▲從10件簡單的小事改變，新的一年變成更好的自己。（圖／翻攝自IG/aoi186）
編輯 / Lily
送走了2020年，讓我們更懂得珍惜身邊所擁有。2021年你許下新的期許了嗎？別總是想想不去行動而虛度光陰，日前擁有302萬訂閱的電影製片Matt D’Avella在頻道分享10個改善生活的小事情，現在就跟著做起來！
大環境不好，我們能做的事情就是把自己的生活過好，要怎麼做才能不費力的提升生活品質呢？聽聽Matt D’Avella怎麼說。
#手機不放床邊
你一定有這樣的經驗，用手機調好鬧鐘，但每次總不小心隨手按掉，導致早上行程趕得要死，新的一年若是想要早起，第一件事情就是別把手機放在床邊。
#用紙筆寫下明天待辦事項
睡前可以在腦中規劃明天行程，並用紙筆將待辦事項寫下來，明天起床後就能開始行動，增進效率。
#待辦事項加一件想做的事
將每天行程中加一件令人期待的事，像是拜訪一間新餐廳或是和朋友聚會，讓生活不是只有工作。
#工作時把手機調靜音
許多人工作效率不彰都是因為手機，總容易被社群軟體分心，記得工作時試著把手機關靜音，或是螢幕朝下放著。
#Email中加開讚美信件夾
可以將平常客戶和主管讚美你的信件統一集中，當覺得心很累的時候，點開信件夾看就覺得又被充飽電力。
#隨身攜帶水瓶
想要守護身體健康就從多喝水開始，記得隨身攜帶水瓶，提醒自己該喝水了。
#和另一半吵架不過夜
當天有衝突或是問題，必須要當天解決，不要帶著負面情緒過夜，才不怕影響兩人的關係。
#不要把垃圾食物帶回家中
多吃垃圾食物對健康沒好處，最簡單的方式就是不要買回家
#多吃原型食物
挑選食物以原型食物為原則，少吃加工品，若預算許可，也可以購買一些高品質有機食物。
#每天放空10分鐘
現代人工作繁忙，腦子總停不下來，每天留個10分鐘給自己，什麼都不要做，沉澱一下情緒。
我想要說....