近幾年來,越來越多美妝品牌開始看重農曆新年的喜氣歡樂氛圍,紛紛推出各種特殊設計的新春限定包裝或限量商品,隨著2022到來,已有品牌搶先釋..
可利用運動、跑馬拉松訓練肌肉、肌耐力,提振再生能力與循環系統,用行動取代空想,對抗長期病痛,大約春分才會正式開展鍛鍊,若能照表操課較有成..
腸道決定人體約70%的保護力,營養師高敏敏提醒,趁著年末檢視自己身體狀況,若有以下症狀可能都是腸胃不適的警訊,一起來了解!
長久以來,日本一直都是台灣人海外旅遊的首選地,過去幾乎年年前往,帶著全家大小走遍人氣景點,一邊「大肆購買」日本製的商品,一次性補足未來各..
Omicron病毒來襲,讓台灣本土疫情再升溫,讓不少人開始憂心,過年返鄉走春、出遊是否會受以影響。知名營養師高敏敏就提醒,除了做好防疫措..
你也是容易脹氣的人嗎?每次一脹氣就變成「小腹婆」、「大肚男」,不僅不舒服,視覺上看起來也胖好多!知名營養師高敏敏就分享了6種類「產氣食物..
有些人明明沒有吃很多,肚子卻看起來脹脹大大的,總被別人以為吃太飽或很胖,但其實只是因為又脹氣了!知名營養師高敏敏就表示,每個人的消化道都..
近來氣溫有感下降,正式進入寒冷季節,你是不是也感覺最近排便越來越不順暢,好容易便秘?知名營養師高敏敏就分享秋冬容易使人便秘的4大原因和4..
瘦身減重時經常嘴饞想吃東西嗎?持續忍耐、累積壓力的話,有可能會造成報復性爆食,反而造成反效果。適量食用低卡路里的甜食,不但可以安撫心靈,..
女生對於美麗、凍齡的追求永不停歇,光靠擦保養品的外在保養還不夠,越來越多女生開始重視「內服的保養品」,由內而外為肌膚補充營養,全方位美肌..
正值換季時刻,氣溫降低,更容易有便秘的問題,營養師高敏敏表示,想要排便順暢,光是吃益生菌還不夠,掌握以下「5個關鍵」能讓你更順暢,趕快記..
不少人過了青春期還是深受痘痘、粉刺所擾,尤其是容易反覆冒出的下巴痘,更是許多女生的頭號大敵。連續多年為維多利亞的秘密走秀的大陸超模何穗,..
養狗狗的人們經常都會帶著牠們到處玩耍,除了散步之外,北部也有不少專為狗狗設計的公園,可以帶著牠們出去玩,順便交朋友,一起看看3大厲害的狗..
中秋節倒數中,應該不少人家中柚子、月餅都已準備好了吧!或許有些人聽說過吃柚子配優酪乳會中毒的說法,但知名營養師高敏敏就闢謠:這只是迷思,..
變種病毒Delta來襲,疫情再次拉緊報,對抗傳染速度更快的變種病毒,除了人人戴好口罩、勤洗手消毒,做好防疫工作,增加自身免疫力也非常重要..
就算過了青春期,還是有不少人有痘痘的困擾,除了外在的清潔、抗痘保養不能少,吃對食物也能幫助改善痘痘問題。南韓皮膚科醫師表示,韓國皮膚科對..
隨著近日本土疫情狀況漸緩、新冠疫苗陸續開打,不少人稍微平撫了焦慮心情,但目前小朋友沒有適合的疫苗可打,依舊是許多父母最擔心的事情,該怎麼..
宵夜讓人又愛又恨,尤其在控制體重的當下,每每在晚上都會面臨一次「身心煎熬」,還有許多人對於夜晚來襲的飢餓感,只要不解決就睡不好,但解決了..
美妝聯名大爆發,而且每個來頭都不小,像是在網上引起轟動的蘭芝與三星耳機聯名的消光紫氣墊粉餅禮盒,台灣將以超限量優惠組合開賣;而d pro..
很多人控制飲食一段日子後,減重效果仍不如預期,大都是因為基礎代謝率不足,基礎代謝力是指人體在清醒且不受任何情況影響下的能力代謝,只要代謝..