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天冷進補不發胖!營養師:掌握211比例原則 羊肉爐也能放心吃
天冷和三五好友相約吃個羊肉爐是一大享受,但若是在進行減重,要怎麼吃最健康呢?營養師余朱青在臉書教大家依據「2:1:1」黃金比例原則來搭配..
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