相簿裡沒自拍、熬夜副作用大　6個日常瞬間驚覺「不再是少女」

雖然還不到能夠拿年紀來倚老賣老的程度，但是在出社會後打滾了幾年，不知不覺中也已磨成了大人的樣子，不只是身體上，行為與心態也都改變不少，在..

辦公桌超亂、週末賴床　14個生活習慣反讓身體長期疲勞

時序進入春天，氣溫卻仍未升高，連帶影響心理的微妙狀況，無論假日補眠多久，總是感到疲勞不散，美國雜誌歸類14個生活習慣，這些妳眼中的小事，..

出社會後日子變得千篇一律？試著為每天營造愜意「生活感」　

不知道大家會不會也有這種感覺，出社會後的日子開始變得千篇一律，上班、下班、休假、補眠。當朋友問起最近過得如何時，仔細回想近況，發現似乎也..

【奧斯塔羅】農曆過年需要注意的事？

今天是大年初一，相信大家應該都去拜年了，面對剩下幾天的假期，一起和奧斯看看，過年期間該注意什麼事情吧！

睡好讓美肌力暴衝！擁有高品質睡眠，以下「5點」要注意

夜晚時間對肌膚影響甚大，我們都知道睡眠不足會導致肌膚乾燥、產生細紋，甚至提早衰老。雅詩蘭黛發現肌膚擁有自我修護生理時鐘，相較於早上，晚上..

節日不往外跑也很好　「6個」心境轉變代表你已經長大

下班只想回家放空、懶得認識新朋友只願意和老友聚會，不再為了節日而瞎忙，隨著自己心意不想迎合別人，以下6個心境轉變，代表你已經長大。

「睡覺睡到自然醒」單身才能享受的10大優點　一個人其實也很快樂！

雖然談戀愛可以享受另一半的關心和陪伴，但其實單身也有單身的好！墨西哥插畫家Idalia Candelas就以個人經驗為靈感，畫了一系列「..

連續4天睡不好　研究顯示：身體更容易發胖

我們總覺得睡眠不好會覺得很疲累、精神不易集中，事實上一份來自美國賓州州立大學的研究顯示，再睡不好的情況下，身體還更容易發胖，主要原因竟是..

讓人生更美好！30歲前你該養成的7個好習慣　從小事練習堅持

應該有很多人直到快30歲才發現，自己一事無成，工作生活忙盲茫，人生猶如一灘死水，就連外貌都開始要走樣了……想要讓你的人生變得更美好？那就..

「懶癌」8大症狀！房間一定有座衣服山、能搭電梯就不走　你中了嗎？

身邊有沒有這樣的朋友呢？能坐就不站，能躺就不坐，每件事情一定要拖到最後一刻才開始動手，如果懶惰是一種病，那對方一定是末期，腦中是不是浮現..

別再熬夜了！睡眠不足宵夜吃更多，真的會「發胖」

減肥對不少女孩來說是人生一大課題，宵夜更是其中的大魔王，大家都知道要「戒」，但美食當前，常常還是無法克制想吃的欲望，直接宣布投降～不過根..

看書就想睡！日本夢幻「枕頭筆記本」讓你手麻困擾退散　

不論是學生還是上班族，整天坐在桌前難免還是有精神不濟、想睡覺的時候，適當的補眠是能讓精神回復、效率提升的，但是常常趴在桌上休息，沒多久手..

周末好去處！中壢5間不限時咖啡廳　與姊妹來場紓壓下午茶

出社會幾年後，深刻地體認到休假日有多麼重要，不只是約會、補眠睡到飽的好日子，更是與姐妹們相約談心不可少的時光，上班的苦悶、另一半的不解風..

「床」就是用來睡覺的　改善3件事讓你不再失眠

現代人壓力大，晚間常會有失眠狀況，明明到了睡覺時間，身體也感到疲憊，翻來覆去還是睡不著，大腦不聽指揮的胡思亂想，如果這個症狀只是偶爾發生..

無印良品可折疊行李箱好方便，台幣4000元就可入手！還有6樣好物更是出國必備

無印良品崇尚簡約與實用的設計深受許多人的喜愛，為了想讓大家用更漂亮的價格買到很棒的商品，近年也不斷推出好幾波降價，雖然價格變得更親民，品..

《她的私生活》朴敏英美翻！保養4招「每天喝滿八杯水」

憑韓劇《金秘書為何那樣》而人氣急升的朴敏英，日前出席新劇《她的私生活》記者會，在戲中飾演精明幹練的美術館策展人，回到家後搖身一變，成為瘋..

小資族必備80公分巨大「麵包抱枕」！　帶你進入香甜夢鄉～

不論是上課、上班，到了午休時間，總是想要快速補眠一下？現在推薦這個「巨大麵包抱枕」給你～超逼真的外型，配上80公分長度，讓你進入香甜夢鄉..

超夢幻「爽缺」！　每天只要做一件事，薪水破7萬

你心目中的夢幻工作是怎樣的呢？而現在有份「世界最爽缺」誕生！每天只需要做到「打卡」這件小事，月薪就能拿到超過7萬元，消息一釋出立刻引起許..

【奧斯塔羅】大吃大喝、小賭一把　過年假期該注意什麼？

今天是大年初一了，相信大家應該都四處拜年去了吧！面對剩下的過年假期，一起和奧斯來看看，這期間該注意什麼事情吧！

愛睡才不是逃避現實　研究顯示：適當睡眠能幫助解憂

大家都知道，睡眠不足會影響健康，成年後的熬夜，不是隔天補眠就可以了事。研究報告證實，睡眠不足會影響血液中的葡萄糖和賀爾蒙，讓身體新陳代謝..