30歲就要開始做 2種抗老運動「比同齡看起來更年輕」
身體過了30歲就開始老化，有些人看起來就是比同年齡的人年輕不少，很高比例都是因為「運動」因素，建議每週至少有1小時讓身體運動，才能讓機能..
韓網爆紅「減脂三階段」飲食管理！三週快速瘦下不復胖、突破停滯期
很多人減肥減到一定程度後，會發現進入減肥停滯期、體重很難再往下掉，其實透過短期瘦身，以飲食管理、運動方式雙管齊下，可以更加快速的看到瘦身..
趙寶兒零修圖身材網讚「當偶像出道也會成功」 公開激瘦減肥菜單
趙寶兒因為《九尾狐傳》而爆紅，讓更多的人注意到她，但其實她之前在代表作《福秀回來了》還有《Forest》中都有不錯的表現～讓人非常期待她..
年節盡情大吃也OK！林可彤曝「飲食3秘訣」，身材不走樣
年節將至，相信許多女孩們年節心願是盡情大吃不發胖，日前懷孕5個多月的林可彤分享聰明年菜飲食，只要掌握3個原則，即便吃多也不怕身材走樣，加..
順應不同年齡的「新身分」！我們無法阻止變老 至少可以選擇慢慢變老
曾幾何時，我們從熬夜一整晚隔天照常上「早八」的大學生，成為朝九晚五、作息規律的上班族？曾幾何時，那個外表光鮮亮麗、充滿自信的都會女子，成..
2021年「五生肖」犯太歲！屬牛本命年以和為貴 化解方法一次看
二〇二一歲次辛丑年是生肖屬牛之人的本命年，生肖屬羊之人沖太歲；生肖屬馬之人害太歲；生肖屬狗之人刑太歲。值太歲、刑太歲、沖太歲、害太歲總稱..
2021運勢超旺3生肖！屬馬各運勢之冠、屬猴桃花滿滿
過2020庚子鼠年，滿懷嶄新希望迎接辛丑牛年能一掃疫情陰霾、振興景氣與經濟！此際，命理界型男老師湯鎮瑋在新書《2021牛轉錢坤開運農民曆..
無印良品2020年熱銷排行榜TOP 10 第1名連三年奪冠「便宜又實用」
2021年即將來臨，日本居家品牌無印良品，也統計出2020年度最熱銷商品，過往顧客喜歡購買旅行用品及文具商品，但因疫情關係，今年更重視個..
每個女生都該學的生理期「3階段保養法」 不怕冒痘肌膚還更亮
女生每個月都要經歷一次「大姨媽」來訪的麻煩期間，不僅身體會受到影響不舒服外，就連肌膚狀況也會跟著變化，有時乾燥脫皮，有時大冒痘，甚至變得..
2021年超強健康運「3星座」！牡羊、處女上榜
交際應酬頻繁，雖然精氣神不錯，也別來者不拒，妥善管理時間分配與飲食作息，維持良好體能。2、4月都可能因過多的社交活動，太常熬夜掛網體力超..
「甜姐兒歌后」王孟麗養生秘訣公開 勤保養、多運動、補水分
「甜姐兒歌后」王孟麗雖然已淡出螢光幕多年，但面對鏡頭毫不生澀，依然儀態大方、談吐優雅，她雖然笑稱是「職業病」，事實上是她對人生哲學的實踐..
12生肖農曆十一月運勢1215-0112 鼠財運有麻煩、兔福星照耀
屬鼠太歲年遇太歲月，工作上要腳踏實地，不能自作聰明，投機取巧，否則往往會弄巧成拙；財運方面會有麻煩，切莫貪小便宜而招致大的損失。健康方面..
燕窩飲＋龜鹿飲禮盒1880元→990元！養出水嫩美肌、久坐上班族必喝
想要外在美麗，內在的調理可不能少，購物網站「Her和她」推出「華陀扶元堂-冰糖純燕窩綜合禮盒」，內含燕窩飲6瓶、龜鹿飲2瓶，喝完不但能夠..
「冬日減重神物」首推奶昔、燕麥棒，連姊姊謝金燕都是狂粉
天氣越來越冷，一閒下來就想吃零食，要知道熱量超標的零食絕對是瘦身大忌，想要滿足口慾，又想控制身材，不妨試試最近大熱的營養奶昔和燕麥棒，讓..
《九尾狐傳》趙寶兒不是天生瘦！靠減肥、保養三招擺脫肉肉身材
李棟旭、趙寶兒主演的《九尾狐傳》熱播中，不只劇情引起陣陣話題，女主角趙寶兒的愛用彩妝、穿搭，甚至是身材管理也引發粉絲們熱烈討論與好奇！
安格斯12星座一周運勢10/26-11/01 水星逆行第二週，友情是處女、巨蟹的轉機
水逆持續，不過太陽在上週末位移後，全星座運勢又開始有不一樣的轉變，少了太陽原本帶來的壓力，也使煩躁不安的羊兒，吃下一顆定心丸，原本難以抉..
安格斯12星座一周運勢10/19-10/25 水星逆行！雙子禍從口入、摩羯持續低迷
牡羊座的愛情似乎遇到瓶頸，此時的你到了一個需要沉思、反省的時期，交往的你自己或許也困惑了好一陣子，這段感情到底是什麼、值不值得為愛情委屈..
永遠不嫌晚！74歲健美阿嬤4年減30公斤 穿上比基尼展現自信
Instagram有超過90萬人的追蹤，74歲Joan MacDonald四年前開始健身，四年後減去30公斤，健康的體態與自信人生觀，鼓..
徐若瑄的「獎勵式減肥法」 瘦下3公斤就有5000元
徐若瑄分享她新近正在實行的減肥妙招，在減肥的同時，還可以與朋友分享感情，讓減肥變成一件很快樂的事。她說，減肥絕對不要孤單的一個人減，減肥..
你可能不知道的7個「減肥冷知識」 第一條超多人都做錯！
關於減肥，除了管住嘴邁開腿、製造熱量缺口，其實還有很多對於減脂瘦身有著不小影響的「冷知識」，可能很多人都不知道，像是以下7件事快點記起來..
