年節盡情大吃也OK！林可彤曝「飲食3秘訣」，身材不走樣
年節將至，相信許多女孩們年節心願是盡情大吃不發胖，日前懷孕5個多月的林可彤分享聰明年菜飲食，只要掌握3個原則，即便吃多也不怕身材走樣，加..
天使臉孔、金鐘國般的身材！《Sweet Home》李是英這樣練出「箭頭」背肌
本月中上架的Netflix漫畫改編韓劇《Sweet Home》雖是恐怖類型戲劇，靠著緊湊的情節、演員們精湛演出和驚悚的怪物後製動畫，一舉..
養出易瘦體質！「雙樂纖」激殺3900元→1390元
身型窈窕不僅穿衣服好看，也能降低許多負擔，除了運動、注重飲食，健康食品也有輔助效果，購物網站「Her和她」推出「DV笛絲薇夢-雙健字號認..
運動後把握「進食黃金期」 就能幫助降體脂
有些人辛辛苦苦運動想減重，怎知流了一身汗，站上體重機數字反而不減反增，這種情況周邊好友多少都有幾個，讓許多人陷入沮喪地獄，資深營養師表示..
韓國第一超模體重52公斤被嫌胖 自創「空腹健身車」練出火辣線條
「韓國林志玲」第一超模韓惠珍：1999年17歲時，她生平第一次站上伸展台，以模特兒的身分出道，從決定前往美國敲開紐約時尚界之門的那一天，..
楊丞琳、瘦子減肥都靠「168斷食」！初學者入門有訣竅 1個月甩4公斤
減肥不僅要少吃多運動，其實還有相當多學問，該如何瘦得健康也是一大課題。日前楊丞琳曾透露在飲食上稍微放肆，導致體重來到巔峰52公斤，才意識..
小禎公開「夢幻瘦身菜單」 傳授減脂飲食3秘訣
小禎瘦身有成，長期靠著均衡飲食和規律運動減掉近40公斤，日前她在FB分享減重菜單，讓網友大開眼界，原來瘦身也能吃得如此美味，她也直呼「無..
再怎麼減肥小腹總是大 搞懂自己「脂肪類型」找出發胖點才有效
無論怎麼節食，四肢變纖細了，小腹肉總是消不下來，或是上半身很纖細，下半部總是像水腫一樣的梨形身材，身體總是胖在同一個部位，有時並非你不努..
「168斷食」還有三種吃法！楊丞琳、侯佩岑實測有效 最快月瘦5公斤
168間歇性斷食絕對是近年最火紅的減肥斷食法，怎麼做才能成功、8小時內要吃些什麼、名人如楊丞琳、侯佩岑的168斷食菜單一次把大家整理好，..
提升輕斷食效果的5個必學小技巧！「168斷食」最好不要天天做
近期最紅的減肥方法非「168斷食法」莫屬，連楊丞琳、侯佩岑、瘦子E.SO等許多明星名人都在用，實行簡單效果又好，讓近日掀起一波「斷食潮」..
減重名醫公開「168間歇性斷食」一周菜單 照著吃快速瘦下3公斤
日本減醣飲食先驅‧權威醫師江部康二，在52歲時發現自己罹患糖尿病與代謝症候群， 於是他開始執行「斷食減醣」， 短短半年，他的身上就出現大..
想減肥就別盲目節食！營養師也愛的三大「減醣法」 外食也能吃健康
「想減肥？別再惡性節食，斤斤計較卡路里了！」對於想要穩定控制體重的人來說，忽胖忽瘦的狀態真的令人抓狂，想要減重成功不復胖健康吃很重要，減..
韓妞一年內甩20公斤變正妹！公開3招「飲食法」加碼低卡零嘴
減肥無非就是少吃、多運動，名為황수현的一位南韓正妹，在一年內從65公斤瘦到了45公斤，20公斤的差距讓她從游泳圈肚子練成了川字腹肌，她也..
小禎公開瘦身心法：沒有不可能的事，只有不想做的決心
小禎瘦身有成，靠著飲食和運動狠甩40公斤，體脂更從最胖時的41%降到現在的19.%7，根本就是個勵志故事，今天她在FB上分享自己的減重前..
老蕭調皮叫大家「不要放大我的臉」 大費周章只為撩粉絲「3個字」
藝人蕭敬騰今（15日）於社群平台上發出一則貼文，要大家「不要放大看我的臉⋯⋯」，此話一出反而更勾起了大家的好奇心，仔細放大後會發現，不只..
周興哲曝「想給粉絲好康」狂練腹肌 薛仕凌想「紋雀斑」晉升時尚咖
歌手周興哲日前無預警宣布將搶攻「北高雙蛋」開演唱會，自曝正在積極的鍛鍊腹肌，「想給粉絲一點好康」；另一方面因出演《做工的人》演技大獲好評..
星・變美／李佳穎炸雞照吃2個月還能狠甩6kg！一日三餐菜單全曝光
甜美女星李佳穎近日現身淡斑保養代言，整個人狀態好到發光，不僅肌膚白嫩透光，身形也更顯纖細緊實。她透露3個月內減掉7.5kg，而且炸雞、餅..
有「內臟脂肪」再瘦都有胖小腹 4招讓體內更健康
許多人看起來身材標準，卻無法解決凸出的小腹，其實小腹會突出，很可能是因為「內臟脂肪」堆積導致，其實內臟脂肪有保護人體臟器的功能，但若發展..
《夫婦的世界》52歲金喜愛肉體不輸小三 凍齡美貌就靠這3招
韓劇《夫妻的世界》熱播中，不僅讓劇中小三韓素希爆紅，連正宮金喜愛的樣貌身形更是被大肆討論，她撩人勻稱的身材被網友讚爆，沒人相信她其實已經..
過年爽吃最怕胖？中醫教你靠3大生活習慣 避免脂肪囤積
過年長假爽爽放，各種年節美食從放假第一天就輪番上陣，怕胖但又捨不得不吃？別擔心，中醫教你3招養成良好生活 習慣，順應「春夏養陽，秋冬養陰..
