女生天敵→小腹也有分形態　3種小肚肚類型與消滅它的飲食運動法

小腹幾乎是每個女生都有的困擾，就算四肢纖細，但總有一個微凸的肚子，節食瘦不了，慢跑、爬樓梯也消不下去，難道小腹要一輩子跟著我嗎？或許減小..

徐若瑄保養秘訣：女人要快樂，偶爾放縱自己吃炸雞吧

已是第九年代言的正能量女神-徐若瑄Vivian今日亮麗現身Bio essence碧歐斯記者會，她笑著說當了媽媽之後生活總是很忙碌，為了陪..

生下小小春後身材依舊性感！應采兒5招狂甩13公斤

應采兒和陳小春結婚7年仍超甜蜜～近期陳小春與Jasper因參加《爸爸去哪兒5》成為最受到注目的星二代，最令人好奇的是應采兒維持身材的方式..

修杰楷拒絕和賈靜雯看中醫　只吃咘咘開的藥

修杰楷出席愛茉莉太平洋集團公益活動，提到自己家族中有幾位女性罹癌，他在不捨之餘，也鼓勵女性癌友重建自信，他的親密家人都是女性，更能感同身..

冬天比夏天更容易瘦！「零壓力減肥」最佳時機　以紙片為目標也可以

進入冬天，穿著包緊緊、肆無忌憚的吃，到了夏天只能接受變胖的慘劇，衣服全都小一號、不敢衝海邊，只能苦哈哈減肥。其實，把握冬天減肥，除了比夏..

背不厚、沒小腹　徐若瑄擺脫老媽味：這2樣東西我不吃

在出席代言品牌碧歐斯（Bio essence）記者會時，徐若瑄被美妝記者團團包圍逼問，欲言又止下才鬆口，這幾個月她用戒吃牛肉和雞蛋，找回..

想要孔劉、蘇志燮的「Man炸六塊肌」？　5種食物不能吃

相較於胸肌及手臂來說，腹肌是相當難練起來的肌群，除了健身的姿勢、強度都要精準外，飲食也是相當重要的一環！美國《GQ》網站列出5種該少吃的..

應采兒超健康瘦身法公開　靠「血型」狂甩13公斤

近期超級火紅的小小春好可愛啊！而應采兒與陳小春之間的甜蜜感情，也令不少人融化，但讓小編最佩服的是，應采兒產後為了瘦身，採取超健康的方法，..

太忙太累沒關係！吳姍儒公開自創3步驟懶人保養法

大家都知道憲哥有個漂亮氣質女兒Sandy吳姍儒，父女倆近日更是一起主持節目，面對每日龐大工作量和壓力，Sandy坦言雖然愛漂亮也注重保養..

「觀念正確才有效！」　莫莉5大關鍵養成緊實完美體態

從節目《大學生了沒》出道的莫莉，除了時尚穿搭的好品味深受廣大網友們愛戴，她更是以健康性感形象著稱的sporty girl，一身小麥色肌膚..

周曉涵大喊：我想當網美　時尚比舒服更重要

紐約配件品牌orYANY近年在南韓當紅，TWICE周子瑜、少女時代徐玄、秀英都是該品牌粉絲，經典的浮雕Logo設計包款，更是女星們鍾愛的..

少吃多動還是瘦不了？腸胃保健是妳忽略的減重關鍵

飲食與運動是減重的不二法門，也是最健康的減重方式，但是當許多人開始實施這樣的生活方式時，卻不見體重減輕，或是體重減輕後身體機能反而下降，..

躺在沙發懶得動，卻又好想瘦！改變5個小習慣就能減肥

瘦還要更瘦，是許多愛美女性的夢想，但每天工作生活已經夠累，真的好懶得做運動，美國營養師就提出「懶人減肥法」，只要改善這些生活小習慣，要瘦..

不設限的ACE王牌精神！宋智孝：吃得好，過得開心就好

宋智孝，從非好感女星一路扭轉形象變成觀眾心中自然不做作的女神，打破女演員刻板的神秘印象，宋智孝展現出不服輸的「ACE王牌」、豪爽的「不良..

睡前簡單5分鐘　把腳左右左右晃就能瘦腿了

明明已經少吃很多，為什麼下半身就是瘦不下來呢？除了日常的久坐、愛吃甜食與麵包等澱粉外，還有可能是因為你的骨盆歪掉了！而骨盆歪掉又偏偏不易..

一天中最容易發胖的4個時間點　教你如何HOLD住小嘴饞

減肥除了運動，當然也要飲食控制，而不是一昧少吃就會瘦，但除了正餐之外，一天中其實有4個時間點，容易產生進食的慾望，若不好好控制，自然成為..

快看白頭髮地圖！你可能不是壓力大，或許內臟有警訊　

臉部痘痘長在哪，代表身體哪裡出了狀況，這許多人都聽過，但你知道其實「白頭髮」也是嗎？年輕人長白髮，一般只會讓人覺得「最近壓力大」，操煩勞..

宋慧喬拍婚紗照前必做5保養　讓妳不用修圖就美到發亮

公開甜蜜宣布婚訊的宋宋CP，在那之後就鮮少看到兩人同框放閃，這次終於被發現，喬妹和老公宋仲基一起搭飛機去美國洛杉磯拍婚紗照呀～

3大南韓必追的超正健身教練IG　看著看著就瘦了

別以為秋冬快來了就不用減肥，這可是個可怕的迷思，時髦的開岔窄裙、單寧褲，如果沒有好身材怎麼襯托呢～不過如果要自己激發減肥動力好像有點難，..

影片都破百萬點擊率　Lia Kim：跳舞是生命的必需品

Lia Kim的存在既打破了刻板印象，也重塑了舞者形象，她在黑暗中與孤獨共舞，最後終於站上頂尖。