營養師推「4種抗糖化食物」讓你越吃越美！抗氧化還遠離慢性發炎
應該有不少人都聽說過，抗糖化沒做好，肌膚會變差還老得快，不僅臉部變鬆垮，還容易長皺紋、暗沉發黃。營養師谷傳玲就表示這是真的，糖化反應不僅..
心情不好必吃！5種「快樂食物」，幫你紓壓抗憂鬱
現代人生活壓力大，想要排解壓力除了靠運動促進多巴胺分泌外，藉由「吃對食物」也能做得到，盤點5款讓人快樂的食物，一起來了解！
養肝＝養命！營養師曝「5大護肝食物」 有助脂肪代謝、增強排毒
俗話說「養肝就是養命」，可是一點都不誇張，肝臟是人體最大的排毒器官，包含來自於飲食、不良生活習慣或環境中的有害物等，都會加重肝臟的負擔。..
皮膚科醫師教「淡斑飲食」4吃4不吃！吃對嫩白肌膚，改善暗沉
就算皮膚再白，斑點、痘疤散佈在臉上，整張臉膚色不均、看起來好髒好亂，想淡化斑點、色素沉澱，除了努力擦美白產品和防曬，其實吃對食物也能幫助..
營養師教吃「5種食物」逆轉內分泌失調！吃對油也有助調理荷爾蒙
女生如果內分泌失調，會給身體很多器官帶來不適或者異常症狀，像是常見的肥胖、月經不調、難受孕、甲狀腺功能紊亂、反覆長痘、失眠、煩躁等。營養..
掉髮、頭皮出油都有救！營養師教你吃對東西，擊退惱人6大問題
現代人越來越重視頂上問題，頭髮出油扁塌、落髮、頭皮屑都是大家關注的重點，營養師程涵宇針對6大頭皮頭髮困擾，教大家吃對食物補充營養，輕鬆擁..
營養師傳授「抗三高」飲食對策，吃對東西很重要
現代人生活忙碌緊湊，三餐總是外食，三高的問題越來越年輕化，營養師宋明樺分享，台灣18歲以上的成年人，高血壓比例超過25%，高血脂比例也有..
顧好黏膜是第一步！營養師教你「吃對食物」抵禦病毒
近來流感頻傳，營養師高敏敏分享，隨著口罩解封，病毒也以各種方式來攻破身體防線，要對抗變異病毒株，第一步就是要鞏固黏膜健康，有強韌的黏膜才..
難怪頭髮掉不停！營養師曝「導致掉髮」的3大NG飲食行為
落髮、髮量稀疏早已不是中老年才需要煩惱的問題，越來越多年輕人有相關困擾，甚至成為熱搜關鍵字。掉髮原因有很多，除了家族性遺傳、頭皮感染、荷..
不用飛出國，微風之夜超好買！千萬珠寶獨家上市、抽30萬元長榮機票超大手筆
眾星雲集的時尚盛事「Breeze Night 微風之夜」即將在5月12日登場，不僅有獨家販售的百萬精品與千萬珠寶，只要憑微風積點禮遇會員..
越樸實無華越昂貴的「Quiet Luxury」跟上了嗎？最低調奢華的新錶盤點
鐘錶有一項特質最是吸引人，就是它著眼於細節，畢竟在腕上這麼纖巧的空間裡，秒針寬個0.1公分一點點在眼裡看起來、手上戴起來都會有一定幅度的..
營養師教吃「4種食物」補充膠原蛋白！美肌抗老還助生髮、顧關節
女生們都很怕膠原蛋白流失，但膠原蛋白除了能維持肌膚彈性與保濕力，更與頭髮生長、骨關節、身體肌肉、血管彈性等問題息息相關，所以不管是想為肌..
H＆M X MUGLER必搶清單出爐！ 性感馬甲、絕美西外、飾品⋯都超燒
H&M今年的設計師聯名系列迎來與MUGLER的重磅合作，日前於紐約舉辦慶祝活動，邀請眾星率先穿上「H&M X MUGLER」系列新裝，場..
最近小病不斷？營養師教你「這樣吃」，減緩身體發炎反應
最近是否覺得身體小病不斷，像是皮膚癢、感冒，又或是全身上下痠痛，營養師余朱青提醒，以上都可能是身體發炎的信號，當身體發炎時症狀大小不一，..
皮膚科醫師教吃出凍齡肌！5種抗氧化食物讓斑點、皺紋少出現
每個女生都想要細緻透亮美肌，更想讓肌膚維持凍齡好狀態，老化、紋路、斑點都慢點來！知名皮膚科醫師廖苑利就指出，抗氧化對肌膚抗老凍齡來說非常..
男女都有更年期，40歲後要注意！營養師教6大飲食秘訣，改善不適
別以為只有女生才會有更年期，其實男生也會有！知名營養師高敏敏就表示，上了年紀是大許多人不想承認的事，但不論男女在40～50歲階段，總是易..
年過40易怒、憂鬱要注意！營養師教你「這樣吃」，改善更年期不適
別以為女性才有更年期，上了年紀是大多人都不想承認的事，若你正處於40-50歲之間，最近總是易怒、易熱、易憂鬱就要特別留意，營養師高敏敏教..
低調到品牌Logo都捨掉 H. Moser ＆ Cie.萬年曆錶質感取勝
瑞士名錶H. Moser & Cie.（亨利慕時）質感設計深受藏家喜愛，今年4款新作正式在台亮相，關鍵字正是「北極藍」與「鮭魚色」，被視..
營養師曝「4種抗老食物」讓你越吃越年輕！維生素C吃對才有效
很多女生為了維持美麗好狀態，從年輕開始就很努力保養、抗老，就希望自己老得慢一點，但除了靠外在的保養品，其實吃對食物也能幫你由內而外延緩老..
「看臉型畫腮紅」減齡又顯瘦 必學整容級畫法好感度爆表
腮紅不僅有顯氣色的作用，一旦位置刷對了，還有瘦臉效果呢！以下帶來「整容級腮紅畫法教學」，讓大家能根據臉型特徵挑選出最適合的腮紅畫法，更加..
