減肥也能吃零食！營養師推「4種健康點心」 營養好吃又不長胖
有時候到了下午就容易嘴饞，想吃些零食點心解饞又怕發胖，尤其減肥期間更是痛苦，其實選對「零食」就沒問題。營養師沈夏冰就表示，減肥期間也能吃..
春日正夯印花裝！穿Alice + Olivia鬱金香、Daniel Wong「貓抓老鼠」跑趴
在這個春暖花開的時節，正是野餐、派對的最佳時機，當然在穿搭上也要有生機，才能從內而外散發好心情，《ET FASHION》特別整理出時尚品..
韓韶禧、Jennie出鏡率最高出遊「拍照姿勢」 簡單1招女明星感拉滿
每次出遊拍美照，往往拍了數百張還挑不到滿意的照片，但這也不能全怪罪給掌鏡的男友或閨蜜，面對鏡頭感到尷尬、擺不出自然的姿勢，也是一個大問題..
瘦身總是失敗？營養師傳授「吃少也不餓」5大祕訣
很多人減重失敗就是因為管不住嘴，少吃覺得餓，只要一餓過頭就忍不住大吃，所以總是達不到理想目標，營養師程涵宇教你5個超簡單秘訣，讓你吃東西..
總是嘴饞想吃？營養師揭7個「吃不飽原因」：水喝太少也NG
明明吃了很多東西，卻常感覺吃不飽？好容易嘴饞，總是想吃東西？減肥時沒有飽足感、明知不能吃卻總是擋不住嘴饞慾望，真的讓人感到很無奈。知名營..
無印良品「200元內專區」能買到T恤！年度新品香氛蠟燭、冷凍食品全公開
MUJI無印良品於日前宣布，4月6日起部分商品將調漲價格，平均漲幅約18%，不過無印良品於春夏新品展示會上也宣布推出「日日好物」企劃，專..
42歲熊黛林被拍成2米長！性感馬甲線若隱若現 好身材秘訣是吃「藍色食物」
模特兒出身的熊黛林轉戰戲劇成功，經常演出具有貴氣感的角色，最近分享的生活近照中，更是展現出完美纖細身材，若隱若現的馬甲線，讓人看不出來竟..
節食超NG！營養師傳授「不復胖飲食6招」，烹調方式很重要
減重是一條漫漫長路，比的不是瘦得快，而是誰瘦得久，不少人用錯誤減重方式，雖然瘦很快，但每次復胖也很快，要如何終止這種溜溜球效應呢？營養師..
營養師曝4種「偽健康食物」！吃蔬果脆片補纖維，小心先發胖
近年來健康意識抬頭，越來越多人開始重視飲食，但營養師沈夏冰就提醒，有些你以為的「健康食物」其實可能營養不多，甚至熱量還很高，吃了不一定健..
公開60歲楊紫瓊「凍齡5招」：做好防曬、永遠不帶妝睡覺
第95屆奧斯卡金像獎今舉行頒獎典禮，楊紫瓊以《媽的多重宇宙》拿下女主角，成為首位亞裔奧斯卡影后，今以一身仙氣白色禮服現身，完全看不出已經..
營養師曝「水果熱量對照表」，每日攝取量別超過120大卡
台灣有水果王國之稱，營養師程涵宇分享，不少人會擔心水果太甜熱量高，因為怕胖不敢吃太多，甚至有人會想要蔬菜取代水果，以上都是錯誤觀念，其實..
全台最大LaLaPort台隆手創館搶先逛！ 寵物專區首登場、沉浸式遊日本
全台最大的台隆手創館台中 LaLaport 將於明（10日）開幕，不僅是首家新 LOGO、新型態沉浸式體驗店，還首度帶來露營、寵物用品吸..
吃對逆襲高個子！營養師曝「6種長高營養素」＋做好3件事就有用
應該不少人身邊都遇過這種例子，爸媽身高都不高，但小孩卻長到一米八以上，知名營養師高敏敏就表示，身高雖會受基因影響，但後天的正確飲食和良好..
營養師點名「5款飲料」讓孩子躁動分心，含糖量是關鍵！
進入開學模式，家中小孩是否仍是心浮氣躁、無法好好專心呢？營養師高敏敏分享，飲料是孩子的最愛，也是爸媽的天敵，飲料究竟要怎麼選才健康？營養..
吃宵夜不怕胖，避開「1種食物」是關鍵！ 加碼有助減肥3食物
現代人生活作息改變，晚睡也導致越來越人有吃宵夜的習慣，你是不是也常晚上突然肚子餓，想吃宵夜又怕發胖，尤其是在減肥時期更是痛苦？小紅書就有..
吃對食物緩解新冠症狀！營養師給「加速康復飲食」8大關鍵
雖然現在處於後疫情時代，但每日確診人數還是居高不下，確診後有些症狀讓人很難受，喉嚨爆痛、咳嗽、發燒，甚至味覺消失、說不出話來，若不幸確診..
新春拜年「6大禁忌」要小心！初三不宜出門 沒先聯絡也失禮
農曆新年除了是闔家團聚的時刻，也有不少人會立刻用這難得的假期到親朋好友或主管、客戶家拜年，但拜年可是暗藏著許多禁忌，但若不小心做了失禮的..
8種「打發塞車時間」活動清單 購物、找回憶，到目的地前絕不無聊
今年春節連續假期長達10天，戶外口罩解禁，大家都想出門走走，走春出遊最大挑戰當然非塞車莫屬，許多人好不容易有長假能安排，但出門塞、停車也..
每到過年胖2公斤？營養師教吃不胖6秘訣：魚蝦取代東坡肉
期待已久的農曆新年長假終於開始，但在開心返家圍爐過年的同時，小心肥肉也悄悄上身！根據統計，約有4成人會在春節期間發胖，且平均胖2公斤，知..
眾人皆胖你獨瘦！營養師公開「年夜飯熱量圖鑑」，跟著吃就沒錯
除夕過年圍爐，你們家準備了什麼菜呢？營養師高敏敏分享，年夜飯的共通點多是高油、高鈉的肥胖方式料理，如果不限制這樣吃，一人少說一餐會攝取超..
