小紅書爆紅減脂餐！超簡單「包菜蛋餅」　破萬網友大推：好吃到哭

你對減脂餐還停留在雞胸肉、水煮食物上嗎？覺得減脂餐都很難吃？最近小紅書上就有一款被破萬網友大讚好吃的「包菜蛋餅」減脂餐爆紅，不需要複雜食..

膳食纖維不僅防便秘！營養師曝5大優點，有助減肥、血糖控制

常常聽到膳食纖維很重要，要多攝取，但你真的知道什麼是膳食纖維嗎？想補充膳食纖維卻只知道吃青菜？營養師姚晴徽就表示，膳食纖維有很多種，且膳..

眼周細紋太崩潰！網友揭密「幾歲保養才是關鍵」　加碼5款超夯眼霜

亮麗的妝容，是現代女生出門不可缺少的基本禮儀，然而好的肌膚保養，才是真正該注重的。近日，一名網友發現，因為眼周細紋突然變多，除了積極找尋..

美國康寧保鮮盒整組下殺688元　帶便當、當烤盤都好用

保鮮盒是不能缺少的廚房好幫手，不但讓食物更易保存，放在冰箱或櫃子裡更能堆疊省空間，整齊又一目了然，「Her森森」推出「美國康寧Snapw..

安排行程好頭痛？網推「情侶超強約會規則」　美食口袋名單每次都滿意

你一定有這樣的感嘆，好不容易熬到休假，終於可以來場甜蜜約會，卻總是出現因為安排行程而鬧不和的場面，一名男網友在Dcard以「情侶約會規劃..

營養師曝「抹茶8大好處」，養顏美容還能除口臭

抹茶控看過來！營養師高敏敏分享，抹茶無糖幾乎無熱量，小小一杯療癒又健康，不只如此對人體也有許多好處，一次盤點讓你知！

營養師曝「養胎不養肉」秘訣：什麼都吃、什麼都不多吃

如何生完之後能快速回復少女體態，是每個準媽媽都關心的話題，營養師高敏敏指出，懷孕不是吃越多越營養，而是應該挑選對的食物，才能養胎不養肉，..

整天久坐　該避免4個容易變胖的飲食習慣

無論是在辦公室或在家上網，現代人面對螢幕的時間大幅增多，久坐不僅成為健康隱憂，也很容易導致身體不活動而發胖，美國營養學家謝麗爾・繆薩托（..

日本麥當勞「培根馬鈴薯派」回歸！　廣末涼子大口狂嗑掀話題

麥當勞蘋果派熱賣數十年，是許多人最愛的甜點之一，而麥當勞經常會推出新口味的派，每每形成熱潮，最近日本麥當勞便推出期間限定「培根馬鈴薯派」..

蜂蜜比糖更健康？營養師曝真相：也是精緻糖　吃多小心熱量高

在許多人的印象裡，甜蜜芳香的蜂蜜是天然食品，就以為比糖更健康、不容易發胖，喝茶、吃點心時就用蜂蜜來取代果糖、糖粉，不克制用量盡情添加。但..

無印良品降價25%有感！必買TOP 5　熱賣「無選別年輪蛋糕」50元有找

年後物價狂漲有感，台灣無印良品則逆向操作，宣佈針對近350款商品實施「新價格」，平均降幅約25%，包括衣料服飾、生活雜貨、文具、美容保養..

85度C卡娜赫拉粉紅蛋糕、Mister Donut抹茶系列好療癒　舒心甜點吃起來

一年四季都是吃甜點的好時機，即便是今天心情有些不美麗，或是今天心情特別好，都能用甜點來為生活加分，在這慢慢迎向春暖花開的時機，85度Ｃ、..

吸客10萬人SOGO和風節　5大「台灣初登場」只有這裡吃得到！

今年邁入第35年的SOGO日本展，從3／22至4／5期間舉辦「和風展」，在即將開啟夏季開關的前夕，重頭戲放在日本在地甜點，要讓消費者放鬆..

日本IKEA推超Q熊熊草莓聖代！加一球紅豆餡可愛又好拍　

台灣IKEA日前推出芋頭霜淇淋意外很有春天氣息，日本IKEA也配合草莓季推出多款限定美食，加入可愛的小熊元素，光用看的就先融化一票少女心..

零食吃對不怕胖！營養師教4個選擇關鍵　「這類人」可吃不只一份

你是否也有吃零食的習慣？在許多人的印象中，零食＝不健康＝變胖，但營養師姚晴徽就指出，這是因為許多現代人吃的零食都是屬於空熱量的食品居多，..

8款抹茶甜點今年必吃！抹茶罐罐一口就戀愛，加了氣泡好好喝

抹茶控荷包守不住啦！近期抹茶商品強勢來襲，除了推出濃郁蛋糕來搶攻螞蟻人的胃，還有適合外出野餐的可麗露、達克瓦茲小點心，厚實的抹茶外層，飄..

營養師教「1500卡清爽餐」一日菜單！能吃4餐、外食族也能輕鬆做

不少人減肥、控制體重時，都會透過控制一日攝取熱量來達成，但設定了熱量目標卻不知道該分配才好？知名營養師蕭瑋霖就分享了一套「1500大卡清..

防止嘴饞6絕招！小禎必喝這杯不怕胖、「三口原則」超有效

你是否也有明明不餓，卻還是忍不住伸手抓零食吃的困擾？其實嘴饞是一種正常現象，但為了保持窈窕身材不走樣，今天要來教你6招「解饞」小撇步，降..

「吃完就睡」超NG！網揭一天最容易發胖的「5個時間點」

減肥之路困難重重，各方面都努力了，但是距離目標總是差一大截，問題可能出在你沒在關鍵時刻管好自己的嘴，網揭一天最容易發胖的5個時間點，避開..

「9個跡象」代表你該排毒！營養師曝「一日蔬果排毒餐菜單」

最近身體卡卡，覺得頭昏嗎？營養師朱瑞君在臉書分享，以下跡象，像是容易焦慮、皮膚差、便秘、體味變重、關節疼痛、情緒波動大、想吃甜食、腹脹、..