《體能之巔》高多榮也胖過！靠有氧運動「小腹變腹肌」狂瘦一圈
Netflix實境生存節目《體能之巔：百人大挑戰》討論度超高，大家都想知道究竟是誰可以獲得韓幣三億元的高額獎金！其中許多參賽者憑著完美的..
婁峻碩遇同鄉要幫「拳擊女王」寫歌 踩UA健身許願六塊肌
歌手婁峻碩與拳擊女王陳念琴今（17日）出席UNDER ARMOUR首雙零橡膠訓練鞋全新上市活動，兩人都是花蓮人因此一見面就很親切，婁峻碩..
營養師教「運動前後這樣吃」效果更好！ 5組不同強度飲食搭配
不管是為了健康還是減肥，越來越多人開始重視運動，但你知道運動前、後該怎麼吃、吃什麼才好嗎？知名營養師張家榕就表示，運動前、後適度補充對的..
謝盈萱人生首顆高奢手袋獻給DELVAUX 曝45歲前最想達成的新願望
金鐘、金馬雙料影后謝盈萱今（17日）出席比利時皇家品牌DELVAUX春夏新品活動，一甩「俗女」的形象，以知性高雅的造型現身，謝盈萱透露如..
95後陸劇女星瘦身秘訣！趙露思7日菜單超佛、宋祖兒一動作網實測有感
減肥是女人永遠的課題，就連許多女星也致力於瘦身、維持好體態，除了85流量女星楊冪、趙麗穎外，近幾年迅速崛起的95後新星也非常嚴格控管自己..
南韓「最正空姐」海恩隨身必備5件小物 化妝包竟然是皺皺透明塑膠袋！
南韓實境節目《換乘戀愛2》雖然已經在去年10月完結，但節目裡的女來賓們一個個都人氣暴漲，尤其是成海恩更憑藉著佼好外型加上專一的戀情故事，..
《財閥家》鄭惠英49歲了！10個日常習慣養成凍齡膚質和勻稱體態
鄭惠英與南韓饒舌教父Sean於2004年結婚，至今已相知相惜走過18個年頭，婚後育有4位子女的他們，是圈內有名的感情超好模範夫妻，而產後..
《飛龍在天》江宏恩52歲身材超精壯！3步關鍵維持上鏡體態
台灣八點擋一線男星江宏恩在2000年接演《飛龍在天》之後爆紅，一直到現在都戲約不斷，演出多達70部作品，不僅在戲劇上很有成就，他也有不少..
營養師傳授「生理期黃金瘦身法」，把握濾泡期讓減重事半功倍
想要瘦身卻不知如何下手？營養師朱瑞君分享，女生想瘦有秘訣，建議善用「生理週期4階段」來瘦身，能幫助代謝提升，讓減重事半功倍。
賈靜雯3招維持好狀態 給女孩建議：身心靈平衡就能帶來很多正能量
台劇《她和她的她》播出後話題不斷，飾演長期遭受丈夫言語與肢體暴力的顏聖華（賈靜雯 飾）是劇中頗受關注的角色，從《我們與惡的距離》、《瀑布..
成功甩肉3kg！營養師曝「陳艾琳婚前瘦身菜單」，變身最美新娘
為了在婚禮展現最佳狀態，不少新娘都會在婚前積極瘦身，藝人陳艾琳努力甩掉3Kg、體脂狂降5%，變身最美新娘，營養師高敏敏特地整理她的「婚前..
水果飯前吃比較好？營養師曝7類人「最佳吃法」 減肥注意3關鍵
應該不少人都有「飯後吃點水果幫助消化」的習慣，但又有人說水果飯前吃比較好，到底水果該飯前吃還是飯後吃？知名營養師張家榕就表示，其實依個人..
J.Sheon給孫盛希露腰穿搭打滿分 踩增高鞋對「2部位」不滿意
義大利精品鞋履品牌HOGAN今（28日）展示2022秋冬新品，邀請歌手J.Sheon、孫盛希搶先演繹拼接休閒鞋，恰好兩人都有在健身，被問..
10分鐘居家運動練出女團同款A4腰 「百式呼吸」瘦小腹真的無敵有感
秋冬吃太多鍋物，不小心累積了許多腰間肉嗎？今天就為大家帶來韓網爆紅的居家皮拉提斯，在家也能輕鬆練習捲腹、百式呼吸，一甩肥肉，還我們A4小..
營養師揭「阿湯哥」60歲不顯老8大秘訣：少量多餐、不碰甜食
「阿湯哥」湯姆克魯斯睽違36年回歸主演《捍衛戰士》續集《捍衛戰士：獨行俠》，不僅在全球創下票房佳績，更讓人驚嘆今年60歲的他完全看不出老..
40歲鍾欣怡擁有逆天娃娃臉 瘦身不瘦胸的秘訣公開
藝人鍾欣怡擁有甜美的外表、嬌小纖細的身材，即使已經40歲、是2個孩子的媽媽，依舊維持得相當好，對於保養她也分享許多護膚、健身的秘訣，以下..
昆凌產後首亮相根本像沒生過！ 光速恢復體態全靠媽媽傳授妙招
5月才剛生完第三胎的女星昆凌，今（11日）出席BURBERRY於BELLAVITA寶麗廣塲開設的LOLA限時店開幕活動，為生產完後首度公..
「女雷神」娜塔莉波曼秀壯碩性感肌 10個月瘋狂增肌健身菜單曝光
現年40歲的娜塔莉波曼（Natalie Portman）身型纖細嬌小，這次為了《雷神索爾：愛與雷霆》讓飾演女雷神的她能夠霸氣舉起雷神之鎚..
每天睡不飽？營養師：「含褪黑激素食物」多吃，讓你一覺到天亮
現代人生活高壓忙碌，許多人都有睡眠的困擾，不是翻來覆去睡不著，要不然就是睡了很久還是很累，營養師余朱青分享，睡不好對人體的傷害是一直累積..
過瘦胖不了？營養師教「健康增重」3大要點 睡眠不足超NG
雖然大多數人都煩惱於如何瘦身減肥，但有些人卻剛好相反，怎麼吃都不長肉，過瘦到看起來沒精神、不健康，想要增重卻不知道該怎麼做才有效。知名營..
