今年53歲的伊能靜堪稱是公認的凍齡女星代表,從好肌膚到苗條身材都不輸青春女星,每次po美照都被大讚「根本吃了防腐劑」,讓眾多網友常敲碗她..
每個女人都希望自己看起來比實際年齡年輕,但是又不想要做醫美讓自己的臉看起來太僵,因此要靠著生活的習慣讓肌膚看起來緊實細緻,建議可以透過6..
人難免會遇到心情浮躁的時候,浮躁的情緒會讓人感到煩躁甚至想亂發脾氣,對日常生活也會造成一定程度的影響。為了讓緊繃的情緒快速穩定並放鬆下來..
為了擁有理想好身材,認真控制飲食又努力運動,好不容易看到效果,但腰上那一圈肥肉依舊好難瘦?明明很瘦,但小腹就是好凸?想減掉腰間那點些小肉..
趕時間時,發現最近步伐不像以前那樣快速?或是以前輕易提起的重物,現在卻拿不動了?小心,你的肌肉量可能正在流失!知名營養師高敏敏就分享了肌..
女團AOA的雪炫,擁有168的高挑身材,加上初戀系的清純臉蛋,受到無數粉絲喜愛!其實他出道初期體重大概落在60kg,憑藉著飲食管理及建立..
關於減肥,除了管住嘴邁開腿、製造熱量缺口,其實還有很多對於減脂瘦身有著不小影響的「冷知識」,可能很多人都不知道,像是以下7件事快點記起來..
天氣悶熱,肌膚出油率大增,加上長時間戴著口罩,導致大痘小痘冒不停,除了做好基礎清潔外,原來痘痘冒出的部位也有跡可循,就中醫觀點來看,額頭..
為了擁有理想好身材,認真控制飲食又努力運動,好不容易看到效果,但腰上那一圈肥肉依舊好難瘦?想減掉腰間那點些小肉肉,快把以下5件事做好做滿..
身價高達80多億元、美國「名媛始祖」派瑞絲希爾頓(Paris Hilton)只要出現在螢幕前就能製造滿滿話題,近日她帶著Netflix實..
許多人看起來身材標準,卻有凸出的小腹,其實小腹會突出,很可能是因為「內臟脂肪」堆積導致,其實內臟脂肪有保護人體臟器的功能,但若發展「過多..
想要成功減肥又不減掉肌肉,提高基礎代謝率絕對是一大關鍵!雖然基礎代謝會隨著年齡增長而下降,但只要選對東西、吃對方法,搭配良好生活、運動習..
早晨是一天的開始,如果從醒來就匆匆忙忙,會讓一整天也跟著不順,YouTube頻道MONICA deSIGN就整理出「8個早晨好習慣」來幫..
今年53歲的伊能靜不僅肌膚細緻緊實,連身材也是纖細苗條,讓人完全看不出年齡和是兩個孩子的媽,堪稱逆齡的超好狀態被網友狂讚「是吃了防腐劑嗎..
韓女團MAMAMOO隊長頌樂惹火的緊實身材總是矚目焦點,近日她在IG曬出的一組「炫腹」照更是掀起話題熱議,驚人的川字腹肌加上零贅肉S曲線..
如果你正在閱讀本篇文章,應該是很希望減肥,更明確來說,你希望減脂。你看,減肥和減脂完全不是一回事,減肥不像減脂這麼具有挑戰性,而且(對健..
女星Ella(陳嘉樺)昨日於IG上分享居家運動日常,裝扮卻異常的搶眼,一身寶藍色連體衣+粗皮帶,再加上側邊馬尾與大紅唇,Ella表示主題..
許多女生一輩子都在跟減肥抗爭,只要有新的瘦身法出現就想嘗試一番,但有些瘦身方式好複雜,不是搞不懂,就是容易忘記其中小細節。快來把超簡單的..
很多人覺得減肥很難,怎麼少吃多動效果都不好,其實很有可能是因為你的「瘦身知識」不正確,做了錯誤的行為,影響減肥效果。像是以下4個很多人都..
有不少女生其實並不胖,但因為走路姿勢不對或常翹腳、坐姿歪斜導致骨盆前傾,而使大腿越來越粗壯、小腹凸出,影響體態,看起來腿短又粗壯。把以下..