今年不想再「過年肥」？中醫曝「3大生活好習慣」減少脂肪囤積

農曆新年長假爽放，各種年節美食從放假第一天就輪番上陣，怕胖但又捨不得不吃？別擔心，中醫教你3招養成良好生活 習慣，順應「春夏養陽，秋冬養..

學女星「早起一杯溫水」的6個好處　不只養顏，連經痛都能緩解

許多女星都曾公開表示，每天早上一杯溫水，幫助瘦身又能養顏美容。其實以中醫觀點來看，早上喝溫水好處多多，共有6大好處，就連鼻過敏、生理痛都..

手機別放床邊！人氣Youtuber教你「10件小事」，活得更快樂

送走了2020年，讓我們更懂得珍惜身邊所擁有。2021年你許下新的期許了嗎？別總是想想不去行動而虛度光陰，日前擁有302萬訂閱的電影製片..

難怪常常昏沉沒精神！早上別做6大NG行為　再睡5分鐘會更累

早晨可以說是一天中最重要的時間，從起床睜開眼的第一件事到早餐吃什麼，都會影響一整天的精神狀態和身體狀況，尤其有些壞習慣看似無傷大雅，其實..

把節食那套丟棄吧！「懶人減肥法」輕鬆瘦　只需改變10個生活小習慣

我們都知道少吃多動的道理，但總是眼高手低覺得減肥太難嗎？美國營養師提出的「懶人減肥法」或許能幫助你，原來生活中注意到這些小細節，就能讓你..

水腫一消秒瘦2kg！容易浮腫4大原因＋改善法　愛翹腳要小心

水腫不是病，但腫起來超顯胖！很多女生明明就不胖，但看起來就是比別人大一號，其實都是因為容易水腫的關係，人一浮腫，看起來就像胖了2、3公斤..

減重輕鬆達標！「5個」超簡單方法，教你把胃瘦下來

許多人暴飲暴食，胃都是被不健康的飲食習慣給養大的，想要積極瘦身，第一步就是要先把胃養小，恢復以往正常狀態，以下5個簡單方法跟著做，讓你瘦..

女生們注意！「6件小事」增進吸引力，異性緣爆棚

你身邊一定有這種女生，長得不算是頂漂亮，但是看起來就是很舒服，微微一笑就很迷人，異性緣也很不錯，好像不管在哪裡都能成為大家注目的焦點。身..

「5個習慣」讓減肥破功，原來「懶得跑廁所」也會胖

女生總是把減重當成一生志業，希望腿再細一些、屁股再小一點，但已經控制飲食也搭配運動了，為什麼就連呼吸都會胖，如果你也遇到一樣的問題，或許..

日本女生都在做的4個抗老小習慣　超有用「777咀嚼法」還能助瘦身

日本女生的美容意識很高，不僅重視化妝，更重視肌膚保養，為了維持年輕好肌膚，日本女生大多從20歲就開始抗老，除了使用抗老護膚品，還有4個日..

美麗也能養出來！「高級女生」堅持的7個習慣，你做了幾個？

身邊許多女生不一定長得特別漂亮，但是懂得經營、保養自己，舉手投足都自帶高級感。如果你也想後天養出貴氣，這7個習慣跟著做，美麗從內而外，讓..

小心別中標！6個「自毀式」壞習慣，會讓你越來越醜

女生追求美麗無極限，除了臉上抹的、吃入口的，都非常講究，但有的女生分明什麼都做足，反倒是越變越醜，這是怎麼回事呢？原來是因為日常的生活習..

鞋髒了別丟！「7個小技巧」讓白鞋永保如新，局部清洗是大忌

每次白鞋一穿就髒，洗完之後更容易變黃，該怎麼辦？你身邊一定愛鞋如命的友人，明明一起買的鞋子，他卻能顧得潔白如新，細問原來得要從這些日常小..

學「阿嬌」鍾欣潼護髮6招　連「枕頭套材質」都要精選

夏季頻繁的染燙，考驗髮質，許多女生都有頭髮乾燥、枯黃的問題，私下對美妝保養很有一套的鍾欣潼分享，比起使用護髮產品，日常照顧秀髮的習慣更為..

私密處暗沉有救！醫師：留意5個生活小習慣，合身牛仔褲是大忌

近來女生對於私密處保養越來越重視，舉凡沐浴、美白產品多到難以抉擇，夏季穿上比基尼機會大增，除毛之後才發現私密處、該邊異常暗沉，除了天生基..

「5個方法」讓頭髮快速留長，原來「梳頭」藏秘密

你是不是也這樣？短髮時候想留長，長髮又好想剪短，偏偏現在處在尷尬的中長髮，要翹不翹好困擾，要怎麼樣才能趕快把頭髮留長呢？以下幾個小技巧請..