花兒般的女孩　《歌舞青春》凡妮莎示範波希米亞風

還記得《歌舞青春》陽光活力的女主角凡妮莎嗎？時光匆匆過了將近10年，絲毫不減青春魅力，私底下的她熱愛運動，更喜歡參加音樂祭等各樣慶典，凡..

辣媽隋棠產後　三個月練出腹肌靠這招

健身工廠今(5/5)舉辦上市記者會，也公布年度新代言人為辣媽隋棠，去年8月底生下寶貝兒子Max之後，便積極健身恢復魔鬼身材，不但露出毫無..

盧介華專欄／保養要趁早　否則同學會變母姊會

從保養的角度而言，妥善保養的肌膚可以看起來年輕10歲，沒有善加保養的肌膚可以看起來老10歲，前後落差可達20年的歲月差異。二、三十年的歲..

大家都做的到！養成「一邊XX一邊減肥」的習慣

「到現在還是沒辦法變瘦」的人，是嘗試難度過高的減重法、設立過高目標，還是從一開始就放棄減重了呢？接下來就為大家介紹只要每天稍微改變習慣就..

用吹風機能瘦身？　中醫師教妳每天用3分鐘

追求美麗是女性一生課題，但前提是先健康才能真正美麗，美女中醫師張文馨於《變身超吸睛自然系美女》一書中，分享女性私房養生密技，不需要花大錢..

超腰瘦！劉雨柔「兩招」坐著瘦小腹?!

整天坐辦公室，不只讓身體循環越來越差，肚子上的三層肉也越來越肥厚。再繼續下去，要怎麼在夏天前穿回比基尼，秀出好身材？別擔心，讓劉雨柔教你..

向可恨的「大腿內側肥肉」說拜拜的3個簡單運動

大腿周圍是最想瘦下來的部位第一名，卻也是最難瘦下來的部位第一名。理由是因為連接上半身與下半身的髖關節附近容易囤積老化廢物的關係。老化廢物..

零死角打造360度完美腿部線條

如何靠運動變身？擁有美麗的衣架子身材？如何刻劃出不復胖的肌肉線條，讓你的體態更完美，穿上你最想穿的那一件衣服！

名人教練Anna Kaiser教妳3招打造臀部微笑曲線

小狗式踢腿、臥姿抬臀等基本翹臀操，有在健身的女生們應該都知道這些基本動作。今天，莎拉潔西卡派克和娜歐蜜華茲的專屬貼身教練Anna Kai..

LV巴黎秀／楊丞琳露肚出招回到16歲　造型狂勝「范爺」

巴黎時裝周最後一天，巴黎時間一大早就有重頭戲就是龍頭精品LV甫發表完的2016-17秋冬女裝秀，而有幸受邀到法國巴黎觀秀的嘉賓，就有你我..

年後鏟肉3公斤　大眼女星吳思顏公開健身技巧＋食譜

女星Ann吳思顏去年因為身體出狀況，加上一連串的出國大吃大喝行程，讓她胖了7公斤；近日，由於春節連假、228連假結束，讓她發奮圖強勤加瘦..

冬天就需要消脂捷徑：只要5分鐘，就能啟動卡路里燃燒

一想到運動就覺得累，下了班只想癱軟在沙發上！但進入萬惡冬天，脂肪可是毫不留情堆在你的大腿、肚子、屁股、手臂上，提供以下五種燃燒卡洛里的方..

葛萊美／泰勒絲曬肚擠進美人榜　Z LaLa露了還是輸

美國音樂圈盛會葛萊美獎在台灣時間16日早上9點熱鬧登場，除了獎項本身之外，典禮紅毯名人秀也向來都是明星的火熱戰場，不是擠進最美排行榜上，..

吊帶褲不穿好，有心機！4Minute權昭賢半遮半掩耍性感

南韓女子團體4Minute成員權昭賢靠勤勞重量訓練打造緊實身材，日前她為南韓時尚雜誌《SURE》拍攝一組寫真，以牛仔面料的穿搭拍攝多張時..

對婚紗保密到家的蔡詩芸　4米長白紗出自台灣設計師

「台灣第一帥」王陽明與歌手蔡師芸，曾分手8年，繞了一大圈終於2度在一起，交往4個多月後閃婚，兩人愛的濃情蜜意，時常透過各種社群放閃；今日..

時尚寵兒吉吉哈蒂德　穿平價衣炫「腹」

超模吉吉哈蒂德（Gigi Hadid）是時尚廣告寵兒，熱愛秀出緊實腰腹線條的她，不管私服穿搭或是出席公開場合，服裝首選絕對是兩件式造型，..

冬天顯瘦計劃／不需流汗也能全身局部雕塑的美容小物

本週ET FASHION為現代忙碌的女性蒐羅多項不需要運動流汗，就能局部雕塑臉型和身型的美容小物，而且有幾項非常適合久坐的OL，只要接上..

冬天顯瘦計劃／前凸後翹！塑身衣「形」塑好身材

天冷穿著厚重，加上吃得多小肉肉又跑出來，相形之下，塑身衣的需求就被看到，擁有令人驚艷強塑效果的塑身系列，就是有辦法打造視覺上前凸後翹的魔..

名人帶路／黃馨儀的孕媽咪天然保養術

講到孕期使用的保養品，應該很多媽媽都有同感，例如不能擦指甲油、減少使用有化學成分的美妝品，BONBON棒棒生活共同創辦人黃馨儀也不例外。

全身不再「硬邦邦」！美體伸展操搭配身體油運動

現代人生活壓力大，每天回到家總是感到疲累不堪，坐在辦公室的上班族更是一整天的固定姿勢，導致全身「硬邦邦」，這時，不妨在睡前來做一段「美體..