5個瘦子才有的習慣　減肥前先學起來，才能瘦更快

想要減肥勢必要先改變飲食習慣，其實不見得要節食，改變一些平時忽略的小地方就能夠慢慢瘦下來，所以好好的審視一下自己的肥胖是不是出現NG行為..

大腦也需要保養！多吃4種食物治你的金魚腦

老是忘記帶鑰匙、手機不知道丟到哪裡去、經常找不到眼鏡？如果有一天連自己也忘了怎麼辦？別擔心，研究指出30歲前開始改變飲食習慣，就能有效降..

「就算是豬，也要做一隻健康的豬。」　金鐘國健身方法大公開

要論近日最夯的韓國綜藝節目，《我家的熊孩子》絕對可以說是大勢的綜藝之一。特別是《Running man》「能力者」金鐘國作為固定班底出演..

郭雪芙「肉包臉→錐子臉」　喝黃瓜檸檬水一個月立刻見效

常聽到30歲以後身體代謝變慢，瘦身開始變成難題，以前稍微忌口就會瘦，30歲以後再不努力一點，惡補也沒用，連喝水都會胖。女星郭雪芙在30歲..

體脂肪30%➔13%　8個生活習慣養成健康低脂體態

講到減肥減脂，許多人腦海就會自動跟痛苦劃上等號，但其實大家會覺得痛苦絕大部分是因為太想在短時間之內看到成效而採用較極端激進的方式，將生活..

給20歲的女孩　艾莉絲：好好投資自己讓妳散發光芒，幸福自然來

走過婚變的低潮，帶著女兒勇闖法國，還創立了有機品牌「Oui Organic唯有機」，外表看似柔弱的艾莉絲，其實一點都不柔弱。

跟惱人後背痘說掰掰～這5個保養關鍵要掌握！

夏天來臨免不了要露背露肩，這時惱人的痘痘真的是大悲劇，想跟它們說掰掰的女生快做筆記，從幾個小習慣養成嫩白美背，保證異性看到默默大加分！

張韶涵如何維持39公斤少女身！4招飲食＋運動雕塑法想變胖也難

36歲的Angela張韶涵，據說身高158公分，體重也都保持在39公斤，這麼多年來身材也沒有甚麼變化，就在最近她終於不藏私的公開她的招飲..

壓抑食慾更易胖、飲料想喝就喝　美女教練Annie「10招瘦身飲食勸諫」

許多人對健身仍然有迷思，其中又以「該怎麼吃」最多疑問，健身教練Annie分享了5個簡單又實用的原則，只要記得這些勸諫，選對食物、選對時間..

用一杯水消掉鼓起的肚肚　6種舒緩脹氣的方式

許多人都有脹氣的經驗，不但肚子變大，身體也相當不舒服，甚至氣體無法正常透過消化系統排出，會造成肚子劇痛，讓妳想請假去看醫生，可惜現在沒有..

星．上妝／張鈞甯親授「溫暖系妝容」　撩到總裁張翰只靠1個原則

你追了嗎？陸劇《溫暖的弦》成為當前華語圈最發燒的話題，飾演女主角溫暖的張鈞甯，和男主角張翰展開虐心的浪漫劇情。張鈞甯的高顏值和劇中造型，..

畫了口紅，整個人卻看起來好髒？很多人都沒注意到這個細節

今年流行唇妝，很多人都會畫上美美的紅唇，但常常會發現，有些顏色塗起來，總感覺整個人變髒，除了膚色問題，牙齒的顏色也是重要關鍵；因此，若是..

素顏不敢出門？改善6個生活習慣，沒化妝的肌膚照樣透白發亮

女孩們都想當素顏美人，但真的敢全素顏出門的又有幾個呢？卸掉彩妝後，臉上的痘痘、痘疤、暗沉等都原形畢露，其實與其擦一堆瓶瓶罐罐，不如從日常..

胖7公斤卻像瘦10公斤！甩開數字迷思，南韓辣媽教妳5個瘦身觀念

今天要來分享南韓辣媽Apple Kim的5個瘦身秘訣，讓你知道體重重不是胖，體脂高才是害你形成贅肉的主因！

侯佩岑扭轉天生黑肉底　敷面膜前靠1招白回透亮肌

侯佩岑不是天生白，據說他剛出生的時候皮膚是「沙茶色」，靠著長大後的勤保養，扭轉黑肉底。他容易曬黑又喜歡曬，秉持著不能曬暗，要曬亮，黑也要..

6個必知洗頭小知識　想要清爽不出油、蓬鬆好柔順趕快跟著做

你是每天洗頭還是兩天洗一次的人？洗頭時最注重哪個部位？平時又是怎麼挑選洗髮精的呢？夏天正慢慢地靠近，油性頭皮的人想必更是頭大，要如何乾淨..

5個生活壞習慣讓妳無限復胖　愛去超商、晚餐太晚吃都中鏢

夏天越來越逼近，女孩們也都開始上緊發條，為了能一展好身材，努力勤做運動，以曬出馬甲線為目標，但是，有的人還是越減越肥，付出的努力，得不到..

孔曉振無贅肉裸背登封　纖細身材＋逆天長腿靠3招養成

有「男神收割機」之稱的孔曉振，近期她一連登上兩本雜誌封面，除了在《W magazine》中展現無瑕疵美肌外，在南韓版《ELLE》還裸背上..

一窺成功人士的下班時光　他們比你成功的秘訣是「睡前多做2件事」

一般人和成功人士的差別，往往是在生活中的小細節，或許你們同樣努力，但他在別人看不到的地方，有些獨到的小撇步，而就是這些不顯眼的習慣，造就..

瘦不下來嗎？艾莉西亞薇坎德公開練出「零贅肉」蘿拉的秘訣　

自2011年至今，由安潔莉納主演的《古墓奇兵》深植人心，只要講到蘿拉，裘莉率性俐落又充滿殺氣的形象就會浮現腦中。睽違15年後，新的《古墓..