營養師大推百香果！控制體重、延緩老化的神奇水果

酸酸甜甜的百香果，一切開香味撲鼻而來，它不只香氣迷人、口感誘人，更是營養師高敏敏大力推薦的高維他命C與高纖維代表。每100克僅約64大卡..

營養師曝榴槤高營養價值　提醒「一類人」不宜食用

水果之王榴槤讓人又愛又恨，有的人就愛這個味兒，但有人才聞到味道就受不了，營養師夏子雯分享，當榴槤果肉越熟，氣味就會變得更濃郁，就營養價值..

水果壓傷、凍傷還能吃嗎？營養師：發霉請直接丟棄

台灣的夏季水果豐富多樣，即便到了尾聲，依然有超多水果可供選擇，有時候買太多水果，也可能是買的時候不小心壓傷，到底水果壞到怎樣的程度就不可..

腎友要注意！營養師提醒：高鉀水果少碰　誤食恐心臟驟停

水果多吃一定有益健康嗎？營養師高敏敏表示，對腎臟病患來說可不一定，像若是有遺傳基因或是本身有慢性腎功能不佳，吃太多高鉀水果反而會有風險，..

龍眼「高營養價值」一次看　營養師：腎臟病患者需注意份量

甜甜的龍眼，每次一吃就停不下來，你知道龍眼一天能吃多少嗎？營養師高敏敏表示，不管是龍眼還是龍眼乾，含鉀量都不低，吃太多反而會增加身體負擔..

百香果助排便、芒果能助眠！營養師：夏季水果營養超乎想像

營養師都說吃當季的水果最好，而夏季就是盛產各種熱門水果的季節，每種都香甜又多汁，哪一種水果是你的心頭好呢？

狂吃5種水果讓你變「黑色絕緣體」　還能增進膠原蛋白好划算

夏天是愛美女性最關注肌膚的季節，除了擦防曬、勤保養，其實吃對水果也能幫助肌膚變得更透亮、水嫩，甚至有助於提亮膚色，以下整理出5種夏季常見..