練成潤娥、泫雅的性感螞蟻腰　五動作擺脫萬年小肚肚

穿上牛仔褲時擠出一圈肥肥油油的肉肉真的很討厭！這時就好羨慕擁有性感螞蟻腰的著名「腰精」潤娥和泫雅~

一坐下就會溢出一圈肉！告別小腹婆先搞懂「肚肚類型」

又到了人見人怨的小腹篇了，大家都清楚姿勢不佳、久坐不動、飲食等都會讓小腹蔓～～延～～甚至一坐下就溢出肥肉...結果現在才發現其實小腹還有..

腹肌女神Krystal、子瑜瘦身招式公開　教妳練出性感螞蟻腰　

前陣子「反手摸肚臍」的熱潮，讓我們在Facebook或Instagram上看到許多女星驚人的細腰，而南韓偶像平日除了要訓練歌唱和舞蹈之外..

學鄭秀文做運動　花4分鐘就有1小時的效果

百變天后鄭秀文對保養向來有一套，現年45歲的她，不僅身材維持良好，卸妝完更像個少女。除了時尚穿搭之外，也會在IG分享運動影片，素來有演藝..

把握無聊Moment練雙腿　讓妳重返S號牛仔褲的懷抱

發現自己的雙腿不曉得什麼時候竟然套不進牛仔褲嗎~那一刻是不是覺得內心崩潰不想面對呢~以下整理出隨時隨地都可以練雙腿的五個moment五招..

在家做10個小運動　夏語心的美肌、好身材秘訣大公開

俗話說「天下沒有醜女人，只有懶女人」，而夏語心絕對是這句話的見證者。聽她講保養可是會聽到目瞪口呆，號稱自己是面膜控，只要是面膜就會想買，..

躺著就能Get！睡前五分鐘練出誘人美腿

想要擁有纖纖玉腿不用上健身房，每天睡前五分鐘的時間就能讓妳練出誘人的緊緻長腿~

由內而外都要保養！小S、賈永婕、孫芸芸成最美人妻的秘訣

女人最怕當了媽咪就會變成黃臉婆！可是圈內有好幾位產後迅速復出的藝人媽咪們，個個身材臉孔都維持著少女的狀態，不但身材跟產前無異，連肌膚都和..

屁股多肉女孩看過來　橋式、抬腳練出Q彈翹臀

屁股多肉的梨形身材女孩看過來！因為屁股肉多如果不加以訓練的話，很容易就會變成又扁又平的大屁股，不要說穿比基尼了，一般的牛仔褲都會讓妳的臀..

火辣婚紗照不是一天養成！賴琳恩「微肉」身材更性感

藝人賴琳恩和陳乃榮今年一月宣布登記結婚，日前公布了一組超火辣的婚紗照，被媒體譽為是「18禁婚紗」，照片中不乏看見賴琳恩露出性感美腿，和老..

維秘試鏡紐約開跑　超模穿「炫腹裝」廝殺

每年年底，內衣品牌維多利亞的秘密（Victoria’s Secret）總會帶來精彩大秀，而為維持水平，每到暑假就會展開試鏡活動，近日紐約..

睡覺也能減肥！「瘦身貼布」42℃持續燃脂6小時

想要變得更瘦，是每個愛美女性一生都想要努力達成的目標，而且最好是不用動、不少吃，就可以迅速瘦下來；日本就推出一款「HEAT SLIM 4..

撞衫啦！孫燕姿穿FENDI露「胃」　竟輸裝少女的媽

孫燕姿和「性感」兩字的關聯性薄弱，日前她在新加坡演唱，穿著FENDI早秋洋裝，難得露出一小方「胃部」，加上前短後長的荷葉裙，微微性感，沒..

為何亞洲人苗條？西方媒體分析泡菜、味噌湯「助瘦」

雖然我們天天嚷著要減肥，但看在西方人眼裡，東方人根本苗條得要命，《Bright Side》網站分析出10個原因，解釋為什麼亞洲人普遍瘦，..

Jolin運動褲時尚潮到難駕馭　鄧紫棋秒變臃腫國中生

運動褲近年在時尚圈蔚為流行，但這個看似很普遍的穿搭，卻不是人人都能駕馭得當，就以近日鄧紫棋的運動褲穿搭而論，她嬌小的身材腳踩運動鞋，像極..

每天吃藍莓不便秘　5大食物把小腹「吃」不見

到了夏季，它的存在更是讓人傷透腦筋，先前寫過不少「觀念型」小腹文章，今天要來跟大家說除了運動，我們還可以把小腹「吃」不見！

想當不腫不醜的孕婦？林可彤的輕運動必學

懷孕不等於變肥變醜，名模林可彤預產期在9月底，挺著肚子登上《嬰兒與母親》雜誌8月號封面，絲毫不見腫態，除了懷孕初期休息了5周之外，她始終..

許瑋甯山中只穿內衣！　美胸、美背、美腿全都露

氣質女星許瑋甯，近期為宣傳電影《紅衣小女孩2》，頻頻解放性感尺度，大膽豁出去！在最近的時尚大片中，她在山上石堆中，只穿著內衣上陣，好身材..

蔡淑臻就愛喜新厭舊　穿男生的T-Shirt就是舒服

名模出身、走上演員之路的蔡淑臻，是天生的衣架子，舉手投足都是時尚感；對於穿著，她完全不迷信名牌，而且清楚自己喜新厭舊的個性：「我喜歡穿一..

3款超有感拖地運動　拖完地的瞬間也瘦了

在這麼炎熱的天氣之下運動，是非常嚴峻的考驗！所以小編現在都利用邊打掃房間時（會開冷氣）就邊運動，這樣可以一次完成很多事情，也不至於太熱！..