一分鐘「弓箭步」運動效果比深蹲強10倍　練習三天下腹瘦1公分

忙於工作，哪有時間認真雕塑身材，於是深蹲、平板支撐這類一天只要耗時1分鐘的運動走紅，OL們周間靠這些簡單不浪費時間的運動維持身材，周末再..

聊・心事／「冷戰」是愛情毒藥　死不讓步絕對分手

身邊有些朋友總是特別喜愛「冷戰」，也許就是認為「冷靜一下」是吵架後最好的應對方式，所以才會熱愛用「冷戰」來面對問題，殊不知時間拉長，對另..

巨星登「香奈兒號」度假！　許瑋甯、歐陽娜娜美腿制霸全場

香奈兒（CHANEL）甫於巴黎發表2018/19渡假系列，創意總監卡爾拉格斐（Karl Lagerfeld）造了一個碼頭停放香奈兒號郵輪..

最無心機的4個星座　傻大姐射手座最適合當知心朋友

現在我們說人「傻」，多半不是在咒罵對方，被親密的人這樣稱呼時，還反而是種情趣。但有些人是真的傻，也就是所謂的「天然呆」，沒什麼心機，總是..

聊・心事／自以為是的「為他好」　不是蠻橫控制男友的藉口

熱戀期時，愛人所有的缺點在妳眼中都是優點，抽起菸來壞壞的樣子多麼帥，但飛蛾撲火熱戀期過後，抽菸的他反而讓妳看不順眼，嫌棄他不為你倆的身體..

穿・著物／GAP把牛仔褲變成「第二層皮膚」　重量減輕25％變Q彈

迎接夏季熱浪來襲，GAP推出「輕時尚」穿搭對策，本季牛仔褲重量減輕25%，並將彈性升級，以打造第二層肌膚的概念，推出進化版運動輕盈牛仔褲..

「奇蹟食譜」大公開　跟著吃7天，不運動也能減重8公斤

減肥是女人一生的功課，更不用說夏天即將來臨，女人們對體重計上的數字更是斤斤計較，近年來國外風行GM Diet「奇蹟食譜」減肥法，這個減肥..

上班日仍搞到半夜1點才睡　壓力過大讓你得了「晚睡強迫症」

你是「晚睡強迫症」患者嗎？明明每天早上都想著今晚一回家就要準備「洗洗睡」，但最後的結果是又拖到凌晨2、3點才睡。上班一條蟲，下班一條龍，..

「仙女系」花香沐浴10選！果香舒適討喜、玫瑰最有女人味

春日是屬於花香的季節，如果可以每天沐浴在花香中，那該是多浪漫的事！在春天最享受的沐浴時光裡，J編跟閨蜜們喜歡被時而清新，時而濃郁的天然花..

FB隔一段時間就「刪除好友」　看似神經質，但背後其實代表這種含義

身邊總有一些好友，隔一段時間就會整理Facebook好友名單，固定「刪好友」，有些人還會再刪除前先告知：「若是太久沒有互動的好朋友，今晚..

韓妞靠「新興食品」10天瘦5公斤　蛋白質超高、還能吃得飽

減肥的方法百百種，我們常看到韓妞在IG分享瘦身方法，不難發現減肥不多靠運動及飲食控制。說到飲食控制，餐餐斤斤計較卡路里，一不小心就吃超標..

英國乳房研究團隊：健身必穿「運動Bra」否則會下垂！　

隨著氣溫漸漸升高，女性運動意願也直線上升，因為再不加緊訓練，剩下的時候只有悔恨難過的份！但妳都穿什麼運動呢？妳是否有準備幾件運動Bra來..

「猛毒」挾邪惡勢力回歸！超逼真公仔將於10月強勢開販

蜘蛛人的反派角色「猛毒」近日傳來將拍成獨立電影之消息，雖然是邪惡勢力，但在11年前首度現身於《蜘蛛人3》中，就獲得大批粉絲喜愛，人氣直逼..

跟楊冪穿出強氣場！5款白襯衫穿搭出微辣女人味

白襯衫給人正式、嚴肅的感覺，但可別以為白襯衫只能搭配套裝，或只有上班時穿著才合適。春夏之際，白襯衫其實是日常穿搭的最佳元素，可正式、可甜..

練腹肌不會讓腰變細　手臂與背部肌肉才是女人「腰瘦關鍵」

訓練手臂及背部能擁有顯瘦的視覺效果，千萬不要以為將肩膀練寬就會看起來像金剛芭比，唯有肩膀寬了、手臂及背部緊實了，腰才會更為纖細。以下提供..

8首經典神曲回顧艾維奇的傳奇音樂人生，哪首是你心目中的Top1？

「So wake me up when it's all over…」電音奇才艾維奇（Avicii）的經典神曲《Wake me up》彷..

Air Max 97不退休！全新灰黑＆漆皮高質感配色　比銀子彈更深得你心

Nike Air Max 97話題不斷，自2017年銀子彈配色重新回歸，到今年推出與Air Max 1、Vapormax的各種混血版本，..

胖7公斤卻像瘦10公斤！甩開數字迷思，南韓辣媽教妳5個瘦身觀念

今天要來分享南韓辣媽Apple Kim的5個瘦身秘訣，讓你知道體重重不是胖，體脂高才是害你形成贅肉的主因！

說・流行／台灣女生就愛PANDORA！去年賣出串飾　能堆起5棟101

飾品不是生活必須、沒有匱乏問題，人們缺乏的，只是想要用它寫下記憶。如果要送禮物，PANDORA大概不會出什麼錯，串飾手鍊可以永無止境地延..

你不是真的肚子餓，只是口渴了！假象「空腹感」是減肥敵人

明明吃了一堆東西，卻還是不斷感覺「肚子餓」，實際上這可能是假象，你不是真的肚子餓，而是「空腹感」作怪，實際上你的胃裡還有食物，但卻感覺到..