營養師曝「2種膳食纖維」功能不一樣！改善便秘要吃第二種
不管是要減肥、控制體重，還是想維持身體健康，膳食纖維都很重要，而大多數天然的蔬果中都富含膳食纖維，可以幫助腸道健康、增加免疫力，但你知道..
防曬挑錯小心曬老又曬黑！皮膚科醫師曝「1關鍵」防護才夠力
想擁有好肌膚，防曬不能少！但防曬天天擦，你真的知道防曬的作用是什麼嗎？你的防曬真的有效、防護力夠嗎？台北長庚醫院皮膚科主治醫師鄭椿昱就提..
狗狗專用「口腔慕斯」下殺450元 蘋果蜂蜜口味、舔一舔就完成
養寵物不能只是想跟牠玩、看牠好可愛，而是一種責任，要有把牠照顧好的決心，不僅食衣住行需要注意，健康更是最重要關鍵，「Her森森」推出狗狗..
營養師教「改善敏感肌」6大飲食秘訣 多吃堅果、優格都有效
越來越多人有肌膚敏感的問題，尤其近來氣溫飆升，加上防疫長時間戴口罩，悶熱情況讓肌膚變得更容易敏感，甚至過敏更加嚴重。想改善肌膚敏感狀況，..
統一寶多福犬餐679元 讓狗狗消化道健康、毛髮亮麗
吃，是貓咪、狗狗們每天最大的快樂，通常以鮮食為主最佳，但是奴才們生活忙碌，要每天幫主子煮三餐是有點困難，所以很多人都會用飼料取代，來給狗..
擦錯浪費錢！專家曝「無效防曬」3大NG行為 第一條超多人都中
夏季來臨，豔陽高照，防曬也變得更加重要，但其實有不少人因為錯誤觀念或NG行為，使防曬效果大打折扣，讓辛苦擦的防曬變成「無效防曬」！台灣科..
營養師曝「超商冰品熱量排行榜」，「這款冰」的含糖量竟超高
正式邁入夏季，天氣悶熱到想到冰櫃前來支冰，你都會選哪一款呢？擔心身材走樣，購買前建議看一下熱量和含糖量，營養師高敏敏表示，吃冰雖能瞬間消..
實測評比口碑爆款「精華水」TOP 12 蘭蔻代謝顆粒巨有感、GA必回購
精華水的質地介於精華液與化妝水之間，兼具潤澤又清爽的特性，是夏天最佳保養聖品，這次就帶來2022精華水推薦Top12，口碑爆款雅詩蘭黛原..
容易胃脹不舒服？營養師曝5款「消除脹氣食物」，白蘿蔔也上榜
現代人生活緊張忙碌，高壓之下不少人都有胃脹氣的腸胃小毛病，營養師余朱青指出，胃脹氣通常都是因為作息不當和飲食習慣不佳所導致，建議可以藉由..
營養師傳授「台式地中海飲食法」，有效減緩長新冠
確診後別以為有無敵星星，更可怕的是確診即便康復，還可能長新冠的後遺症，營養師高敏敏分享，患者想要加快復原並減少後遺症，建議從飲食下手，她..
營養師曝「免疫力太強」反而會傷身！調節免疫5大飲食重點快記好
為了防範疫情，大家都很在意免疫力的提升，甚至覺得免疫力越高越好，但知名營養師高敏敏就提醒免疫力「剛剛好」很重要，免疫力太強反而會傷害身體..
營養師曝與病毒共存「飲食指南5+5原則」，每餐只吃7分飽就好
既然得與病毒共存，首要就是要強化抵抗力，除了戴口罩和勤消毒，營養師高敏敏建議也可靠食物營養加強自己的保護力，她整理與病毒共存的飲食5+5..
清爽不黏膩！夏季專屬「輕保濕盤點」，給肌膚剛好潤澤度
夏日氣溫屢創新高，長時間處於日曬高溫及低濕度冷氣房的極端環境，讓肌膚浮現乾燥細紋、粗糙暗沉等低水位警報。這時候保濕顯得格外重要，不僅是要..
網友力推的10款「保濕精華」！清爽補水，從油肌到痘痘肌都能舒服用
許多人的保養品中少不了一罐保濕精華液，特別是以玻尿酸為主成份的精華液更是許多人首選，以下就為大家整理出10款在網路好評不斷、網友力推的開..
營養師曝「電子菸較健康？」真相 加碼6大「清肺食物」吃對助養肺
大家都知道吸菸傷身傷肺，而電子菸問世後，不少人以為電子菸比較健康、不傷身，開始改吸電子菸，但知名營養師高敏敏就提醒，其實電子菸無法減害，..
韓國OLIVE YOUNG必買保濕神水！純素保養夯 肌膚清爽補水通通百元價
化妝水是洗完臉後保養的第一步，可以幫助肌膚初步保濕、強化肌膚屏障，肌膚在濕潤的狀態下也可以幫助後續保養品吸收，今天編輯就帶來韓國OLIV..
痘肌必備神隊友！8款抗痘保養人氣新品 NARUKO茶樹3寶推BT21限定版
許多人即使過了青春期，依舊時不時就冒痘，粉刺痘痘更是台灣女生最多人有的肌膚困擾之一，尤其是悶熱夏季，出油變多，痘痘也變多！近來就有不少人..
睡飽仍力不從心？營養師曝「5種NG食物」不要碰
明明沒什麼壓力、規律作息，為何起床總是累累的力不從心，即便是睡飽仍然想發懶，或許和飲食有關，營養師余朱青指出，若有以上症狀，可以檢視一下..
12款「神級化妝水」推薦！青春露、靈芝水加分用法 保養控一定要知道
有些保養品的暱稱名聲比本名還響亮，這次為大家整理推薦的經典化妝水(精華水)們就是如此，憑著超強保養實力而歷久彌新，成為保養控們不僅聽過也..
少吃卻沒辦法變瘦？7招加速新陳代謝，聰明挑食養成「易瘦體質」
隨著年齡的成長，新陳代謝會越來越慢，加上現在很多人都外食，吃進肚裡的東西也不見得營養，就會導致身體「淤積」很多髒東西，容易水腫、便秘，真..
