許瑋甯、石原聰美教你穿　30歲女人都該學的知性穿搭

過了30歲，比起年輕妹妹，姊散發的是不同的女性魅力。但過了30歲的大關，大家似乎都會默默心裡有數，知道自己有哪些衣服可以穿，那些衣服不是..

想練出完美的腹肌線條？勤練這三招輕鬆Get

女性由於體脂肪比較多，所以要像男性那樣完全無贅肉，難度也相對高很多。我們經常聽到的仰臥起坐，其實主要是鍛鍊腹直肌的上半部，所以對消解女性..

每天一定擦防曬　新晉媽咪亞曼達賽佛瑞靠「素顏」保養

亞曼達賽佛瑞訪談中分享了自己的日常保養程序，每天早晨先使用泡沫洗面乳清潔，後再以化妝水、乳液進行後續保養。

吸氣4秒吐氣7秒　舒緩壓力2招讓你更健康也更年輕

如果今年妳只做一件會影響長期健康的事，那就是減少壓力，學會調適壓力以及管理情緒非常重要。一個獲頒諾貝爾獎的研究顯示，壓力對健康的壞處不亞..

馴服妳的床上小猛獸　初級SM愛愛調教男人SOP

準備好冰塊、蠟燭、皮鞭，今天晚上準備好一步一步來

泫雅、Clara的魔鬼S曲線這樣練！每天15分鐘養成蘋果臀

想要擁有魔鬼般的身材，光靠一雙筆直長腿還不夠，精實的翹臀才是S曲線的關鍵。南韓人氣部落客金垠廷，常在個人部落格上分享減重與雕塑身材的秘訣..

嬌小愛紗認為婚紗比例最重要　老公全權放任只要她開心

晉身人妻的女星愛紗，6月將在台北艾美酒店舉辦婚宴，屆時除會穿上婚紗品牌蘇菲雅SophiaRitz量身打造的新娘服外，愛紗23日也在台北君..

高圓圓穿直筒洋裝踩球鞋　看不出曲線「孕」味十足

大陸女星高圓圓肚皮傳喜訊，雖未經本人證實，但亮相穿著及一舉一動都成矚目焦點，近日她在北京機場，身穿一件V領寬版洋裝，腳上則踩平底的休閒小..

趕緊筆記！四款超夯「微運動」　通勤時間也不浪費

根據調查指出，五成以上民眾不運動，是因為沒有時間，日系平價服飾品牌UNIQLO，以「READY FOR EVERYTHING」為概念，推..

不怕穿短褲贅肉現形　每天20次轉體深蹲養成緊實美腿

鍛鍊腿部肌群不僅能使雙腿線條更臻完美，亦能增進全身熱量燃燒，達到更全面的纖體功效；對此，Neiman建議我們，應透過多種不同的運動，從多..

靠走路也能瘦13公斤　日模教穿不同鞋的「正確走路」法

日本資深模特兒仁香，20歲後半時曾暴肥13公斤，為了瘦身嘗試許多減肥方法，都宣告失敗收場。後來誤打誤撞靠著「走路」成功減重，她發現「正確..

謝欣穎也在練！流瑜伽的八個動作打造「螞蟻腰」

前陣子謝欣穎結束英國遊學行程，特別為內衣品牌擔任一日店長，再次讓大許多人看見他的好身材，尤其是她那性感的螞蟻腰，是多少女生最羨慕的腰部線..

跟上「抹胸風潮」　李晶晶教妳如何現出美美小蠻腰

今年春夏有一個趨勢必須追，那就是：可以外露的時尚抹胸！時尚抹胸的存在感從Prada、Chloe等名牌到Zara都有！

Baby懷孕胖肚不胖身？生產前後「這樣做」秒歸女神行列

產後3個月首次現身，生產前後幾乎零差別，也難怪引起狗仔猜疑。

噴鼻血！少女時代露酥胸、美腿　教你運動也能超火辣

以為運動時，就跟「性感」兩個字掛不上邊嗎？那你就大錯特錯了！女神團體「少女時代」在為Baby-G拍攝的形象廣告中，就教導女生如何同時駕馭..

避開蕾絲款上衣　不同身材這樣穿「寬褲」才顯瘦

這幾年吹起垂墜風，寬鬆的剪裁不但舒適，又能穿出自我風格，適合一年四季的寬褲更是百搭單品。要駕馭多樣化的寬褲，須先了解自己的身材，依照身形..

坐出圓挺翹臀　日本「正座坐姿」告別軟塌肉屁股

從早上進公司的那刻，妳的屁股是不是就一直黏在椅子上，直到吃飯時才會暫時離開，有時候甚至同事好心外帶給妳，根本就沒有機會遠離椅子超過10分..

在家站著就能練馬甲線？養成完美腹肌只需要這樣做

微微的馬甲線比只是平坦的小腹更迷人！現在不需要做地板動作才能訓練核心了！以下五個很酷的訓練，只需要簡單的啞鈴工具，就能讓你站著也練成美好..

來去實踐大學看展覽　「麒麟送子」一下

先來說說麒麟吧！中國古代的神獸，雖然身上有攻擊用的武器，卻不傷人畜，不踐踏昆蟲花草，故也稱為仁獸。

5分鐘就出門的穿搭哲學　不同身形這樣穿最瘦！

若前一天沒有先準備好出門的衣服，早上睡過頭又來不及想要穿什麼，這時候one-piece穿搭就是妳最好的選擇！只要一秒套上就可以輕鬆打造時..