跟惱人後背痘說掰掰～這5個保養關鍵要掌握！

編輯／Ann

夏天來臨免不了要露背露肩，這時惱人的痘痘真的是大悲劇，想跟它們說掰掰的女生快做筆記，從幾個小習慣養成嫩白美背，保證異性看到默默大加分！

▲ 背部痘痘的根源就是出油和細菌，要抑制油脂先選對沐浴產品！（圖／翻攝自pinterest）

1.選用清爽沐浴產品 

其實背部痘痘的最大原因就是汗水和油脂的分泌，產生出細菌因此滋生痘痘。所以要解決痘痘從根源下手！挑選沐浴產品就是關鍵，建議容易出油流汗的人選擇清爽型沐浴產品，如果怕皮膚太乾燥可以另外擦拭身體乳。

▲ 汗水停留背部時間越久，越容易滋生痘痘。（圖／翻攝自pinterest）

2.運動完迅速清洗背部

很多熱愛運動的人都會有背痘問題，其實汗水停留在背部時間越久，痘痘就越猖狂，等於是提供了痘痘一個良好的著床機會。所以下次運動完要記得背部的及時清洗，另外挑選排汗衣物很重要，如果背部悶著一整天也是一種負擔，所以運動前先更換透氣衣物，這樣痘痘才不會找上妳！

▲ 背部細菌可能來自於沒有換洗的衣物。（圖／翻攝自pinterest）

3.衣物換洗很重要

到了夏天大家都很容易出汗，這個時候上衣一定要每天更換。那些看不到的髒污其實都是對皮膚的一種負擔，如果你一直有痘痘困擾，可以試著從生活小習慣改變，再看看痘痘有沒有消失。

4.皮膚去角質

一週中選擇一到兩次使用溫和不刺激的磨砂產品進行身體去角質，這樣去除老舊角質再來洗澡也是更有效抑制背部痘痘。但也要注意肌膚敏感或出現紅腫情況，再減少去角質的次數。

▲ 懂得調節體質從食物下手，選擇清熱解毒的食物改善背部膚況。（圖／翻攝自pinterest）

5.飲食調節體質

薏仁本身有淡化黑斑、美白肌膚的功效，同時也是清熱解毒的天然聖品，其實濕熱失調也會產生痘痘，所以調節身體的關鍵就是改善體質，不妨將薏仁煮粥或是飲用綠豆湯，不僅消暑也有解毒效果。另外辛辣食物也要少吃，為了嫩白美背大家還是要忌口！

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