別再怪喝水都會胖！日本節目教你30秒測「易胖體質」

很多女生總愛嚷嚷喝水就會胖，明明和朋友們一起開心聚餐，為什麼到最後胖的只有自己一個，吃東西已經很節制，但就是瘦下不來，為什麼？日綜《林先..

水喝不夠，會讓你變笨　4種讓大腦更聰明的飲食觀念

夏天面對悶熱的高溫，讓腦袋越來越不靈光嗎？大腦佔身體質量僅2%，消耗的熱量卻達基礎代謝率的20%，意思是若身體啥都沒做，光腦子在想事情，..

一周挑2天改這樣吃　營養師教「不挨餓」瘦35公斤又不復胖

夏季正是減肥高峰，許多人努力了很久遇上瓶頸就放棄，其實想控制體重，最無負擔的方式還是從調整生活習慣最容易上手，專業營養師從一周挑選2天來..

阿嬌鍾欣潼反推純素食減肥　3點原因曝光！可能會掉髮、皮膚還變差

曾透露自己屬於易水腫體質的阿嬌鍾欣潼，時常受到身形困擾，更笑稱自己是「長期在減肥第一線奮戰的嬌」。她最近也揭秘自己為何不選擇「純素食」飲..

胖7公斤卻像瘦10公斤！甩開數字迷思，南韓辣媽教妳5個瘦身觀念

今天要來分享南韓辣媽Apple Kim的5個瘦身秘訣，讓你知道體重重不是胖，體脂高才是害你形成贅肉的主因！

《我只喜歡你》馬栗好纖細　減肥三餐、美腿運動大公開

不知道大家在看《我只喜歡你》的時候，有沒有發現郝五一是個隱藏大美女！模特兒般的身高，一絲贅肉都沒有的好身材，還有著完美大長腿，其實馬栗在..

不知不覺養成美腿！日常生活中的「7個」瘦腿小動作

又到了夏季露腿的季節，現在才要開始靠節食和運動已經來不及，原來從一些日常習慣就能輕鬆瘦腿，女孩們現在就跟著學起來，快將這些小動作融入你的..

黑眼圈和鼻子過敏有關　少吃5種食物救回臉上仙氣

你有明明未感冒，就出現鼻塞、鼻水流不停或鼻癢的痛苦嗎？那可能是過敏性鼻炎的徵兆，其實鼻子過敏不僅發生在季節交替，包括進出冷氣房都有機會導..

營養師大推「減醣飲食法」吃得飽、不復胖！完整外食族菜單公開

減肥重點不在少吃，而在「減醣」！聽聽營養師的建議，學學減醣飲食怎麼健康吃！

韓劇女神劉寅娜完美身材不忌口！全靠早餐吃蘋果、敷面膜配深蹲

南韓人氣女星劉寅娜為代言品牌來台出席發表會，不只肌膚好到發亮，更有完美好身材，但她卻自曝自己飲食不忌口，想吃就吃！她維持身材和水嫩好肌膚..

《X 戰警：黑鳳凰》蘇菲自曝天生肥　超嚴格60健身＋菜單練出S曲線

《X 戰警：黑鳳凰》首部女性變種人獨立電影，也是漫威接下來的大片，飾演女主角黑鳳凰琴葛蕾的蘇菲特納Sophie Turner，告別了《權..

鄧紫棋每天600下腹肌訓練甩開水腫身材　親示範簡單2動作

鄧紫棋近年來上健身房運動，鍛鍊肌肉的頻率真的好高，完美的身材腹肌成果更是展現在身材上，不但一週5次規律運動，就連演唱會前都有自己的600..

9種超級食物打造不發胖體質　英研究：早餐吃對能消耗400大卡　

想要減肥早餐到底該怎麼吃呢？！眼見夏天就要來了，超希望身上的肥肉能夠瞬間消失！但如果你為了減肥瘦身而不吃早餐那就錯了，請即刻停止。

毛孔粉刺常見的5大問題！皮膚科醫師：太常洗臉、妙鼻貼反而傷肌膚

高溫悶熱的夏天即將來臨，除了脫妝危機讓人困擾外，頻繁出油、粉刺爆發和毛孔粗大等問題也接踵而來，多多洗臉就能改善？撕除型粉刺貼去粉刺真的有..

「果汁減肥法」大公開！劉濤大推這4款　排毒、美白還能當代餐

說到減肥，除了靠少吃多運動，近來也越來越多人風靡「果汁減肥法」，像是大陸女星劉濤近日就分享了幾款平時愛喝的排毒鮮榨果汁，不僅能美容養顏、..

女生都該知道的6個護膚好習慣！最有效的抗老方法「超便宜」

現在大家越來越在意自己的外型，不只要美要好看，更追求仿佛永遠青春年輕的凍齡好肌膚。別再只是默默羨慕別人看不出年紀的好狀態了，快把這6個養..

想減肥成功必知的6個小常識！餓肚子是大忌　無糖沒幫助

很多人都缺少了關於瘦身的正確觀念，總是聽到什麼試什麼，盲目亂減肥，導致瘦身效果不彰，甚至還越減越肥！快來檢查看看下面這6個關於瘦身的必知..

最美名媛林牧潔靠「亮色口紅」回春　40歲依舊少女貌

林牧潔的彩妝品牌BEBE POSHE，幾乎都針對「她」自身需求開發新品，因為化妝怕堵塞毛孔，特別要求添加高效保養成分，化妝不愛大包小包，..

滿臉爛痘也有救！美國大推「低脂飲食法」3天見效、6周痘痘全消失

痘痘是不少年輕人的困擾，就算靠著藥物仍然無法治癒。美國一對雙胞胎曾經滿臉爛痘，試過了各個方法都沒效，不過最後卻靠著「低脂飲食」，短短6周..

韓妞甩24公斤變辣妹！三大重點「吃多少、煮多少」完全不會餓肚子

減肥無非是少吃、多運動兩個原則，但是成功的人還是很少。來自南韓的小姐姐崔熙珍，從不減少三餐分量，一個禮拜僅運動3天，就甩掉24公斤，擁有..