可替代咖啡的5大「健康提神食物」！幫你提升腦力、吃出好精神
現代人生活忙碌，常熬夜晚睡，讓咖啡和茶成為許多人每日必備的「提神」飲品，但咖啡因容易刺激神經和心臟，還可能產生依賴成癮，對大腦身體和睡眠..
高雄美濃一日遊美食景點懶人包 不用想直接出發的超棒行程
今最夯的ChatGPT都無法完成的一日遊行程，就交給MENU小編來幫你達成！帶你走進高雄美濃欣賞美景，體驗客家文化之美，一起享受好山好水..
營養師教「運動前後這樣吃」效果更好！ 5組不同強度飲食搭配
不管是為了健康還是減肥，越來越多人開始重視運動，但你知道運動前、後該怎麼吃、吃什麼才好嗎？知名營養師張家榕就表示，運動前、後適度補充對的..
玩到心收不回來？3招「收心撇步」分享 最後一天行程很重要！
今年農曆新年連續放了多達10天假，許多人趁這個時候去了一趟國外旅遊，久違的出國旅行肯定又讓心更難收回來了吧？開工日近在咫尺，讓人忍不住每..
安格斯12星座一周運勢1／9-1／15 金牛荷包要顧、摩羯多采多姿
本周牡羊座整體運勢還算可圈可點，日子好事壞事交錯顯得有些混亂，不過可以從中看出，未來這周過得十分充實緊湊，工作上有變動，但不會帶來太巨大..
做對時機事半功倍！研究：喝牛奶最佳時間竟是「睡前」
無論是吃飯、睡覺，甚至是運動，只要做對時機，就能讓成效事半功倍，就像晚上最佳睡眠時間是11點，這時睡覺較容易進入深層睡眠狀態，盤點這些「..
延緩衰老8個方法學起來 每天放鬆心情，喝茶、梳頭也有用
愛美是女人的天性，即便衰老屬於自然規律，它仍是美麗的天敵，如何延遲衰老是許多人的人生課題，其實過好自己想要過的生活，不僅是對自己最大的尊..
MUJI無印良品2022年熱銷排行榜 公開最熱賣香氛口味
MUJI無印良品公布2022年全年度銷售排行榜，將旗下6000多支商品分為四大類別，包括服飾配件、家具家用、美妝保養及零食點心，並依據全..
安格斯12星座一周運勢12／26-1／1 年末最後巨蟹、水瓶脫單迎新年
本周羊兒運勢吉中帶凶，特別是火逆與水逆的雙重壓力下，最近特別容易白忙空轉，心境上也因為低成就感讓你感受壓力重重，這段時間感情就是你的最好..
營養師曝香蕉對身體好處多，「青香蕉」營養價值最高
台灣一年四季都能吃到香蕉，營養師程涵宇分享，香蕉不只好取得且營養價值高，運動吃能補體力，還預防抽筋，一根香蕉大約100大卡，越熟的香蕉熱..
年末狂歡「宿醉解方」5 Tips必須筆記！減緩不適最重要還是補充水分
來到年末時節，在聖誕節後、緊接著又是跨年夜，再過不久農曆新年也將到來，想必大家的行程都排得滿滿的吧？與朋友們開派對、一攤接著一攤續，不停..
靜思書軒「本草飲」下殺每包約44元 8種草本萃取、溫和又健康
年末是送禮的最佳時節，尤其禮盒更是受歡迎，「Her森森」推出多款「靜思書軒」本草系列組合，包括隨時沖泡飲用的草本飲品、濃縮液等，以嚴選的..
「國民補品」滴雞精12入下殺1749元 早上空腹一包效果最好
許多人工作忙碌奔波、日夜顛倒，身體容易出現小狀況，適當的進補相當重要，市面上也推出各種補品，從燕窩、人蔘到雞精通通都有，尤其是講求精純的..
不只是咖啡！營養師曝「一飲料」竟能提神而且零熱量
上了一天班，你累了嗎？不少人都會來杯咖啡來提神，但一天的咖啡因不能過量，若又是喝了含糖咖啡則有變胖疑慮，營養師余朱青分享，除了咖啡外，不..
成功甩肉3kg！營養師曝「陳艾琳婚前瘦身菜單」，變身最美新娘
為了在婚禮展現最佳狀態，不少新娘都會在婚前積極瘦身，藝人陳艾琳努力甩掉3Kg、體脂狂降5%，變身最美新娘，營養師高敏敏特地整理她的「婚前..
安格斯12星座一周運勢11／7-11／13 單身射手桃花旺、巨蟹負能量滿滿
儘管行星周間沒有具影響力的位移變化，對羊座而言，此時星盤透露出行動力帶有十足能量，不管是工作或是感情，憑著熱血贏面會很大，只不過這段時間..
56歲伊正努力凍齡當「不老男神」 同時軋4部戲狀態也超好
藝人伊正已經56歲，但狀態很好、完全看不出年紀，肌膚不僅緊實，臉上細紋也算是相當少，跟很多中年大叔比起來，真的是帥氣爆表，對於保養秘訣，..
「洗衣機使用5大NG錯誤」小心越洗越髒！最後一個超多人都犯過
洗衣機絕對是現代人不可或缺的居家好幫手，不用自己花時間、體力搓洗衣服，幾個按鍵就搞定，但洗衣機雖然操作簡單，卻也暗藏了一些很重要的小眉角..
船井極纖錠16000元→5230元 不再暴飲暴食、對體重更滿意
到了一定歲數之後，就會發覺體力跟代謝力都大不如從前，即使運動效果也沒有年輕時來得快速，這時不妨可以透過一些保健品的輔助，幫助自己擁有完美..
養成日常「5習慣」輕鬆打造易瘦體質 減肥成功不再是夢
你是不是也常常下定決心減肥，卻不知道該怎麼做才會成功呢？不妨試著調整生活中5個習慣，即便一開始會很痛苦，但將這些好習慣慢慢融入日常生活，..
