4個瘦身菜單讓Selina肉肉臉消風　網友大讚：仙女回來了！

常自嘲自己是圓圓的Selina，這回可是在紐約時尚週美出了新高度，不僅是瘦了一大圈，也一甩之前上鏡總是拖垮她的肉肉臉，怎麼辦到的？讓我們..

隋棠逼死地方媽媽又一招　「鎖骨凹到可接水」超驚人

隋棠生下兩個孩子後，身材依舊維持的超好，先前牛仔褲下的大長腿，幾乎逼死地方媽媽，現在她又有一個驚人招數，「凹到可接水」的纖細鎖骨，看來又..

堅持「三分練七分吃」原則　穆熙妍分享8個吃不胖還能瘦的飲食習慣

很多人喜歡邊看電視邊吃飯，或是吃零食（減肥的人還吃什麼零食！），這個習慣對減重非常有害，因為你很容易就進入無腦模式，在哈哈大笑看綜藝，或..

吃甜食讓心情變好？專家卻打臉！4種越吃越憂鬱的食物，每個人天天都吃

心情不好就吃甜食，巧克力、蛋糕、甜點，越厭世就越要吃，普遍認為吃這些東西，對振奮情緒有幫助，但專家卻說，這只是你一廂情願的以為罷了。有些..

當4歲女兒的媽，曾愷玹不放棄保養　難怪有零細紋大眼！

藝人曾愷玹14日出席保養品活動，只見她身穿一襲金色禮服，看起來非常優雅、有氣質，雖然已經是4歲孩子的媽媽，但她卻沒在保養上偷懶，因為肌膚..

你是不是也有這些「發胖壞習慣」？　吃飯速度快又愛喝冰飲，難怪瘦不下來

雖然現在大家不再追求瘦過頭的竹竿體型，但為了穿衣服好看和追求曲線分明的體型，維持體態和減肥瘦身仍然是許多女生們的重要課題，但一定有些人充..

小S、朴信惠教妳超健康瘦身法　吃太多靠喝椰子油超順排便

過年吃得太愉快，開工在即擔心被說「今年飯菜不錯喔！」嗎？別怕，今天為大家統整四位女星的「健康」速瘦法，讓大家用最短的時間回復！依過年飲食..

韓女團螞蟻腰讓人好羨慕　靠戒糖、一天吃兩餐激瘦

韓團Oh My Girl清新可愛的風格，一直是許多人關注的女團，最近因為一張Binnie露出纖細腰部的照片，讓團體再度被掀起討論，面對她..

隋棠趁老公不在偷偷瘦　零贅肉、筷子腿賣自創「不科學」牛仔褲

隋棠近期將工作重心放在自己的服裝品牌SUITANGTANG上，她PO出自己的上班穿搭，牛仔褲下一雙零贅肉美腿逼死眾人，不科學身材讓媽媽粉..

「2個月戒澱粉、30天狂喝水」婚前倒數5個月減肥法，南韓新娘都這樣做

女孩都想穿上最美婚紗，以往都是三天捕魚、兩天曬網的減肥，到了這時卻會卯起來斷食，不過節食效果不佳，要如何瘦得勻稱又美，就讓南韓著名減重作..

愛美偏執狂大S的8個保養撇步　靠維生素C滋養光透蛋白肌

最近汪小菲特地發微博讚嘆老婆大S的鏟肉意志力驚人，連網友都很驚嘆大S是如何能夠在短短的時間內鏟肉10KG，今天就要來公開美容大王大S是如..

妳還不知的水秘密　起床第一口水醒你的胃、睡前一口水助你入眠

首先，為什麼我只提供多喝水的這個建議？這必須要從了解「習慣養成」的重要性開始。很多朋友覺得減重、減脂很難，是因為大家一下子給自己太多要改..

模特兒打破美的標準從XS增胖到M　「越瘦越好」的時代已經過去了　

儘管近年來健身風氣席捲台灣大家不再「為瘦而瘦」，也有更多人尋求專業教練的協助，而找到正確維持體態的方法，但依舊有許多人誤信網路說法，無論..

養成三大習慣阻止脂肪堆積　「早睡晚起」過年吃再多也不怕

過年即將到來，許多上班族也開始吃尾牙，接著也要準備迎接過年的到來，面對連續不同的大吃行程，胃是被填得很飽，但是體脂肪也默默地來身上囤積了..

科學證實9個減肥方法真的有效　早餐要吃得像皇帝、多囤些魚罐頭

女孩們！苗條不是夢，跟著以下9項科學證實有效的減肥方法，保證讓妳事倍功半。

別被自己的大餅臉嚇傻啦！改掉5個壞習慣，換一張緊緻小Ｖ臉

拼命減肥，但臉上的嘴邊肉還是消不掉，已經很瘦了，拍起照來仍舊肉肉的，如果妳也因為臉型而吃悶虧，快來檢視日常生活習慣，為什麼臉就是瘦不下來..

可頌＋飲料熱量飆破1個便當　「最胖肥」早餐組合妳天天都中嗎？

忙碌的上班族，一大早起來做早餐這件事通常遙不可及，早餐外食的人口在台灣居高不下，雖然外食無法控制使用的油鹽量，但仍可透過聰明選擇「避免」..

38歲準新娘4個月甩肉12公斤　「三餐定時吃」是瘦身重要關鍵

要徹底實行減肥,，很多時候需要一個急迫性的理由，比方說結婚。美國一位準新娘Sarah Wong，便被國外媒體報導，她在4個月減掉12公斤..

10天瘦3公斤　「低GL飲食」是凸肚救星

你有不管如何努力都消不下去的凸肚嗎？看到「大腹便便」4個字不禁悲從中來，南韓首爾大學食品營養學碩士、美國威斯康辛州立大學營養學博士南基善..

她用「一個禮拜」完成2017年願望　對人生有了新體悟

2017年即將過去，回首元旦時許下的新年願望，實現了多少呢？生活網站《A Plus》網站編輯Lindsay Geller，決定在2017..