積少成多的力量是很強的,從年輕就養成正確的生活習慣,過了10年、20年將會造成很大差別,以下這5個生活習慣只是隨手做,很容易完成,卻能讓..
夏日的腳步悄悄接近,防曬絕對是第一要務,港星張柏芝就在《小紅書》分享自己的防曬終極絕招,她聊到別人花半小時吃早餐,但她願意花一小時防曬,..
生活壓力大,許多民眾也會面臨便秘問題,尤其是女性朋友,長期有便秘習慣容易累積廢物毒素在體內,造成皮膚暗沈或長痘痘,其實在吃進去的食物當中..
明明不餓,但就是嘴饞想吃點東西怎麼辦?想吃點小零食又擔心發胖,營養師程涵宇提供5款低卡零食清單,讓你吃完不怕滿滿罪惡感。
經過一晚上的睡眠,身體能量都會被消耗殆盡,所以第一個下肚的早餐特別重要,可以幫助腸胃良好蠕動,讓脂肪燃燒,維持一整天的活力。
最近病毒一波接一波,身旁不少人二次確診,上呼吸道感染通常都會伴隨著喉嚨不適,營養師程涵宇分享,喝茶其實可以緩解喉嚨痛,她貼心提供6款美味..
隨著年紀增長,明明吃的東西差不多,但每年好像就胖了那麼一點點,日積月累下來,體重增加也很可觀,你也「中年發福了」嗎?營養師余朱青教你4招..
42歲的演員張柏芝近日在社群網站上相當活躍,已經育有3子的她身兼多職,要照顧孩子,也馬不停蹄的工作,生活相當忙碌,即使如此,她的狀態依舊..
拿下口罩後,唇彩瞬間變成全臉妝容中C位主角,唇彩怎麼挑?怎麼選?看看藥妝店熱賣評比就對了!基本上可以在藥妝店賣到榜上有名,一定是兼具妝感..
現代人生活緊湊忙碌,偶爾熬夜追劇、刷手機也是很正常,當然就會引發黑眼圈,而想要妝容乾淨清爽,用遮瑕蓋黑眼圈當然必備,但眼下細紋多、顏色又..
就算皮膚再白,斑點、痘疤散佈在臉上,整張臉膚色不均、看起來好髒好亂,想淡化斑點、色素沉澱,除了努力擦美白產品和防曬,其實吃對食物也能幫助..
又濕又熱的夏季來臨了,你是否覺得有時天氣熱或是濕氣高的日子,身體就感覺特別沈重,明明才剛起床,卻覺得整個人提不起勁,沒做幾件事就覺得很累..
不少人即使過了青春期,依舊有痘痘困擾,就算清潔、控油保養努力做,還是時不時冒痘痘,有時甚至冒的更嚴重,其實很有可能就是因為你的錯誤保養行..
高溫炙熱的夏季,不少人都想要換個髮型、換個心情,但是無論換哪種髮型,前提是要有健康頭皮與豐盈髮絲,這樣才會好看,營養師余朱青分享,想要有..
就算沒有生病,日常生活中難免會碰到喉嚨痛癢、不舒服的時候,這時連吃東西都變成一大難題。知名營養師蕭瑋霖(杯蓋)就分享,喉嚨不舒服時可以吃..
梅雨季來襲,鞋櫃裡是時候準備好一雙雨靴長期抗戰啦!但究竟市面上那麼多雨靴、雨鞋,哪一款最適合我呢?以下「2023熱門雨靴推薦」一起認識一..
夏季腳步逐漸接近,想要積極減重卻還是管不住嘴怎麼辦?與其在家自怨自哀,倒不如學會如何吃對食物,營養師朱瑞君就列舉5款燃脂食材,多吃不會胖..
悶熱的夏季,每當外界氣溫升高 1 度時,皮脂腺油脂分泌量即會增加 10%,致使肌膚出現水分流失、油脂分泌過盛、痘痘粉刺等困擾。這時候更要..
陸綜《浪姐4》開播,其中40歲陳意涵成為熱搜,不少大陸網友直誇她保養也太好,整個人仍舊少女感滿滿,盤點她曾公開分享的5個保養祕訣,一起學..
女生化妝是為了讓自己看起來皮膚更好,更美、更有魅力,但有些人化完妝不僅沒有變得更好看,還反而顯老,問題到底出在哪?YG旗下擁有15年經驗..