道以來常被稱為「小宋慧喬」的她，除了美如仙女般的..

正能量女神賈永婕，美麗傳承不間斷！46歲超凍齡，美顏保養就靠這招

賈永婕絕對是近期話題量最高的女星！婚後的她跟著家人投入運動，壯大內心世界，並將鐵人精神融入在社會公益上。這陣子經常可見她帶著女兒勤跑醫院..

膚感秒降5度！夏日必備「沁涼感保養」盤點　歐舒丹雙色護手乳、休足噴霧

連日高溫是不是讓你連保養感覺悶熱、不想擦？最慘的是，在室外狂冒汗、出油量也爆增，躲回室內吹冷氣，卻吹出乾荒泛紅肌，整個肌膚躁動失控。近來..

在家跟著BTS一起噴汗甩肉！10首居家運動必收歌單　效果更好

居家防疫期間若運動純粹是為了減重想必一定很痛苦，不如把健身房的氣氛帶來家裡吧！爆汗甩肉的同時還能享受音樂的洗禮何嘗不是一件幸福的事？音樂..