52歲伊能靜凍齡好狀態被讚「少女感」 4招「防腐劑級」保養秘訣大公開
女星伊能靜近來參加實境節目《乘風破浪的姐姐》，今年52歲的她肌膚緊緻光滑、身材苗條，超強凍齡好狀態被許多網友盛讚「少女感滿滿」、「是吃了..
瘦身菜單好難記？超簡單「1357減脂口訣」學起來 照著做就沒錯
許多女生一輩子都在跟減肥抗爭，只要有新的瘦身法出現就想嘗試一番，但有些瘦身方式好複雜，不是搞不懂，就是容易忘記其中小細節。快來把超簡單的..
安格斯12星座一周運勢6/22-6/28 水逆持續轟炸！牡羊小心荷包，處女爛桃花開
羊座傻大姐般的陽光個性，在本周不但不討喜，還會換來不少白眼，本週羊座在水逆之下，大剌剌少根筋的工作態度很可能將帶你走入出包連連的惡夢，想..
「鋼琴尤物李元玲」魔鬼身材讓人噴鼻血！體脂26%→12% 超狂赤字飲食法公開
鋼琴家李雲迪的弟子，這位來自馬來西亞的鋼琴家李元玲，可說是鋼琴界的性感尤物，身高170公分體重45公斤，而體脂居然只有12%，擁有超級完..
減脂黃金期、怎麼吃都不胖？生理期瘦身3大迷思破解
相信很多女生都聽說過「生理期時怎麼吃都不會胖」的說法，而且這時候食慾也好旺盛，總會特別想吃些巧克力、甜點、炸雞等食物，讓人好糾結。到底生..
照著做，繼續瘦！幫助突破「減肥停滯期」的3個小妙招
減肥不可怕，可怕的是遇到停滯期！就算繼續運動、吃得更少，體重也穩穩當當地停在那，就是不下降。想要突破減肥平台期，可以利用以下3個小妙招循..
田馥甄37歲扮大學生無違和 少女模樣全靠「4個祕訣」
日前田馥甄Hebe《懸日》官方MV熱播，除了邀來男神許光漢當主角引起討論，兩人更一起巧扮大學生耍甜蜜，畫面完全無違和感，讓網友們大驚，她..
有「內臟脂肪」再瘦都有胖小腹 4招讓體內更健康
許多人看起來身材標準，卻無法解決凸出的小腹，其實小腹會突出，很可能是因為「內臟脂肪」堆積導致，其實內臟脂肪有保護人體臟器的功能，但若發展..
范冰冰瘦身只需兩動作！網友實測一周腰圍馬上少3cm
范冰冰最近在微博曬出自己運動後的照片，表示夏天到了正在減肥，而就有網友實測靠范冰冰減肥法，竟然持續做一周腰圍就可以小3cm，還能練出馬甲..
怎麼練都沒有馬甲線？最常被忽略的4大關鍵 難怪腹肌出不來
越來越多人追求緊實健美的身材線條，尤其是馬甲線、蜜桃臀更是許多女生的目標。而不少人都有這個疑問，明明認真練了好久卻連個腹肌的影子都看不到..
星・變美／45歲李玟火辣身材上熱搜！緊實腰線＆翹臀竟靠「催眠法」
今年45歲的天后李玟（Coco）近日在曬出一段穿著比基尼熱舞的影片，緊實勻稱的火辣好身材甚至比許多20多歲的年輕女生還好！而她這一身「凍..
52歲金喜愛「睡袍下的大長腿」登熱搜！每天堅持2習慣 10年體重都不變
繼《梨泰院Class》之後所接檔的爆火韓劇絕對就是重口味的《夫婦的世界》，其出軌偷吃、禁忌不倫戀的題材，加上大量的裸露性愛鏡頭，前六集甚..
夏季用美肩決勝負！「5個動作」練出Jennie直角肩
隨著氣溫升高，是時候換上細肩帶背心了！夏季更有許多神美的平口上衣，但露出厚厚的肩膀真的很沒氣質，漂亮的直角肩可以後天練成，側面看上去整個..
運動可以減輕壓力、增加自信 8個技巧釋放「感覺良好」更有成效
錯誤的運動習慣會讓你的身體停滯不前！該如何設定鍛鍊的目標、利用壓力讓健身效果事半功倍，以及吃對食物補充身體能量、加速體內恢復，就讓Vog..
韓國居家健身始祖公開5個飲食習慣 「絕不復胖」網友五顆星好評
YouTube破100萬點擊率，IG近37萬粉絲關注，SMI（朴自美）是韓國相當高人氣的健身網紅，也算是分享居家健身的始祖，舉凡SMI的..
節食就能瘦？營養師揭秘吃太少反而會發胖 吃到「標準」是關鍵
女生總是將「減肥」掛在嘴邊，而許多人一說到瘦身就想到節食，但你知道嗎？吃太少反而更容易發胖！營養師陳怡錞就點出，不健康地一昧節食，整體熱..
健身運動後的5大NG行為千萬別犯 第1個超多人都中
現在有越來越多人透過重訓健身來追求緊實體態，但健身可不是注意動作標準與否就好，很多人都忽略了運動健身後的後續舒緩動作，像是以下常見的NG..
金喜愛53歲身材依舊火辣！維持49kg少女體態與逆天美腿靠6字秘訣
《夫婦的世界》持續熱播，不只嗆辣小三韓素希有著超高討論度，凍齡女神金喜愛的霸氣反擊也讓人看得目不轉睛。特別是第四集時，池善雨（金喜愛 飾..
「橘皮組織怎麼消？」 網友中肯回應：只有一招別無他法
夏天即將來臨，日前《美妝公社》有網友提問如何消除橘皮組織，每天洗澡後塗乳液搭配按摩完全沒用，因此上網向大家請益，調出上百位網友回應，方法..
想練馬甲線、蜜桃臀？這10個健身小知識先學好 伸展絕不能省
現在女生對於好身材的追求可不只「瘦」就好，還要緊實有線條，最好還有馬甲線或蜜桃臀，但對於剛開始接觸健身、重訓的女生來說，有很多基本常識可..
