試・開箱／用奶蓋保養浸潤肌膚！恰到好處的潤澤又不油膩 任何膚質都會愛
不想肌膚過度油膩，「奶蓋保養」會是秋天悄悄降臨的不錯選擇，以下就盤點多款厲害的潤澤型單品，具有滋潤度但又不會過於厚重，油性肌或是混合肌，..
超過國外大品牌的MIT保養！零添加吸收速度又超快 穩敷舒緩立刻有感
近期MIT的保養單品都相當厲害，從臉部到髮品，用過有感之外，質地跟香氣也很厲害，可以說是CP值很高，以下就盤點多款厲害的單品，身為小資女..
9成國人膳食纖維攝取不足！營養師公布「燙青菜營養圖鑑」
現代人經常外食，因為外食普遍蔬菜量都不夠，大家只要有機會就會點盤燙青菜來吃，那麼哪一種蔬菜的營養成分最高呢？營養師高敏敏表示，既然要加菜..
常壓力大？營養師曝9種「紓壓食物」 幫你放鬆、抗焦慮
現代人生活忙碌，不少人常感到壓力大，要注意壓力不僅會影響睡眠、使人感到沒精神外，甚至會影響到身體健康。知名營養師蕭瑋霖（杯蓋）就分享了9..
暑假出遊必備的行李清單 全家放鬆玩、維持好氣色一咖搞定
暑假到了，各位爸爸媽媽計畫要帶小朋友到哪出遊呢？只是，面對炎炎夏日、毒辣不堪的烈陽，哪裡才是適合全家人一起玩樂的地方呢？再者，行李的準備..
7成民眾自認為敏感肌！盤點「急救舒敏單品」，改善乾燥泛紅
經研究統計顯示，超過72%的消費者認同自己屬於敏感性肌膚，無論因季節轉化、頻繁轉換室內外活動、疲勞缺乏睡眠、各式環境因子侵害等，皆可能造..
芒果辣椒巧克力超新奇！5款芒果季甜點推薦 泡入水好喝又消暑
隨著炎炎夏日的到來，水果饗宴也盛大展開，許多人都喜歡藉由吃水果來達到消暑解渴的效果，而芒果更是消暑聖品，除了一刀切開直接品嘗之外，最令人..
提升免疫從腸道開始！營養師曝「5種護腸食物」：黑巧克力也有用
想有好的身體免疫力，就要從顧好腸道開始！營養師毛蕾表示，腸道的主要功能是幫助消化食物，但在免疫系統中也有著重要的作用，一旦腸道功能欠佳，..
出道30年都沒變！松嶋菜菜子50歲狀態不輸橋本環奈簡直逆天
「日劇女王」松嶋菜菜子從1992年出道，演出過多部膾炙人口的戲劇，從《魔女的條件》、《大和拜金女》、《美女或野獸》、《家政婦女王》等等，..
從客人變加盟主！美容師疫後主動加入「東森自然美」成功擄獲新舊客戶的心
疫情讓許多人重新檢視關於生活的想法與態度，對於東森自然美新竹北大加盟店的加盟主靳萬麗老師來說，更是一次成功轉型的機會！原本與夥伴共同專營..
慢性發炎剋星！營養師教吃6種「抗發炎水果」，遠離疾病威脅
現代人生活型態改變，而有些不良飲食、生活習慣會使身體慢性發炎，而讓人容易感到疲累、小毛病不斷，營養師毛蕾就提醒，若身體長期處於發炎狀態，..
大腸癌再度成「癌王」！營養師曝「傷腸胃7大NG行為」快改掉
根據衛生福利部國民健康署今年5月的資料，癌症新增人數排行榜前5名依序為大腸癌、肺癌、乳癌、肝癌和口腔癌，一直都是十大癌症裡新發生榜首的大..
常感冒、容易累？營養師教吃「提升免疫力」6食物，遠離易病體質
每次感冒都反反覆覆、拖很久還沒好，還總是小病不斷？每天都感覺疲憊提不起勁，遇到換季還容易過敏？營養師周麗提醒，如果有以上情況，代表你的免..
老是睡不好？專家教「睡前黃金3法則」 讓你一夜好眠到天亮
現代人生活忙碌、壓力大，難以擁有良好的睡眠品質，也導致「睡眠負債」的問題產生，而睡眠不足不只有「時間不足」的問題，還包含淺眠、睡不好等睡..
最近常常不舒服？營養師點名「抗發炎食物」，多吃對身體有益
最近是否容易疲勞、過敏，甚至感冒一直都沒好呢？若連心情也是悶悶的，或許你正處於身體慢性發炎中，這時不妨多補充天然抗發炎食物吧！若輕忽身體..
萬病根源從腸開始！營養師教「多吃3種食物」恢復腸道健康
或許你也聽說過有句話「萬病始於腸道」，其實是真的！營養師表示，腸道是人體最重要的消化吸收器官，同時也是排毒器官、免疫器官，還被稱為人體的..
腋下狐臭好惱人？6個小習慣：減少乳液、天然纖維衣料，都能降低異味！
造成腋下暗沉、異味原因眾多，清潔不當、除毛方式不對、荷爾蒙分泌旺盛都會是原因之一。腋下流汗後，汗液和壞菌加上體溫的關係，會散發強烈異味，..
春天易累、易感冒？營養師曝6種「防護罩食物」提升免疫力
有句俗語「春天後母面」形容早春天氣陰晴不定，就像最近的天氣一下熱、一下冷，不僅衣服好難穿，你是不是也感到容易覺得累、容易感冒？知名營養師..
換季敏感不適？營養師：改變「9個生活習慣」，肌膚不再鬧情緒
只要天氣一變，身體就發癢？肌膚過敏和濕疹反覆發作嗎？營養師高敏敏分享，除了尋求專業醫師協助，先避開容易讓肌膚過敏的食物之外，一些生活習慣..
濕疹、乾癬老是治不好？營養師揭「10種食物」要避開：易使皮膚敏感
濕疹、乾癬老是好不了，皮膚癢到很煩躁？小心可能是因為你吃錯食物，導致皮膚問題反覆。知名營養師高敏敏就指出，想要改善濕疹、乾癬，飲食是很重..
