生活忙到爆炸卻還能維持優雅的女人　都用了5個小技巧

優雅是從生活中開始的。一個優雅的女人不代表她生活沒有任何鳥事、充滿繁重的工作，或是有許多枝微末節的代辦事項，每個人身邊多少都有一兩個生活..

哈佛學者分享5個「零成本幸福習慣」　不花錢也能擺脫焦慮

有時候這個社會會告訴我們，擁有錢就等於擁有幸福，然而在我們獲得足夠的「金錢安全感」之前，卻會落入「因想擁有但沒有金錢而感到痛苦」的陷阱裡..

睡前輕鬆3個小動作　讓大腦自動斷電到天亮

如果你追求的是那種「躺下就能斷電」的深層睡眠，卻發現大腦轉不停、身體始終鬆不下來，或許問題不在於你做得不夠多，而是少了正確的訊號。

洗頭也沒用？頭皮總是出油、有味道　專家點名4個NG習慣快改掉

早上才洗完頭，下午就開始出油、扁塌，甚至飄出頭皮味，不少人第一時間都認為是「洗不乾淨」或洗髮精不夠力。保養品牌綠藤生機提醒，問題不一定出..

每天都提不起勁？「5個小習慣找回快樂」停止被負面情緒綁架

現代人生活步調快速，不少人總覺得每天像在完成待辦事項，起床、工作、回家、睡覺，日復一日的循環容易讓人陷入疲憊與厭世情緒。其實，快樂並非來..

你有「變富體質」嗎？ 8個特徵看你有無機會財富自由

現代人身上都背負不同生活壓力，固定開銷、待繳的帳單、想作的夢想，而最基本的就是自己的財富，扣除天生的背景條件，其實累積財富並非只靠運氣，..

5個不費力的「微習慣」　讓你的質感氣場愈來愈好

每個人都能期望自己變得更好一點，即便如此忙碌，生活壓力有增無減，雜事永遠都忙不完的情況下，仍有幾個方式能讓你慢慢變好，要知道，我們總喜歡..

總有人一出門就有車位、公車剛好來？心理學揭「幸運體質」養成法

你身邊是否總有一種人，外出停車剛好有車位、公車一到站就來，甚至搶演唱會門票都特別順利？不少人認為這就是「幸運體質」，但心理學研究認為，所..

一直下雨總是昏昏沉沉？營養師揭「濕氣重」真相　5招養成輕盈體質

雨下不停，總讓人覺得全身懶洋洋、睡再久也提不起勁，甚至忍不住懷疑是不是體內「濕氣太重」。營養師高敏敏表示，「濕氣重」並非現代醫學的正式診..

一睜眼就開始趕時間？早起4個好處，讓生活慢慢穩下來

早起的好處，不一定是讓你多做很多事，而是讓一天不用從「趕時間」開始。很多人明明事情沒有特別多，卻從起床那一刻就覺得焦慮，匆忙刷牙、趕著出..

堅持5件日常小習慣　默默從隱形人變成萬人迷

有些人學生時期並不起眼，外貌、成就都不特別出色，但多年後再見，卻成為自信迷人、談吐得體的人。他們的轉變，並不是偶然，而是靠著日積月累的小..

停用瘦瘦針會復胖嗎？營養師教你12招穩定體重

瘦瘦針掀起減重熱潮，但不少人在成功瘦身後，最擔心的還是停藥後體重反彈。營養師高敏敏指出，停用瘦瘦針不代表一定會復胖，真正影響體重變化的關..

孫淑媚被狂猜「有神秘醫生」！親揭變漂亮秘訣　認了固定打肉毒

孫淑媚近來因狀態凍齡，外型不輸韓女團，被網友瘋狂討論「是不是偷偷有神秘醫生」，對此她也在27日罕見在社群親自回應，幽默表示：「現在全台灣..

夏天頭皮狂出油怎麼辦？4招養出蓬鬆髮根，別再狂洗頭

夏天天氣一悶，最明顯的通常不是流汗，而是頭髮扁塌失去蓬鬆感，細軟髮尤其明顯。當瀏海、頭頂一出油，整個人看起來就容易沒精神，不少人會靠增加..

明明超累卻睡不著？營養師點名失眠4大原因，很多人都中

長期失眠真的不是小事，數據指出，在台灣每5人就有1人有失眠困擾，睡眠是大腦與身體進行修復的重要時間，當失眠一再出現，修復過程就會被打斷，..

膚況不穩可能是臉上蟲作怪　營養師：飲食調整是關鍵

不少人都有臉頰泛紅、毛孔粗大或痘痘反覆的困擾，其實背後原因可能與「蠕形蟎蟲」有關。雖然這種微小生物本來就存在於皮膚上，但當數量失衡時，就..