張柏芝42歲看起來像大學生！4個凍齡技巧缺一不可
42歲的演員張柏芝近日在社群網站上相當活躍，已經育有3子的她身兼多職，要照顧孩子，也馬不停蹄的工作，生活相當忙碌，即使如此，她的狀態依舊..
吃晚餐的6個小心機 無痛保持身材免餓肚
很多人都擔心晚上進食會造成體重增加，但其實有幾個小撇步，能在在享受美食的同時，也能無痛保持熱量攝取得宜，只要做一點小改變，就能Hold住..
減重必看！營養師推薦5款「燃脂食物」，擊退腰間肉
夏季腳步逐漸接近，想要積極減重卻還是管不住嘴怎麼辦？與其在家自怨自哀，倒不如學會如何吃對食物，營養師朱瑞君就列舉5款燃脂食材，多吃不會胖..
「高熱量沒關係，重點是吃什麼」 吃對食材不易胖、還對大腦好
面對越來越悶熱的高溫，讓腦袋越來越不靈光嗎？大腦佔身體質量僅2%，消耗的熱量卻達基礎代謝率的20%，意思是若身體啥都沒做，光腦子在想事情..
能愛情長跑、白頭偕老夫妻都有的4大特徵！理性溝通、分際交友都超重要
每個人都希望擁有幸福完美的愛情，但真正可以攜手長跑、走入婚姻的關鍵，其實不在於有多相愛，而是懂得相處，以下就盤點多個可以走到結婚的情侶都..
44歲小S狀態超好！自曝「超嚴格瘦身菜單」，一天只吃一餐
小S今天以一身桃紅洋裝現身膠原蛋白飲新品代言活動，她肌膚發亮整個少女味十足，她笑言：「以前工作回家都要喝一杯紅酒讓自己轉換心情放鬆情緒，..
熬夜後水腫氣色差？皮膚科醫師教「4招急救秘訣」：用對乳霜很重要
現代人生活作息改變，許多人晚上常追劇、滑手機，越來越晚睡，一不小心就熬夜，但熬夜不僅影響隔天精神，還會使皮膚出狀況，氣色差、黑眼圈、皺紋..
《歸路》譚松韻私下就是貪吃嘴 減肥秘訣揭曉，靠5招肉臉變錐子臉
《歸路》是近期相當火紅的話題陸劇，讓主演的譚松韻、井柏然成為近期話題王。今年32歲的譚松韻過去以《以家人之名》、《錦心似玉》等作品打響知..
跟著REGAL CLUB ＆ SPA守護地球 一起成為Regal's Angels
「Unique is perfect 獨一無二是完美的」，每一個人都是獨一無二、無法被取代！ 這是REGAL為每一位尊榮客戶的守護與堅..
營養師教你「6招」檢視肌肉量，小心「肌少症」提前報到
你有聽過肌少症嗎？營養師高敏敏提醒，別以為這是老年人的專利，不少30歲出頭的人也有這種症狀，小心肌肉量流失的速度比你想的還要快，「6點」..
「人間清醒」楊冪10個愛情金句：我先愛好自己，再來愛你
演藝圈的「霸氣女王」楊冪大冪冪，近期在微博之夜上與曾經搭檔拍攝《仙劍奇俠傳3》的胡歌世紀同框，戀愛史又被網友翻出來討論，2018年與前夫..
不用168也能瘦！營養師教減肥「12個好習慣」：每口咬20秒
為了減肥，努力少吃、嘗試各種瘦身法，卻老是看不到效果？其實減肥不一定要執行特殊的飲食方法，知名營養師蕭瑋霖（杯蓋）就表示，透過調整生活習..
Gigi梁詠琪享受生命的5個祕訣 「用平常心去看待，人生就會過得很棒」
對於是明星歌手演員、也是人妻和媽咪的梁詠琪來說非常不容易，她坦言自己生活非常忙碌，常覺得一天24小時都不夠用，也沒有辦法再像從前可以花一..
節食超NG！營養師傳授「不復胖飲食6招」，烹調方式很重要
減重是一條漫漫長路，比的不是瘦得快，而是誰瘦得久，不少人用錯誤減重方式，雖然瘦很快，但每次復胖也很快，要如何終止這種溜溜球效應呢？營養師..
坐公車喜歡前中後？一個習慣察覺你是否有隱藏「依賴型人格」
你是依賴型人格嗎？有些人只要身邊沒有朋友或是家人給予想法，就常常拿不定主意或是無法做事，但有些人卻完全不會，很享受自己獨立做決定或是主宰..
營養師：生活中「8件小事」有效提升代謝率，讓你減重不做白工
這個冬天你胖了多少呢？怎麼最近少吃多動，體重和體脂肪的數字還是不動如山，營養師余朱青分享，日常生活中「8件事」能幫助你維持代謝率，讓你遠..
6個高效瘦腿法 睡前拉筋是必備、勤走樓梯快速擁有修長美腿
時節來到了立春，天氣逐漸回暖，想必許多人想要穿起短褲，卻擔心冬天不慎發福，對此，《ET FASHION》整理出「6個高效瘦腿法」，每天僅..
肚子總瘦不下來？冰冷食物、熬夜都是讓你迅速變胖的關鍵
年後不少人體重都增加，肚子大了一圈，看著都覺得心煩，營養學專家就分享6個瘦肚子的訣竅，要掌握正確的方法才能更快速消風，以免做了一堆節食、..
風・Luxury／致敬「空中女王」 波音747原創色躍上百年靈限量錶
橫跨53個年頭，隨著波音747貨機1月31日交貨給美國亞特拉斯航空之後，運作超過半世紀的生產線正式關閉，未來將不再有新機問世，被譽為「空..
過年胖好多？醫師教吃對2類食物「啟動脂肪剋星」輕鬆瘦下來
剛過完史上最長春節連假的你是不是也發胖不少，正煩惱著又該如何減肥了？比起過度限制飲食的節食，家醫科李思賢醫師指出，其實吃對「食物」就能幫..
