5個讓你「不知不覺就發胖」的壞習慣！ 第3條超容易被忽略
你是不是也感覺自己明明很認真控制飲食和運動，卻莫名奇妙變胖了？其實生活中有些小習慣，看似沒什麼，卻很容易讓人不知不覺中吃下過多熱量、累積..
營養師揭英國女王長壽秘訣「麥得飲食法」 10大健腦食物要多吃
已故英國女王伊莉莎白二世享耆壽96歲，她除了是歷在位時間最久的女性君主，還是英國歷史上最長壽的女王，到底英國女王的養生長壽秘訣是什麼？知..
營養師曝「執行168斷食法」必知5件事！忽略第一條難怪瘦不了
「168斷食法」可說是近年來最紅的減肥法，簡單的執行方法可說是人人皆知，更是不少人嘗試減肥的首選，但其實執行上還是有些小細節需要注意，才..
6款「環保購物袋」 水墨渲染超級美、無印59元黃麻袋拎去上班也可以
近期因應環保政策，環保杯、環保袋的話題不斷，隨著台北市環保局宣布12月起禁用一次性塑膠杯後，居家、快時尚品牌也陸續祭出相關措施響應環保，..
才開學就停課？營養師教你「增加抵抗力」飲食，3種食物要少吃
才剛開學就停課了嗎？新學期開始，小朋友更該鞏固身體保護力，營養師高敏敏也分享，想遠離疫情威脅，除了一些營養需要天天補充，另外還有「3不要..
超可愛「貓咪頭像」 和另一半一起用！捏臉頰、接眼淚根本曬恩愛日常
妞妞們平時會看動物插畫嗎？最近臉書貓咪社團的鏟屎官紛紛轉發一組「貓咪情侶頭像插畫」，畫面中的白貓與黑貓隔空互動，一舉一動都宛如現實生活中..
總是發懶？「6種行為」讓你虛度光陰，什麼事都做不好
每個人一天都有24小時，要怎麼運用端看你的決定，有人把一小時當兩小時用，也有人總愛在床上空想，半天就過去了，盤點浪費時間的6個行為，你也..
老是嘴饞想吃東西？營養師曝7大原因 常邊做事邊吃也中
你是不是也常有這種經驗，明明剛吃完飯，沒多久又覺得嘴饞、一直想吃東西？或是心情不好、覺得空虛時，就想買很多食物，一口氣吃光？知名營養師張..
陳喬恩俏麗LV裝自爆巔峰體重62公斤 狂愛美食靠逛街血拼運動
女星陳喬恩近日在香港工作，頻頻在IG限時動態分享上高級餐廳吃大餐、品嚐多家燒鵝飯、街邊小吃的美食照，引發粉絲好奇為何她天天大吃大喝不會胖..
誠品生活時光進駐桃園！帶小孩坐在「糖果椅」看書、逛環湖步道好愜意
誠品版圖內發展的社區店型「誠品生活時光」，從台北開到新北市後，首度在桃園「觸地」，於林口長庚對面開設旗下第4間社區型分店（加上土城快閃店..
一週狠甩3公斤！趙露思「7天減重菜單」公開，嬰兒肥不見了
被譽為90後「黑馬小花」的大陸女星趙露思，近來討論度破表，161公分的她，現在只有39.5公斤，別看她現在瘦成這樣，剛出道的她也受嬰兒肥..
「糖果色收納箱」333元！5面可開蓋、底部滑輪 實用性打趴全場
想要維持居家環境的整潔，收納箱是瑣碎小物最好的依歸，「Her森森」推出「北歐風五開門折疊滑輪收納箱」，容量30公升、3入原價3270元、..
「阿嬌成功甩肉」成熱搜！大方公開「喝水時間表」，變美又變瘦
阿嬌（鍾欣潼）成功減重20斤（10公斤）成為熱搜關鍵字，網傳因為他天天練舞加上每天只吃一根玉米或地瓜，成功甩肉，雖不知道她的瘦身菜單，但..
誰說社會很險惡？ 4種互動分辨同事「也能深交當好友」
人出社會時會慢慢理解職場是敏感的，因為你的同事很可能也是競爭者，或是工作職位不同，會產生不同立場，有時你確實會遇到一些心機重的綠茶婊，但..
別被騙了！看起來低熱量、實際上超肥的5種食物：紅棗、雞爪都上榜
減肥的人都希望自己可以越吃越瘦，因此在挑選單品上，都以低GI的飲食為主，但有時候仍然會掉入陷阱裡面，以下就盤點5款看起來很瘦、吃下肚卻會..
營養師教「168斷食法」食物選擇3大原則！禁食期間能吃「1食物」
由許多明星名人帶起流行的「168斷食法」，可說是這幾年最紅的「國民減肥法」，但對於有些剛開始嘗試的人來說，禁食的16小時完全不吃好痛苦，..
「女雷神」娜塔莉波曼秀壯碩性感肌 10個月瘋狂增肌健身菜單曝光
現年40歲的娜塔莉波曼（Natalie Portman）身型纖細嬌小，這次為了《雷神索爾：愛與雷霆》讓飾演女雷神的她能夠霸氣舉起雷神之鎚..
韓女星維持好體態的食譜公開！宋慧喬檸檬水告別嬰兒肥、秀智就吃地瓜
女明星管理體態比一般人來得嚴格，韓國女星又更加要求，今天分享4位韓國人氣女星：宋慧喬、秀智、朴信惠和鄭秀妍的減重食譜，可以參考看看！ ..
排便不順好困擾？營養師教「防治便秘」7大秘訣 減肥吃太少也NG
現代人生活、飲食習慣改變，飲食越來越精緻，卻容易單一、飲食不均，不少人都有排便不順暢、甚至便秘的困擾。營養師谷傳玲就分享「防治便秘」的7..
癌症年輕化！營養師曝8種「易致癌食物」 正確飲食有效助預防
歌手朱俐靜4日驚傳罹癌病逝，讓人再度重視起癌症的年輕化，除了罹癌年齡逐漸下降，癌症更是連續40年台灣十大死因之首，讓人聞之色變。知名營養..
